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你要是真的覺得活不下去了，那我就不必要再寫下去了，可能你這輩子再也看不到這則回答了。不過這才第二天，萬一第三天人家開始搭理你了呢，是不是。我覺得還是有必要寫一下吧。
做人什麼都要樂觀點，人家沒有聯繫你。會不會是忙著傷心忘了聯繫你？會不會是因為跟你一樣等著你去聯繫她。。。。。也有可能是去相親了沒時間，所以有很多可能，幹嘛要想不開呢。
沒了她你會活不下去？我表示很懷疑啊，你就沒有自己的生活嗎？自己的事業自己的追求？所以一失戀就只能要死要活的？你看人家王思聰失戀，有沒有要活不下去了？沒有，人家開心著呢！簡直開心到爆好嘛，很快就可以換新的了，是不是想想就激動。你再看看我們那些90後，有沒有一分手就想去死？沒有。我們要拼命的賺錢，不然下個月的房貸房租生活費都沒有著落，哪裡還有時間去憂傷。再看看別人00後，人家就不一樣了，分手就分手。有什麼好想不開的，手機不好玩還是酒不好喝啊，幹嘛為了一個女人死去活來的，不值得，王者榮耀都沒有上皇冠，吃雞也沒有奪冠，現在去死，划不來啊。
沒有誰是誰的依仗，也沒有誰是誰最終的歸宿，這個世界就是這樣，你以為你很看重的，只是你還沒有遇見更值得的。
其實愛情死不人，他只會在你心裡最深的地方紮上一針。時間久了，就慢慢好了，你看到針的時候或許想起曾經被扎過，但是究竟有多疼，你也會忘了。生活不僅僅是愛情，沒見過山川河海，沒涉足大路長空，談何生死啊。
別想不開了，聽話，早點睡，明天得上班。
羅納爾多啦A夢
不要難過，我有過你的經歷，你4年，我6年，通過自己的努力，我也走出來了。
最痛苦的是剛分手的那一段時間，失魂落魄的，做什麼都提不起勁，心心念念都是那個已分手的人，想起他，心口那裡就痙攣似的一陣痛楚，吃飯沒胃口，做事無法專心，睡覺做夢都是可怕的焦慮的事情。
很想不顧一切的聯繫他，找他去，幸好最後都控制住了。因為每當這時候，我就想他對我說過的狠話，做過的一件件讓我難過失望心寒的事。記得有一次，下雪去找他，下了地鐵還要打車，他說好了接我又說有事不來了，讓我自己打車。天氣不好，車也稀少，等了半小時才打上車。到他那裡之後，發現他說的有事就是跟同事聊天……過生日，特意去商場買了衣服送他，他接過來責怪我，不會買東西，買的衣服他都看不上。然後拉我去換，途中路過手錶專櫃，他挑了一款男士手錶，還問我要不要買。一堆售貨員盯著我看。我說我有。後來他自己付款買了。過後我回憶起來當時種種，可能當時他想我買給他吧……
真的，想想以前他做過的那些事，心裡就不那麼難過了，頭腦也清醒了，比什麼靈丹妙藥都管用。我心裡明白，再不捨也要離開他，他給不了我未來。
所以，你們相處了4年分開，肯定也有各種矛盾和摩擦，放不下的時候，就多想想他的不好，從心理上暗示自己選擇分開是對的。試一下吧，祝你早日走出來！
天津賣汽水的玩具店
四年了，一想到曾經喜歡自己的那個人，以後懷裡抱的是別人，那隻牽過你的手會牽著別人，都會覺得窒息，曾經屬於自己的一切，都會屬於別人。
我和男朋友吵架嚴重的時候，他拉黑了我，我一氣之下刪了他，我們有一個共同的群，我看他的簽名都刪了，以前每次吵架他都會來找我，有一次差不多有一天沒有找我，我晚上睡不著，午覺睡不著，內心倍受煎熬，我以為我們會這樣結束了。一想到曾經說過要一輩子的人以後不在屬於我，連傷心都沒有身份去傷心，這種窒息的感覺，不想經歷第二次了。
