第三件：肺怕寒，多保暖。

在寒冷的冬季，一定要注意保暖，因為寒邪會容易從口鼻侵犯肺部，使肺氣不得發散，津液凝結，誘發呼吸道疾病。

第四件：戒掉香菸

香菸裡面的尼古丁是一種致癌物質，長期抽菸的人更容易患上肺癌，所以為了自己的健康儘量戒掉抽菸這個壞習慣。

56歲男子戒菸一年後查出肺癌，這個值得我們反思。吸菸是導致肺癌的高危因素之一，按道理說，戒菸了，應該會往好的方向發展，那麼他怎麼得肺癌呢？我們來分析一下，為什麼他會得肺癌呢？

肺癌的發生與什麼因素有關呢？

肺癌的發生是多種因素作用下的結果，目前的研究認為肺癌的發生與年齡、遺傳因素、環境因素、吸菸、缺硒等因素有關。

從引起肺癌的因素分析，不難得出結論，56歲的男子，他是肺癌的高發年齡，另外長期的吸菸也是它肺癌發生的主要因素，雖然說他已經戒菸一年，但是這個肺癌也有可能是一年前就已經發生了，只不過是現在才查出來。另外他得肺癌，還要看他的所處的環境、家族的基因關係，以及飲食習慣有關。可能大家都見過這樣的報道，有些女性也不吸菸，也不接觸油煙類的，為什麼會得肺癌呢？所以說，肺癌的發生不單純與吸菸的關係密切相關，還以其他因素緊密相連。

從題中我們看到醫生告誡這三處疼需要注意肺癌，是哪三處？

1.胸背疼。肺癌顧名思義是長在肺裡面的癌症。癌症是正常的細胞癌變以後長出來的，它生長速度快，血功豐富，不受正常基因控制。因為是短期時間內長出來的腫塊，所以它長起來會壓迫正常的肺組織，隨著肺癌的長大壓迫會導致胸背部的疼痛。

2.肩背痛。周圍型肺癌可以侵犯到胸膜物質，兇魔是一種呼吸運動的牽拉會引起放射性疼痛，可以導致肩部和背部的放射性疼痛。

3骨頭疼。如果是肺癌導致的骨頭疼，那就相當的嚴重了，這個已經是肺癌晚期骨轉移。晚期肺癌轉移到骨頭引起骨質破壞骨質疏鬆導致疼痛。另外轉移到顱內還會引起頭疼等情況。

當然很多疾病也會引起的這3處疼，所以這3處疼痛並不是很靠譜。但是這些地方的疼痛不能忽視，應該去醫院接受正規的檢查，排除肺癌。

李醫生是三甲醫院的內科醫生，我來糾正一下這個問題，肺癌的主要症狀不是疼痛為主，肺癌的最有特徵的症狀就是刺激性咳嗽、咯血、消瘦、疼痛，特別是年齡大於45歲以上的，遇到上面的症狀，不能輕易的放過，應該查明病因。

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李醫生告訴你

我們大家可能都知道，肺癌在我國的所有惡性腫瘤的發病率中排名第一，所以肺癌確實是比較常見的一種癌症。隨著臨床醫生的告知和科普作家的不懈努力，大家都知道了吸菸是惡性腫瘤發生的一個重要的危險因素，尤其是肺癌。於是，大家開始主動、積極的戒菸。但是，戒菸後出現了肺癌，這也是能夠見到的。我想題目中的這個問題，可能蘊含了兩方面的知識，下面張大夫分別和大家介紹一下。

戒菸一年後發生了肺癌，是不是不應該戒菸？

這個問題，我想大家都是很容易知道答案的。我們在全國範圍內，大力的倡導大家戒菸，目的就是減少吸菸相關的一些疾病的發生。但是，確實有一部分人，在戒菸以前沒什麼事，但是戒菸以後一段時間，竟然發生了肺癌。這怎麼解釋呢？其實，肺癌的發生，除了與吸菸有著密切的關係外，與很多其它的因素也存在一定的關係，例如遺傳、空氣汙染、職業粉塵等，而戒菸的朋友之前可能已經存在較長的煙齡，對身體的損害已經在發生，只是沒有覺察到。所以，吸菸並不是肺癌發生的唯一因素。而戒菸以後，或者不戒菸，都可能發生癌症。戒菸與肺癌的發生沒有直接的關係，相反，戒菸對於預防肺癌的發生，發揮著積極的作用。

