抬往上看，狹窄的天空，灰色的牆面，站在最底層，像掉進井裡被困住的青蛙，永遠都是沒有陽光，陰暗潮溼。
因為會見當事人，這樣的看守所李小嬌律師一個月要進去幾次。
在各式各樣的看守所裡會見過當事人之後，李小嬌律師也會跟他們聊聊看守所的生活。
看守所是關押等待審判的犯罪嫌疑人的，通俗說就是看管有犯罪嫌疑的人的場所，至於是不是真的犯罪，必須等法院的裁決，這一點跟監獄不同。
比監獄糟糕的是：一來羈押時間不定，從幾天到數年不等；二來刑事案件的不能跟家屬見面
而李小嬌律師一般會在會見後會把這些生活上的細節反饋給家屬，家屬聽了心裡會寬慰點。
因為關押等待審判的犯罪嫌疑人，管理不用說肯定是非常嚴格的，律師去會見一般都要經過幾道鐵門，每道門都設置了防護措施。
等待審判的犯罪嫌疑人進看守所首先檢查登記室，被詢問身份信息，有無前科。
然後脫光衣服檢查，是否有皮膚病、疤痕、有紋身，經過10幾分鐘的檢查，穿上衣服套上編號服，每個人都必須得穿。
進出門必須打報告，雷打不動的規定。10到20人擠在一個狹小的房間裡,睡板房。由於長期見不到太陽，地上潮溼的都發出難聞的黴味，頭頂是大概幾米高的屋頂。
早上起床的時間為6點左右，洗刷後吃早餐。早餐一般是饅頭和白粥。吃完飯後就是接受教育，學習馬克思主義和刑法等。午飯時間為12點左右，一般為水煮青菜。
看守所的伙食大家都懂的，家屬都會非常擔心親人在裡面的飲食以及身體狀況，每次會見完都會追問李小嬌律師親人在裡面吃的好不好，有沒有瘦等。
其實，伙食確實不怎麼樣，呆幾個月或多或少都會瘦一點，所以需要家屬打生活費，沒有生活費，就吃得相對比較差一些。
看守所會有張卡，然後他們刷卡買些生活需要品，食物之類，有些直接扣劃，每個看守所具體有不同。
吃完飯後開始午休，一直到13點半左右，下午時間就是放風，看電視，學習時間。17點左右吃晚飯，就是看新聞聯播或者學習，21點半睡覺，週而復始。偶然的週末有娛樂活動：下棋等。
會見了這麼多的犯罪嫌疑人，絕大多數當事人會很痛苦，一見到李小嬌律師就哭的不行，說是吃也吃不好、睡也睡不好，整夜整夜的失眠。
只有是經歷過看守所的人才會知道，外面平淡無奇，甚至是霧霾嚴重的空氣，是多麼的新鮮，可以不按部就班的吃飯、洗澡、睡覺，是多麼的幸福和自由！
被刑拘了，怎麼辦
“李律師，我家某某被抓了，怎麼辦呢？”這個問題是一般人遇到刑事案件時腦子裡必然會湧現的第一反應。因為對絕大多數人來說，一輩子都遇不到一次刑事案件。
家人突然失聯，或者突然接到通知家人被拘留，很多人一下子就覺得天塌下來了，瞬間全家亂作一團。
這個時候諮詢律師就是一個非常明智的選擇，起碼律師能告訴你，你現在遇到的是什麼事情，這個事情是怎麼回事，這個事情以後會怎麼發展，遇到這個事情你們該怎麼解決。
要知道，對於關在裡面的人來說，家人是他唯一的希望，這個時候，作為家人，不僅自己不能亂，還要給關在裡面的人足夠的支持和慰藉，幫助他穩定情緒，共同面對眼前的困境。
如果確定家人被刑事拘留，需要搞清楚這些事：
第一、人關在哪裡？治安拘留人都是關在拘留所，刑事拘留人都是關在看守所。