其實想想，自己也有錯，吵架的時候都沒有理智，他不找我，我以為他是徹底對我失望了，我覺得我們不該這樣，我還愛著，我要去挽回我的愛情，於是我發了一條朋友圈:
“如果你看到這條朋友圈，你來跟我道歉，我們給彼此一個機會，如果你沒有看到，那我們可能真的沒有緣分，那就到此為止吧”
他平時不看朋友圈，我不確定他能不能看到，但是我算了算時間，他午休要醒了，一切看緣分吧。
一會就收到他加好友的消息，加了以後發了一大堆截圖，是他的簽名，他的備註，一切都沒有改，只是刪了看不見。我們互相道了歉，就這樣和好了。我問他:你怎麼一下就看到了？他說:你一生氣就發說說，我沒有睡覺，一直看手機，看你什麼時候來找我。我很慶幸他還愛著我，還願意等待。
但是那種可怕的感覺，真的感覺活不下去了，真正愛過哪裡捨得分開，哪裡能說放下就放下，你這種心情我能理解，如果再也不可能了，那就讓時間來撫平吧，我知道任何勸解都是沒有用的。
他許我未來
我曾經有一段刻骨銘心的愛情。初二時，暗戀上隔壁班一個女生，一直暗戀了她差不多八年。後來終於鼓足勇氣去追，追了半年才追到手。當時我在廣東，她在家鄉。每一年大概只有十多天有機會在家鄉見面，其餘時間都是一封又一封書信。她曾許諾，當信到100封的時候她就嫁給我。就這樣柏拉圖式的異地戀，談了差不多6年，信寫到快90封的時候，她由於家庭壓力，與另一個男人談戀愛了。我們一直沒有提過分手，她有了男朋友，我也有了女朋友，但我和她之間，在感情上仍然似乎在一起，從沒分開過。她結婚後，說我是她今生的精神支柱，其實，她也一直是我今生的精神支柱。現實把我們分開，但我們的心卻永遠在一起。
全屋定製白生
很高興回答這個問題：
我先簡單說說我自己的故事的，我和我前妻從戀愛到結婚一起八年。離婚那天，我也確實很難過，我甚至比你更痛。更離譜的，你只是覺得不想活了，而我當年是真的自殺過。要不是發現的早，也許我就離開了這個世界。
當我獲的重生的那一刻，我告訴自己，我必須好好的活下去，她不是我們生命中的全部，雖然我愛她，但人生還有很多有意義的事值得我們去做，比如贍養父母，撫養孩子實現人生的自我目標等等。
所以，後來玩慢慢的學會了接受她的離開，我通過讀書學習，我向了一名婚姻諮詢師的道路。為了就是通過自己的學習和經歷 幫助更多的人。我甚至可以承認，我到今天還依然愛著她。但我同時也感謝她的離開，因為她的離開，讓我成就了更好的自己。
其實，在一段愛情裡面，真愛一個人分手後那種感覺真的很痛，兩個人在一起久了，從某種程度上來講，TA已經成了你生命中的一種習慣。成了一種依賴，甚至說是一種精神寄託 一種信念。但忽然有一天突然要你改變這個習慣，失去了這個信念，失去了這種精神支柱。一下子真的很難接受，那一刻頹廢自己的心是再正常不過。
在感情的世界裡，最可怕的不是你失去了一個你愛的人，而是因為你去愛一個人而失去了自我，迷失了自己，這才是最可怕的。所以，我們要學會堅強，只有堅強的走下去，讓自己變的更優秀。你才能對的起你們之間曾經的那份真愛。
最後，我建議你出去旅遊一段時間，如果喜歡看書的話，多看下心態方面的書。會對你有很大的幫助。
