以前上學的時候，我有個好讀書的舍友，他不是經常泡在圖書館，就是購買很多的書籍。他的位置裡擺滿了各種書，看上去就是一個很厲害的知識分子。但是後來我發現，他讀書讀得很焦慮，他買回來的書有很多都沒看過，不然就是走馬觀花，有點
“閱後即焚”的感覺，看過就算。我有次試問他為什麼要買這麼多的書，他答：因為感覺自己所學的知識很少，越是讀書，就越覺得自己無知，所以就想著用更多的知識填充自己，於是就不停地買書。
承認自己在知識面前的渺小是一件好事，追求知識也是一件好事，但是這種讀書的方式只會讓自己感覺越來越焦慮，逐漸偏離讀書本來單純的目的，只是不斷加強讀書的這個行為，而不去真正地吸收知識，這就有些本末倒置了。
▏ 孩子焦慮的原因
孩子讀書焦慮的原因有很多，僅就讀書本身來說，大概有以下幾點：
1. 只追求讀書的數量
有的孩子讀書是一種盲目的狀態，心裡比較急切，總想著要把所有的知識掌握在手，希望時間用得少而書讀得多，追求量多於追求質，就會有心理焦慮。
越是就抱著這種急躁的情緒去看書，就越看不進去，匆匆忙忙地看過就當讀懂。當他讀完書回頭看，卻發現自己對書本的內容沒有印象，只是記得一個書名，白費力氣。孩子看書的數量遠高於他所收穫的知識，懷疑自己的智力、能力，加重自己的心理焦慮。
2. 讀書的目的不正確
讀書的真正目的是收穫知識，而有讀書焦慮的孩子的讀書目的可能是比較與炫耀 ，害怕自己落後。
現在有這樣一種現象：某一本書此前無人問津，一旦得了某個大獎，眾人爭先恐後地購買，讓書從滯銷轉為脫銷。
當然有部分的原因是大家的好奇心，但不可否認的是有很多人是為了在他人面前能夠樹立一個博覽群書、見多識廣的形象，把這本書當成劃分等級的界限，成為一個炫耀自己的工具。
當孩子的讀書目的不正確的時候，他會有一定的危機感，他要不斷地維護自己的形象、自己的優越感，從而產生焦慮的情緒。
3. 盲目讀書，不會選擇
有的孩子眼前只有茫茫無涯的知識，不清楚自己的讀書方向，什麼書都亂讀一通，在知識的海洋裡迷失了自我。
書本也有優劣之分，當孩子過多地沉迷沒有多大閱讀價值的書裡，雖然會得到一時的閱讀快感，滿足自己低層次的需要，但是對自己的閱讀水平、知識擴展沒有什麼幫助。當他們面對較難的書的時候，就會下意識地逃避，
孩子因為不會選擇而錯選那些內容劣質的書籍時，他們讀得越多，越因為沒有實質性的收穫而感到疑惑，讓自己陷入焦慮的狀態。
▏ 成長型心態緩解孩子的焦慮
1.成長型心態的概念
美國斯坦福大學教授卡羅爾·德韋克提出了成長型心態，即相信自己可以一直激發自己潛能、提高自身能力的積極心態。擁有成長型心態的孩子，他們不給自己設限，享受與保持幹勁並行。
而有讀書焦慮的孩子往往是固定型的心態，肯定自己的能力已經被固定在某一個水平，他們讀書只是為了不斷證明自己，保持自己的水平。當他們讀書讀不懂的時候，就會產生自責的心理，因為自己的無能而感到焦慮，功利心和得失心很重。
2. 成長型心態減輕孩子的閱讀壓力
成長型心態教育孩子享受知識，不是為了證明自己的智力與價值而被迫讀書。
當孩子的讀書目的改變時，他的壓力就會減輕，把偏離的讀書目的逐漸歸回正道。當孩子能夠做到不在乎別人眼光的時候，他就不會有危機感，從而就不會焦慮，把注意力放在書本的內容裡，仔細體會里面所蘊含的價值，做到真正的讀書。