醫生告誡：這3處“疼”要當心<strong>，這3處“疼”是指哪裡呢？

關於這個問題，張大夫認為，3處“疼”更可能是指多處疼，不僅僅是3處。因為肺癌患者確實可能出現胸痛，這也是肺癌的一種臨床表現。除此之外，患者出現了骨轉移的話，如果轉移到肋骨，可能會引起肋骨疼痛；如果骨轉移轉移到了脊柱，則可能引起椎體的疼痛；骨轉移轉移到了四肢骨，則可能引起四肢疼痛；轉移到手指或者腳趾也可能引起相應部位的疼痛；而如果肺癌轉移到了肝臟，則可能引起肝區的疼痛；肺癌轉移到腦，則可能引起頭痛。等等，肺癌患者出現轉移的情況並不少見，通過全身骨掃描、CT、MR、PET/CT 等檢查，能夠進行判斷。因此，張大夫認為，如果肺癌患者出現了不明原因的疼痛，應該引起重視，及時就醫，必要時進行相關檢查。

關於肺癌，張大夫簡單介紹到這裡，希望能夠幫助到大家。

張之瀛大夫

前不久，和我老家的媽媽通電話，從她那得知隔壁家常年吸菸的彪叔因為左側手臂疼痛到醫院就診，竟診斷為“肺癌”，從發現到離世僅僅三個月的時間。

肺癌也稱支氣管肺癌，其發病率已居男性各種腫瘤的首位，。肺癌的病因至今尚不完全明確，大量資料表明，長期大量吸菸是肺癌的一個重要致病因素。

身體哪三處疼要當心肺癌？

1、胸痛

約近半數肺癌患者可有胸，一般無法說出疼痛的性質和具體部位，這是因為腫瘤侵犯所致，若腫瘤位於胸膜附近，則產生不規則的鈍痛和隱痛，在呼吸或咳嗽時加重。

2、肩旁疼痛

考慮腫瘤壓迫臂叢神經導致的，主要以腋下為主，向上肢內側放射的疼痛，夜間較明顯。

3、背部疼痛

腫瘤壓迫肋骨、脊柱時可在相應位置有壓痛點，且這些壓痛點與咳嗽、呼吸無關，如果腫瘤侵犯到肋間神經，胸痛可累及其分佈區。

其實肺癌不光光會引起以上三個部位的疼痛，其出現疼痛的位置主要看腫瘤侵犯的位置，只是以上3處較為常見，比如腫瘤轉移到顱內，會出現頭痛；如腫瘤轉移到腹部，會出現腹痛等，因此如出現不明原因的疼痛，建議及時到正規醫院就診，查明原因，爭取最佳治療時間。

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胃腸肝膽外科曾醫生

多數“肺癌”發現就是晚期？若這3處疼痛，可能是肺在“求救”

1、胸痛

初期的時候有1/4的人都有可能會出現胸部疼痛，是因為細胞擴散導致胸膜或胸腔受到損傷，從而使胸部出現疼痛的感覺。

疼痛感持續的時間較短，可能會快速消失，如果經常胸痛，要注意檢查一下肺部健康。

2、頻繁咳嗽、肺部疼痛

咳嗽是肺部排毒的一種方式。

如果出現了頻繁的咳嗽，且出現長時間的肺部疼痛，說明肺病已經發展到了中晚期。

3、肩部持續疼痛

肺癌早期出現的肩部疼痛，容易被誤以為是勞累過度引起的。

但肺部癌細胞在不斷擴散，會侵犯到肺葉的中隔部位，這一部位貼近肩部，所以會給肩部組織和肌肉造成損傷，出現肩部疼痛的感覺。

預防肺癌的方法：

1、禁止和控制吸菸：吸菸可以導致肺癌，所以應該禁止和控制吸菸，首先要著眼於減少吸菸者在人群中的比例，需要制訂一定法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸菸。

2.合理鍛鍊：這是肺癌的預防辦法有什麼的一點，肺癌僅靠藥物治療不可能徹底解決問題，合理鍛鍊不僅可恢復體力，改善病況，更重要的是使精神上有所寄託，消除悲觀情緒。自我鍛鍊的方法很多，可根據自己的愛好、體質、環境，選擇太極拳、五禽戲、八段錦等。

3、控制大氣汙染：這是有效的預防肺癌出現的一個很重要的辦法，保護大氣，人人有責，做好環境保護工作，有效地控制大氣汙染，從而達到預防肺癌的目的。

4、職業防護：有些患者是由於職業關係才導致肺癌的，對開採放射性礦石的礦區，應採取有效的防護措施，儘量減少工作人員受輻射的量。對暴露於致癌化合物的工人，必須採取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。

