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Hi，我是替敏感肌說話的敏肌研究所老師
今日話題：你是什麼膚質？
大家在開始護膚之前，大多會想到一個問題：自己皮膚是油皮？是幹皮？還是混合型皮膚？如果不是混合皮，那麼就是非油即幹？油皮和幹皮是一個硬幣的兩面麼，不容易出油的皮膚就容易乾燥麼？
我們先從市場普遍認同的三種皮膚分類來聊一聊，乾性、油性、混合型，這三種類型皮膚的外在表現，以及出現這些表現的根本原因：
油性皮膚
油性皮膚過多出油是一個很普遍的皮膚護理問題，是由於皮脂腺的過量分泌皮脂所導致的，通常表現為看著油亮反光性強，皮膚呈現油膩感。
皮膚表面的油脂按照來源有兩類，主要大類是皮脂腺的分泌活動，將皮脂排泌到皮膚表面；另一種脂質則是來自表皮的角質形成細胞，在其分化的最後階段排出層狀顆粒小體到角質層細胞間空隙，這些脂質油脂像泥漿一樣，填充在角質細胞之間，形成皮膚的屏障。
對於皮膚表面油脂來源的貢獻多少，取決於皮膚上皮脂腺數量分佈的多少（皮膚不僅限於臉部），比如說臉部大約每平方釐米約有900個皮脂腺，而胳膊前臂皮膚每平方釐米卻少於50個。所以說在乾燥的秋冬季，“大油皮”們的臉依舊油亮亮， 但是手臂或小腿部分的皮膚表面會明顯乾燥，是皮脂腺在作怪啊~
那麼你是不是很自然聯想到乾性皮膚是因為皮脂腺的分泌不足？
No，No，No~可是事實並不是這樣，研究人員發現乾燥皮膚人群的皮脂分泌量是落在正常生理範圍內的。
乾性皮膚
乾性皮膚通常表現為乾燥粗糙、鱗狀起皮的皮膚表面，可能會伴有發紅，龜裂和發癢，感到比正常皮膚彈性差，不光滑，引起這種乾燥的根本原因是由於角質層持水量下降。
可能有些人會問，那麼皮脂腺分泌的皮脂是否會對皮膚的脂質屏障有影響？科學家們也好奇這個問題，於是就用了實驗小鼠進行了對比試驗，結果發現皮脂腺分泌的皮脂並沒有對角質的脂質屏障產生顯著影響。
所以說，認為乾性皮膚是由於皮脂腺皮脂分泌過少造成的，是不準確的，乾性皮膚不是油性皮膚的對立面。
當談及皮膚油不油的時候，我們主要看皮脂腺皮脂分泌量的多少，而談及皮膚幹不幹的時候，我們要主要看皮膚角質層的持水量，較低的皮脂腺皮脂分泌量與較高的皮膚含水量是好皮膚的主要特徵之一，較高的皮膚含水量依靠於水分自下而向上遷移的速度以及角質層的持水力，“水潤肌”的柔軟而光滑反映應出了皮膚良好的持水力。
混合型皮膚
T區（前額、鼻子、下巴）相比其他部分很容易變得油膩，很大一部分人很自覺的將自己歸類為混合型皮膚，科學家們想說，從每個人的皮脂腺分佈來分析，其實所有的人都屬於混合型皮膚。
人類臉部有兩種皮脂腺，微小皮脂腺和大皮脂腺，雖然從數量上微小皮脂腺以3倍數量圍繞在大皮脂腺周圍，但是油皮的油的主要來源是大皮脂腺所產生的皮脂，而T區是大皮脂腺的主要分佈部位。所以說，從整臉的皮脂分泌量的分佈來看，T區是多於臉部的其他部位的，“油”的分佈是混合型，而非均一分佈。
這麼看來，這個世界上是真正的存在不僅“油”而且“幹”的混合型皮膚，這句話是不是讓你腦瓜疼~~~~
從以上水和油的根源分析，水油平衡中的“油”來自於大皮脂腺，“水”來自於表皮角質屏障的持水力。
如何讓做到“水油平衡”？
控制油脂分泌量
首先來看看影響油脂分泌量的因素：飲食、遺傳、年齡、性別、以及種族的不同、季節變化；縱觀看下來，我們能做到且能控制的因素有飲食以及在不同季節時調整護膚品的選擇：
○ 高糖高熱量飲食
高熱量和高糖的飲食能顯著的增加皮脂分泌，研究證實了胰島素生長因子（IGF-1）與面部的皮脂分泌正相關，說的通俗點兒，就是攝入糖越多，臉部會越油，仙女們，想著美麗的自己，也要控制少攝入高糖零食和飲料啊~~~
○ 季節變化
和春夏季相比，隨著秋冬季的到來，表皮中的神經酰胺含量下降，同時溫度也影響著皮脂腺分泌皮脂，環境溫度較高的情況下，皮脂腺相對活躍，還真有科學家去嘗試探究溫度對皮脂的影響，發現環境溫度每升高1攝氏度，皮脂腺的排洩率會增長約10%, 皮脂量的多少與季節密切相關。
根據季節選擇護膚品
需要我們在選購產品時根據季節不同，皮膚狀態不同來關注清潔產品和保溼產品的平衡：1.既能去除多餘的油，2.不傷及用來持“水”的脂質屏障。
重點是首先從表皮的角質層狀況來看是“城牆皮”還是“脆弱皮”，在漫長的人類進化歷程中形成的這道生理屏障膜是好皮膚的基礎，如果你是：
○ 城牆油皮
可以選擇清潔能力較強的潔面產品，皂基潔面可以適當洗一洗臉，以達到去除表面多餘皮脂的目的（也不要用每天用好幾次，掌握適度原則）。
在不同的季節，比如冬季需要適當降低清潔能力，用肌膚哲理三合一潔面這類更溫和的潔面產品。外加適當的基礎保溼及控油產品。
○ 脆弱油皮（包括1.角質層過薄，易泛紅皮膚；2.敏感肌；3.乾燥油皮）
溫和潔面或溫水潔面，可配合一些有吸油控油效果的產品。外加具有較強保溼和屏障保護的面霜（例如添加神經酰胺的產品）。其中“乾燥油皮”的面霜的選擇：在夏季注重清爽型、潤膚油脂量偏少的產品；而乾燥寒冷的秋冬季，滋潤型油脂含量較高的面霜和乳液是不二之選。
希望認清“水”和“油”後，能幫助大家擁有“水潤”平衡肌~
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