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宇哥情感
四年的感情不算短，分手後是很痛，我也曾經經歷過，所以瞭解你的感受。
減輕痛苦的方法是要及時把對方所有可聯繫的信息都刪掉，不然看到電話號碼會心痛，看到微信號會心痛，就連想到名字都心痛不已。不要讓自己見到ta，找點事忙碌起來。
我能抑制住心情是在兩年後，試著可以和他坐在一起了，但依戀的感覺還沒有消失。
隔幾個月又把拉黑的微信放出來讓自己適應他的存在，開始心情很激動，很酸楚，天天點開看幾次，慢慢就平靜下來。現在見到雖然還和別人的感覺不一樣但完全沒有了心痛。
想忘記一個人最好的辦法就是讓自己忙起來，忙到沒時間想ta，等心痛期過去，你就完全釋放了，再想起時就成了美好的回憶。
其實人能不能在一起由很多因素，觀念比如雙方對待職業或者事業的態度，有些很要強，但是另一半覺得平淡就好，不想有多大成就。這個時候另一半就會覺得你沒有上進心，一個強者和一個弱者在一起就等於一高一低。
還有物質基礎：雖然大多數人並不是特別物質，但是當有一天你忙著學習技能，忙著找工作，忙著菜米油鹽。想買一個東西都要等很久，等等一系列生活瑣事糾纏，在好的感情可能都會因為三觀不和產生分歧。這也許就是常說的貧賤夫妻百事哀吧。
還有那個人離開你，你除了感情上無法接受，更多的可能是覺得找不到更好的了。
好好賺錢吧，振作起來，人生既是斷舍離，有錢一切都還會回來的。
夜雨闌珊
在說該怎麼辦之前，先分享一個真實的故事吧。
那是我的兩個同學芹和榮，他們在上大學時就談戀愛了，經常逃課，考試不及格。為此受過學校的處分。畢業後進入了同一家公司工作。後來聽說他們分手了。榮當時的反應非常強烈，去芹的家門口堵她，說沒有了芹，活著沒意思。一開始，幾個要好的同學24小時陪著他，怕他出什麼意外。可僅僅一個月後，榮有了新女朋友。
說這個故事的意思是，活不下去，感到遍體鱗傷，只是你心裡對這段感情的不甘心，而假想出來的。其實，誰缺了誰都能活下去。
當然，一段刻骨銘心的感情結束後，痛苦難過是必然的。但你要這樣想，這段感情沒有了，不屬於你了，你不必再自作多情了。為了死去的感情，為了一個不屬於你的人，讓自己生不如死，是不是很傻？這種沒有價值的情緒反應，簡直是在浪費自己的人生。
這樣想了，是不是輕鬆一點了？接下去，讓自己忙起來。
1、去做以前沒有空做的事情。比如旅行探險、比如沒有接觸過的技能，等等。
2、談一段新的感情。
3、去讀幾本書，去做義工。
4、去為自己的父母做點事。
反正，一句話忙起來，讓自己無暇去想起這段感情。
假以時日，不會很久，你一定會為自己那時候的痛苦情緒感到可笑。
希望你早日走出困境，開啟新的愛的旅程。
我是心藍藍，一個有溫度的情感分享者。歡迎關注我，期待你的點贊留言！
心藍藍
情不自禁的想回答這個問題，失戀這種痛苦，沒有經歷過的人是理解不了的，那種撕心裂肺的感覺，吃不下喝不下，哭成淚人了，一遍遍回憶，一遍遍問自己為什麼，為什麼會變成這樣，為什麼就不愛了，到底自己做錯什麼了，，，，兩年了。我依然走不出來，只是少了一了百了的念頭，用兩年的眼淚和心痛明白: 他當時愛你是真的，後來不愛也是真的，你後來所有的糾纏在他眼裡是煩是賤，他有了新人，所以我這個舊人是再無法給他新鮮感的！當時不想活，現在想想我死了有用嗎？以為死了他會追悔莫及的悼念我們的愛情嗎？不，他不會的，他只會高興，高興終於沒有人糾纏他了！所以不要傻！不愛真的沒辦法，真的沒辦法，放過自己吧，就當被狗咬了一口！