5、防治氣管炎，慢性支氣管炎：最近幾年，支氣管炎的發病率很高，所以積極防治慢性支氣管炎對預防肺癌有一定的意義。特別是要勸導患慢性支氣管炎的吸菸者戒菸，因為患慢性支氣管炎又吸菸人群的肺癌發病率更高。

6、補充硒元素：硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。

我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。

硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肺部的作用。

研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為“抗癌之王”。

有利於肺部細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肺癌發生率。

主要來源，雲臺懷菊、秋麻籽等天然植物，其中，雲臺懷菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝有利於肺部健康。

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這樣的問題讓人看到以後，總是心裡邊有一點點的擔憂。其實戒菸成功跟肺癌之間不能夠劃等號。並不是說戒菸成功之後又得了癌症，首先我們要明白這一點。至於說這個問題當中的56歲男子戒菸，一年後查出肺癌，這也是有可能。因為一個人的癌症不可能一下子得的，從開始有表現，最後確定為癌症，需要一定的時間。為什麼說癌症有一個時間段呢，初期，中期和晚期，就是這個道理。

肺癌在其他癌症當中的比例佔的並不低。大家也都知道吸菸有害健康，而且吸菸對肺部不好，尤其是煙齡比較長的人。煙齡比較長的人可能會伴有慢性咽炎，甚至是咳嗽。有的人可能牙齒還比較黃，這些外在的表現都跟吸菸有一定的關係。但是你會發現，現實生活當中你身邊也有很多人發覺到自己身體不舒服的時候已經開始戒菸了。也就是說每一個開始戒菸的人都有自己的原因，絕大多數已經意識到了，吸菸對自己身體不好。所以說並不是戒菸之後才得的癌症。而是說在戒菸之前，身體可能已經不適應了，或者是說有明顯的疼痛感。

任何大病它都有一個發病的週期，尤其是像癌症這樣的病，大家想到這樣的病都害怕或者是擔憂。但其實這些病在發病之前都有一定的症狀表現，比如說這3處的疼痛。尤其是肺癌，和這幾個部位的疼痛有一定的關係，比如說胸口疼，手臂疼，另外就是背部疼痛。這幾個部位的疼痛和肺部都是相關聯的。所以說如果發現自己的身體有異常的情況，而且是比較有規律的，疼痛的話，那就應該注意一下，儘可能早的去醫院檢查。很多人之所以生病，是被自己的固有的意識甚至是思想觀點，包括心態而耽誤的，比如說平時不注意，尤其是生活當中的不良習慣，包括吃的喝的，另外就是明明有不適的情況，就是不說或者是就是不去看病，因為怕花錢，可發現真正生病了以後已經晚了。

文史大世界

醫生：不是戒菸後，就不會得肺癌，是戒菸越早越好！

據研究發現，戒菸時間越長、肺癌風險降低越多。數據顯示，戒菸第一個5年，可使肺癌風險降低39.1%。

身體3處疼痛別大意，是肺在“求救”！

1、肩部疼痛

因為肺尖端的上方正好是胸腔出口，而且佈滿了神經叢，離肩膀最近。所以如果肺部腫瘤壓迫到這個部位時，就會出現類似肩周炎的症狀，引起肩膀疼痛。所以在生活中要注意，如果沒有進行任何體力勞動或外力刺激時，肩膀頻繁疼痛，就要引起注意。

2、臂部疼痛

對，在肺癌中有一個常見的惡性腫瘤的分支，就是原生於肺尖處的惡性腫瘤。因為我們的肺尖附近有著茂密的神經，比如用於控制上臂皮膚和肌肉運動的神經組織。而這個地方受到了癌細胞的入侵就會引起疼痛感，拖累到我們的手臂這個部位。常出現疼痛感，所以要考慮是否是肺癌的早期症狀，不要忽視，耽誤了最佳的治療時間。

3、胸痛

最常見的一個表現就是胸腔隱隱作痛，或者是突然一下子的疼痛感。而且在這之後會慢慢的緩解。所以這就讓很多人都會忽略。如果長期忽視的話，可能就會讓癌細胞放肆生長，從而使得病情加重引發肺癌。

肺不好了，記住“三二一”養肺法

肺不好了，一定要抓緊戒菸，遠離二手菸。同時可以用“三二一”養肺法來養護受損的肺臟。

三：三種食物

銀耳

銀耳具有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用。無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，是補肺佳品。對肺陰虛者更為適宜。

