秋风偶尔扬起的落叶枯黄
昭显着深秋正踏步而来
你是不是感觉秋的空气里多了一份干燥
连着你的皮肤也开始感冒
镜子里的你
已经没有春夏时节那样水润了
就连手背也跟着干燥起来
秋，如何保持皮肤水润
1多喝水
水是生命之泉，要保证每天补充的水不能少于1千毫升，多喝水会促进体内的新陈代谢，这不仅有利于身体健康，还可以更好的给肌肤补充基本的水分。
但需要注意的是，肾脏不好的人，不宜多喝水，因为这会加重肾脏负担，从而可能导致病情加重。
2多吃时令水果
水果蕴含的营养非常丰富，在干燥的秋季，多吃水果可以保持身体各种维生素等营养的维持，这对于缓解皮肤干燥是非常有好处的，像苹果、大枣、葡萄、柚子、柑橘等时令水果都是非常好的选择。
3减少洗澡次数
很多人有这种习惯，坚持每天洗澡。对于个人卫生而言是非常好的习惯，但从某一方面来说，对于皮肤保养却不是一种好的选择。
因为勤洗澡容易破坏皮脂层，导致水分的流失；秋季气温降低，可以视运动量和环境决定自己的洗澡次数，尽量减少洗浴用品的使用。
早晨洗脸也要注意多用冷水洗脸。
4巧用保湿护肤品
秋季护肤品至少需要两种，保湿喷雾和保湿乳液。前者是及时对皮肤补充水分，后者是补充水分的同时能长时间锁住水分，两者相互配合能有效保持皮肤光滑润泽。
在使用保湿护肤品润肤的时候，不要揉，也不要搓，请用拍，这样会最大限度的降低对皮脂层的伤害。
你学会了吗？
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