我現在依然無法釋懷，我不怕你們鄙視我，我現在最大的動力就是想看看他是哪天死的，有生之年想親耳聽到他死的消息！他根本就不配為人！自私到極致的人渣！！
就知道取名字不容易
我跟我前任認識了兩年之後開始確定關係，然後開始戀愛。當時他是校園吉他社的社長，有很多的女生喜歡，我也不例外，是他的迷妹之一。我跟他屬於校園戀情，特別的單純，不摻雜任何的雜質。大概一年之後因為學習壓力然後我找藉口分手了，那時候跟你一樣也覺得特別難受，整天等著對方跟我複合，然後我等來的是他跟師姐在一起的消息，也就是他的同班同學。自此以後，我覺得我們再也回不到過去了，所以情侶之間真的不要輕易說分手，有事情可以好好商量解決。我那時候基本整天失眠，每次都期待能在校園相遇，然後聽他說你最近還好嗎？可能上天真的不眷顧我，真的一次都沒碰上。我的性格也很驕傲，也不會主動去找他，就這樣我們永遠錯過了，我還記得那時候他說過我就是他的以後，然後時過境遷。再也回不到過去了。
我那時候真的特別難受，因為這是我最深的一段感情。基本天天睡不著，也非常的懷念過去，這種情況大概持續到了我畢業吧。我一直以為我會忘不了他的，但是兩年以後我真的放開了，徹底地放下了。所以不要說永遠，很多東西都會變的。曾經我也以為我會一輩子都忘不了，事實證明時間是最好的解藥。
其實這世上真的沒有誰離不開誰，也沒有誰離了誰就活不了了，地球照樣轉，太陽照樣升起。如果你是真的想的話只能證明你還太年輕，太以感情作為你的重心了，或者是生活太輕鬆了讓你有時間想這些。
試著轉移你的注意力吧，好好工作，把精力投入到工作中去，持續一段時間後，你就會發現其實也沒有什麼大不了的，慢慢地感情也會變淡了，以後你也可能會喜歡上其他人。
回憶已情靡
大一在經歷了一段不算完美的愛情後，內心留下陰影，發誓孤身四年，享受單身的恬靜，結果，到了大三她闖進了我的生活，想象中的美好，變成了失落，尊嚴的一次次丟失，但感謝有她，讓幼稚的男孩變成熟，只是我們不願意接受現實罷了。
985本科畢業後，因為愛情的魔力，來到了西部5小城市，她家鄉的鄉鎮工作，讓人痛苦的並不是環境的艱苦，而是愛人的背叛，不理解，因為愛情，來到了異鄉，她成為了唯一的精神寄託，結果，一個月後，等到的是分手的消息，一個人做8小時火車，為了節約錢給她買東西，捨不得打車，坐了3小時公交來到她的學校，我的母校，換來的是一次又一次自尊的踐踏，她把我一個人留在了那個圍城中，獨自承受孤獨，壓抑，憤懣，放棄了央企，放棄了國企，放棄了私企，甚至揹負了債務，曾經大學鮮衣怒馬的陽光少年在這一片大山中徹底消失了，花有重開日，人無再少年，平平淡淡的愛情，終究抵不過人心的變化，抵不過物質的需求，但願每個人在最需要物質的時候能夠擁有物質，而不會留下留下一生的遺憾，共勉。麵包是愛情的基礎，我以為我只要努力就可以抓住愛情，卻不知，抓不住的是時代的變化，人心的蛻變。有時候命運就是在開玩笑，曾經的愛情專家陷入了愛情的泥沼，甚至深陷其中，曾經的孤傲不過是保護傘罷了，傘被偷走了？