銀耳怎麼吃養肺？

銀耳預先用水焯一下，加入水燉，加入冰糖和茉莉花，煮沸喝湯。能滋養肺部，緩解咳嗽(適用於乾咳)、胸悶、隱痛等症狀。

蓮藕

蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。

蓮藕怎麼吃養肺？

蓮藕作為水果生吃，味道甘甜、清涼入肺;和排骨一起燉湯，健脾開胃，營養豐富，適合脾胃虛弱的人滋補養生。

杏仁

杏仁主要具有潤肺，清積食，散滯，止咳，滑腸等功效，它富含蛋白質、微量元素和維生素，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。

杏仁怎麼吃養肺？

杏仁與薏米按1:5的比例一起熬粥最好，溫熱時喝;和豬肺一起燉湯，也有滋陰養肺之效。當零食吃的烤杏仁也能適當吃一些，苦杏仁則一般作為藥用，需在醫生指導下服用。

二：二杯茶水

奶汁草桔梗茶

將尾參、桔梗、奶汁草根和玉蘭根放在一起，混合成奶汁草桔梗茶飲用，不僅養肺潤肺，還可以幫助排肺毒、消炎鎮咳，緩解肺部和支氣管問題。

尾參，味甘，性平，入肺。具有滋陰潤燥，除煩止渴之功效。主治肺陰虛所致的乾咳少痰，咽舌燥等。除此之外，尾參對胃部也有很好的效果，比如養胃陰，清胃熱。

桔梗，性平，味苦、辛，歸肺經，具有開宣肺氣、化痰止咳、利咽散結、寬胸排膿等功效，不僅能養肺護肺，還能緩解霧霾帶來的不適。

奶汁草根和玉蘭根都是消炎殺菌、排毒利尿的藥食兩用植物，其中奶汁草根的排毒解毒、去火消炎效果更突出，還可緩解因吸菸引起的咽喉不適。而玉蘭根在殺菌消炎的同時，還有調節脂質代謝和提高身體免疫力的作用。

蜂蜜柚子茶

將蜂蜜和柚子放在一起，做成蜂蜜柚子茶喝，也能很好的潤肺養肺，還有排毒利便的功效。

蜂蜜的成分中含有葡萄糖果蜜等維生素，蜂蜜不僅有潤肺的功效，對於女性朋友來說，還有美容養顏的效果。如果有經常吸菸的朋友，可以每天早上用溫開水沖服一勺蜂蜜空腹喝下。

柚子是涼性很強的果內食物，其中也包含十分豐富的維生素。常吃柚子有潤肺，止咳，補血利便的功效。

一：一個動作

抹全鼻：強身又養肺

鼻與外界直接相通，是肺臟呼吸的通道，所以，通過增強鼻對外界的適應力，也能提高其防禦功能，增強肺臟。

抹全鼻具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥(精明穴)下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均勻，上下搓擦100次。

若一年四季堅持不懈鍛鍊，可有效地改善鼻粘膜的血液循環，增強鼻對天氣變化的適應能力，能很好地預防感冒和呼吸道其它疾患。

抹全鼻適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者，應堅持天天抹全鼻，能增強身體免疫功能，減少患病機會。

注：所有圖片均來自於網絡，如有侵權可聯繫刪除

健康雨來

　　大多數人在被診斷患有肺癌時，往往處於中晚期階段，並且失去了治療它們的最佳時間。最好的預防方法是瞭解肺癌的早期“病態症狀”，及早發現，儘快就醫，並增加治癒的機會。在肺癌信號的警示中，“痛”的信號一定不容忽視！

　　

　　肺部不好的人會出現自己的身體有三處“疼痛”的部位。如果出現，一定要及時檢查肺部。

　　當身體出現“三痛”時，要注意肺部炎症了：

　　

　　第一處：肩膀和背部疼痛

　　肩痛在生活中很常見，也經常被忽視。有人會覺得這有可能是因為太過於勞累導致肩膀疼，活動一下就好了。可是你知道嗎？這可能是肝癌的“警告信號”。因為，在肺頂部上方，正好是是胸腔出口，這周圍分佈了有許多神經，如果肺部有了炎症，也會順帶著影響這部分神經引發疼痛。

　　特別是腫瘤出現在肺尖部並且持續生長時，它會壓迫肺尖和周圍區域的胸膜，並且可能會出現肩周炎和肩部肌肉疼痛等症狀。因此，如果發現肩部疼痛並不見恢復，有可能就是肺部在發出“警報”了。

　　

