我們每天都會刷牙，因為是一件再普通不過的事了，所以很多人也會忽視了一個小細節，就是在刷牙的時候，要不要先“沾水”呢？有些人搞不清，難怪怎麼刷牙，牙齒都很黃。那麼刷牙時要不要先“打溼”牙膏？聽專家分析完，才知牙都“白刷”了！
首先我們來看第一個問題，起床後先刷牙還是先喝水？其實喝水和刷牙的順序是沒有絕對的對錯之分的，我們需要擔心的不是細菌會溜進肚子裡，而是要避免細菌一直逗留在嘴裡，不管我們起床後先幹什麼，最重要的是記得刷牙就行了。
然後就是我們今天要說的重點，刷牙前，牙膏要不要先沾一下水？據江湖傳聞，牙膏不蘸水直接刷才是正路！因為牙膏蘸水後會起泡沫，把整個口腔弄得很滿，因此急於想吐掉，吐掉後口腔裡剩餘的牙膏就很少了，影響清潔效果。
如果用的是普通牙膏，是需要沾一下水的。因為裡面的表面活性劑、起泡劑、潤溼劑等，需要水分才能發揮作用。但如果用的是脫敏、美白、牙周病護理牙膏，就不需要沾水了。因為牙膏沾水後會使活性成分釋放，反而影響刷牙效果。
在平時大家也要注意一點牙齒的衛生，那麼會省很多事。大家平時一定要按時刷牙，而且每天要兩次。這樣刷牙，大家的牙齒就會慢慢變白。對此你們有什麼其他的看法嗎？歡迎在下方留言轉發。
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