3. 成長型心態讓孩子積極面對閱讀中的挫折
朱熹曾說，“讀書譬如飲食，從容咀嚼，其味必長；大嚼大咀，終不知味也”。
有的孩子在面對一些較難的書籍的時候，就會選擇逃避，轉向一些不需要思考的低層次的書籍，就永遠也不能提高自己，為自己的閱讀水平而焦慮。成長型心態則讓孩子積極地面對和解決挫折，像在讀一些具有哲理性的書籍時，可以放慢速度去仔細品味，逐步去克服這些難題。
▏ 根據成長型思維，家長怎麼讓孩子享受讀書？
1. “讀書欲精不欲博，用心欲專不欲雜”
在讀書上，數量並不列於首要，重要的是書的品質與所引起的思索的程度。——富蘭克林
讀書需要的是一種深入的體會，如果只是表面掠過文字，就會導致理解不深刻，讀書也就白讀。囫圇吞棗式地讀一百本書，都比不上精細地閱讀一本書。
家長讓孩子認真仔細地讀書，不貪圖廣度而在於深度。
普希金曾說：“讀書和學習是在別人思想和知識的幫助下，建立起自己的思想和知識”。
◑ 閱讀的本質：
《文學理論教程》中提到，美國學者艾布拉姆斯的《燈與鏡》中認為，文學應該有四個要素：
世界、作家、作品和讀者。簡單來說，就是“作者——文本——讀者”的這種循環模式。
世界是作家要進行描寫的客觀對象，也是作品的基礎，而作者是作品的創造者，讀者是通過作品與讀者對話的人，對於作品的評價有非常重要的作用。
也就是說，閱讀作為一種傳播——接受的過程，它所重視不僅僅是文本所傳達出來的內容，更重要的是讀者對於文本內容所做出的“反饋”。讀者在閱讀的時候思考作者在字裡行間隱藏的內涵，再把這些內涵轉化成自己的體會，這樣的讀書才有效果。
另外，讀書貴在持之以恆，不要一本書讀到一半，然後又跑去讀另一本，像是撿了芝麻丟西瓜，浪費時間和精力。家長讓孩子有序地讀書，一本書的閱讀時間也不要中斷太長，不然就容易忘記，又要重頭再看，這樣只會逐漸喪失對該書的興趣。
2. 閱讀要走出“舒適圈”
很多孩子喜歡選擇一些難度低、沒有什麼內涵的快餐式書籍，這些書可以偶爾閱覽，當放鬆消遣，但是不能作為正經閱讀的書籍，否則孩子的閱讀水平只會有降無升。
家長可以推薦一些契合孩子知識、有一定難度的書，這個難度要把握好，讓孩子逐層提高自己的閱讀能力，不要過於越級，否則會造成孩子閱讀上的困難，降低孩子的興趣。
◇ 例如：
● 孩子2——4歲時，選擇色彩豔麗的圖書，比如看圖識物的小卡片等等；
● 孩子4——6歲時，選擇帶有拼音的、簡單的圖畫書，比如繪本《大衛，不可以》；
● 孩子6——8歲時，選擇帶有簡單邏輯思維的故事書，比如《伊索寓言》、《安徒生童話》等等
● 8歲以上的孩子，選擇不帶拼音的、並且類型多樣的圖書，讓孩子自行思考閱讀。
3. 交流不攀比
家長要教育孩子，讀書因為出於自己對知識的興趣與渴望，而不是因為與他人的比較。這種攀比是無意義的、膚淺的，只會讓讀書功利化。
讀書可以交流，但不是為了比較知識的儲存度，而是為了讓彼此的思想碰撞出新的火花，有醍醐灌頂之效，對書的意義有更加深刻的理解，拓展自己的思維，更能沉浸在閱讀當中。
今日互動話題：你的孩子在讀書的過程是否曾經出現過以上的問題？你是如何教育孩子讀書的？關於讀書你還有哪些不同的看法？歡迎下方留言交流。
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