　　第二處：胸口疼痛

　　胸口痛，大多數人會首先想到心臟病。如果你排除了心臟病，就要小心肺部疾病了。在肺癌發病時，高達50％的人會出現胸部不規則疼痛或陣痛。主要是因為肺部中央區域發生癌變，向四周蔓延，或涉及帶周圍血管。外周血管，一旦出現胸痛，伴有咳嗽，體重減輕等，很可能是晚期肺癌，一定要注意。

　　

　　第三處：手臂疼痛

　　在生活中，手臂疼痛也很常見。如果您在夜間經常出現手臂疼痛，有可能是肺癌引起的。在醫學上，肺尖處的肺癌被稱為“上頜溝癌”，其是源自肺尖的肺部出現惡性腫瘤。在肺尖的周邊區域，有許多神經縱流，其中就包括了控制上肢皮膚和手臂肌肉的神經。如果癌細胞開始壓迫，或侵犯手臂神經叢，人的手臂，直到手指等，就會出現放射性疼痛，特別是在夜間會更加劇烈。因此，手臂疼痛不容忽視，我們必須保持警惕。

　　

　　另外，肺癌還會有以下表現，還需要注意觀察：

　　1、局部喘息肺部哼鳴，特別是在吸入階段，伴隨著咳嗽後還會不斷出現。

　　2，長期咳嗽，乾咳，無痰或少量白色泡沫痰，持續3周以上，需謹慎。

　　3，突然聲音嘶啞，5％~18％的肺癌，就會出現這種情況。

　　4，發燒，多表現為長期低燒，體溫在38攝氏度左右，特別是在下午多見。

預防肺部損傷，1飲食加2動作，助你養肺潤肺！

1、百結巖桂茶

百結巖桂茶自古就被人們用來止咳化痰，是《醫林纂要》記載的食療方，一直沿用至今。

長白山百結葉是一種東北地區特有的百結品種，品質以長白山為最佳。長白山百結全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。樹皮、樹幹及莖枝入藥，具消炎、鎮咳、利水作用。

要想更能發揮百結葉止咳化痰的功效，可搭配廣西的巖桂。廣西的巖桂具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。將百結葉和巖桂一起製成百結巖桂茶，養肺潤肺的效果能加倍，能有效的排出煙毒，從而預防肺部損傷。

2、按揉迎香穴

將兩手拇指外側相互摩擦，有熱感後，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右，然後，按摩鼻翼兩側的迎香穴20次，每天早晚各做1~2組。

3、刮肺俞穴

每晚臨睡前端坐椅子上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆。吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴（位置在背後第三胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處）數十下，同時用手掌在背部兩側由下至上輕拍，持續約10分鐘。這種方法可以舒暢胸中之氣，有健肺養肺之功效，並有助於體內痰濁的排出，且可疏通脊背經脈，預防感冒。

從頭到腳談養生

首先各種癌症都會出現不同程度的疼痛，而且每個疼痛的部位不同，有些是癌細胞直接刺激出現的疼痛，而有些是癌細胞轉移出現的疼痛，所以癌症疼痛部位不僅僅會出現在相對應的部位，而且還會出現在身體各個部位，導致肺癌的因素有很多，而吸菸是首要因素，煙中幾乎所有的一些有害物質都在肺內濾過，所以長期吸菸很容易導致癌變。

下邊小克為大家普及一下肺癌會出現哪些部位的疼痛？

1、首先肺癌早期症狀不明顯，只有到了中晚期才會出現一些呼吸系統症狀，比較早出現的就是胸痛，這主要是肺癌早期在胸腔內擴散，而且侵犯到胸膜及一些胸腔神經而出現劇烈或是持久的胸痛不適，還會出現胸悶、氣急等症狀。

2、肩膀疼痛，這種症狀大多數人都會忽略，而且也感覺和肺癌沒關係，大家都會覺得是肩關節或是肌肉組織疼痛。其實這是肺癌生長比較大，還有就是侵犯胸膜及肩背部神經而導致出現劇烈的疼痛。

3、頭痛及肺部疼痛，這主要是由於腫瘤刺激所導致出現肺部疼痛，而且長期的感染會導致出現不明原因的發燒，所以頭部一些神經受刺激也會出現不同程度的疼痛。

但是疼痛也不一定所有的肺癌都會出現，而且肺癌的診斷也不能憑一些疼痛去診斷，肺癌還有很多症狀，比如咳嗽咳痰、咳血、消瘦及全身性的症狀。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

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關鍵字: 健康 戒菸 肺癌

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