家屬這段時間要注意手機電話，快遞電話，因刑事拘留一般會在拘留後24小時內發出刑事拘留通知書給家屬，刑事拘留書上有抓捕的看守所地址，以及抓捕的派出所地址，或者有些會直接手機聯繫家屬。
如未接到刑事拘留，但人被帶走，也可以找律師介入查詢確定具體的抓捕的派出所、看守所。
第二，及時送錢送衣物。
因為人被抓的時候，身上所有的隨身物品都會被公安機關查扣，人關到看守所裡面，基本處於沒有任何物質保障的狀態，都要靠同號房的號友接濟。
送錢和衣物不僅僅能解決他們的生活困難，還可以給他們傳遞一個信息：家人已經知道他關在這裡了，家人已經來過看守所了，家人對他的狀況很關心。
在人剛被剝奪自由無所適從的時候，這種心理慰藉，相比於物質幫助更有價值。
第三，瞭解涉嫌罪名，找到承辦人留下自己的聯繫方式。
如果收到拘留通知書，上邊會寫清楚涉嫌的罪名，如果沒有拘留通知書，需要向承辦機關問清楚涉嫌的罪名。
如果找到承辦人員，一定要給承辦人員留下自己的聯繫方式。因為有的時候人被抓時手機不在身邊，也記不住家人的聯繫方式，這樣承辦人有事情也找不到家屬。
第四，切忌亂找關係亂撒錢。
都說病急亂投醫，只要有家人被關起來，家屬都是到處找門路，找關係。
花錢多少也不在意。很多騙子就盯著這些家屬，他們只要在公安裡或者看守所裡有一點信息來源，騙錢不要太輕鬆。
為什麼需要律師介入定人關在看守所，找到了承辦人之後，如果案情比較重，不能直接辦取保的話，建議找個律師介入。
第一：律師可以及時會見，瞭解詳細案情，對案件大致狀況做出初步判斷。
此外，律師還可以詳細瞭解案情，判斷案件最終的走向，並可以在會見過程中瞭解案件有沒有從輕或者減輕的情節，以備辯護之用。
律師在會見過程中可以看一看當事人的心理狀態，對他進行心理安撫。人被剝奪自由之後，處於一種孤立無援的狀態之中，很容易產生負面情緒，既對自己身體不利，也有可能會抗拒案件調查。
律師可以幫他分析現在所處的狀態，告知他家人的訊息，對他進行心理安慰，這個其實是非常有必要的，也是往往被家屬忽視的。
第二，律師介入可以儘可能避免刑訊逼供等違法取證行為。
律師的介入也可以起到一個警示作用，讓司法機關知道，嫌疑人已經有律師了，對其進行非法取證的風險非常大。
大家不要認為刑訊逼供只存在電視上，現實生活中真的有的。尤其是比較重大案件的犯罪嫌疑人，辦案壓力比較大的時候，為了套取口供，真的會有非法取證現象。
第三，律師可以與辦案人員對接，搭建溝通渠道，儘可能為嫌疑人爭取更多合法權益。
如果發現當事人犯罪行為並不嚴重，法定刑也較輕，還有從犯、自首等從輕減輕情節的話，或者身體有重大疾病等，可以向司法機關申請取保候審。就是大家最關心的“把人撈出來”。
前期的取保候審對全案的走向是一個非常重要的風向標。前期能夠取保的話，說明犯罪情節不嚴重，而且不予羈押不致危害社會，那麼最終法院判決緩刑的幾率會比較高。
在看守所，每一個人都不得不脫掉世俗的外衣，撕下社會的標籤，彷彿回到了原始的狀態，去直麵人類的本性，猶如籠中困獸，每個監室是一個“社會”的縮影。
會見了很多的犯罪嫌疑人，和他們聊天中跟李小嬌律師說的最多的一句話就是：“從沒覺得自由是這麼好”。
只有真正待過看守所的人，哪怕短短几天，就會明白自由是多麼可貴。
閱讀更多 嘉陵檢察 的文章
