Sh玖月麻麻

斷夜奶是寶寶成長道路上的一個重要環節，不少寶媽為寶寶斷夜奶時，會搞得疲憊不堪。怎麼斷，如何斷夜奶？成為困擾寶媽的一個問題了，其實斷夜奶找對方法，既會讓寶寶少遭罪也讓寶媽少操心，達到雙贏的效果。

斷夜奶

斷夜奶是指斷掉不必要的夜奶，比如寶寶每次醒來喝不了多少奶，只是因為習慣了喝奶感，那就是不必要的夜奶。我是在我家寶寶6個月開始給他斷夜奶的，當時他一夜幾乎需要喝3次奶，每次差不多5分鐘。夜間的睡眠不足讓我白天特別恍惚，記憶力變得特別差，情結也不好，但因為他的胃囗比較小，全部都斷掉的話一整天的奶量不足，所以最好保留了5點左右的晨奶。所以斷夜奶沒有個強制的標準，大家可以根據自己家不同的情況調整。

斷夜奶的前期準備

1、睡前吃飽

寶寶入睡前的最後一頓奶一定要讓寶寶吃飽，確保寶寶夜間要喝奶並不是因為飢餓。

2、有利於斷奶的環境

最好是給寶寶穿上安全的睡袋，讓寶寶單獨睡在嬰兒床裡，這樣也能避免寶寶醒後媽媽在迷糊中會給寶寶餵奶。

3、家長做好心理準備

父母要提前做好心理準備，比如斷夜奶會遇到哪些困難，遇到問題時也能夠保持淡定不焦躁。

4、要保證充足的睡眠

白天寶寶睡覺的時候也跟著一起睡，晚上也儘量跟寶寶的入睡時間一致，有了充足的睡眶,夜裡才能更好的堅持下去。

具體怎麼做?

1、寶寶白天的作息要規律

白天要按照吃-玩-睡的模式來照顧寶寶，意思就是寶寶的一天從第一頓奶開始算起，吃完奶之後是玩耍時間，玩一段時間後是睡覺時間，睡醒後再給奶，如此循環。逐漸拉長吃奶與睡覺的時間間隔，進而切斷"睡覺=喝奶”的睡眠聯想。在寶寶清醒的時候,可以讓寶寶多翻翻身、爬一爬多跟寶寶遊戲互動，增加寶寶的運動消耗，這樣晚上也會睡的更踏實。

2、建立固定的“睡前儀式”

在寶寶困了之前就提前準備有順序的睡前活動，例如給寶寶洗澡、喝奶、刷牙、穿睡袋、看繪本、關燈，關燈之後可以跟寶寶溝通，告訴寶寶接下來就要睡覺了，讓寶寶有心理準備。經過一段時間後，寶寶會把這些活動與睡眠聯繫在一起，而自然的淡化吃奶和睡眠的關係，放鬆且舒適地入睡

3、逐漸減少夜奶次數

我採用的是比較溫和的斷夜奶方法，從第一天先給停掉第一頓夜奶，第二天延遲第二頓的夜奶，等寶寶適應了第三天再斷掉第二頓夜奶,這樣慢慢減少次數，延遲餵奶時間，直到最後到早上再喝奶。用這種溫和的方法斷夜奶到完成可能需要一個星期左右的時間，需要家長耐心堅持。

4、靈活使用其他安撫方式

如果是性格比較強烈的寶寶，夜裡醒來不讓吃奶而引起的反應可能會比較大，比如說會挺著肚子掙扎，大聲哭泣，那麼我們就可以試試把平抱改成豎抱，等寶寶不掙扎不大聲哭了再換成平抱。等到寶寶情緒平穩後放回小床裡，改由拍睡安撫，可以一邊拍一邊伴著嗯嗯嗯的哼唱，直到寶寶睡著。當你感覺拍睡安撫寶寶睡著後，可以再繼續輕生哼唱或者拍背部鞏固下，直到慢慢停止聲音和動作。

5.換人安撫

如果寶寶對媽媽身上的味道比較敏感聞到奶味就很難安撫，可以讓爸爸接手，安撫的方法也是一樣的。說不定爸爸安撫更加快速有效哦。

欣愛麻麻

寶寶一般到六個月就可以添加輔食了，輔食可以讓寶寶增加飽腹感，所以在六個月添加輔食後斷夜奶是較為合適的，夜奶堅持的越久寶寶的依賴性就更大，到時候斷夜奶就會更難，寶媽們要把握好斷夜奶的時間！

如何給寶寶斷夜奶？

1、睡前餵飽，如果寶寶晚上10點左右睡覺，那麼8點的時候可以喂一頓輔食，讓寶寶增加飽腹感，到10點睡覺前在喝一次奶，這樣夜間寶寶也不會餓的太快！

2、逐漸減少夜奶的次數，不要一下完全斷掉不給吃，這樣寶寶很難適應，要循環漸進，寶寶平時夜裡要喝兩次奶的話，慢慢降到一次，最後在完全斷掉，這樣也給寶寶一個慢慢適應的過程，久而久之寶寶也就習慣了不吃夜奶！

3、寶媽跟寶寶分開睡，斷夜奶期間可以讓寶寶跟奶奶或姥姥他們睡，以免夜裡醒來習慣性的往媽媽懷裡找奶喝，這樣也有利於寶寶快速的斷掉夜奶！

4、寶媽態度要堅決，既然都決定了要給寶寶斷夜奶，那媽媽態度一定要決絕，不要看到寶寶一哭鬧就妥協，這樣永遠都沒法斷，剛開始幾天哭鬧是正常的，只要堅持下去，沒幾天寶寶也就適應了！

記得我家大寶那時斷夜奶很是輕鬆，也是在六個月的時候斷掉的，平時夜裡他就只喝一次夜奶，每天都是在夜裡3點左右喝奶，斷奶時也是我自己帶著睡的，一到夜裡三點他就迷迷糊糊的往我懷裡鑽想要喝奶，我就輕輕拍拍他，哄他睡，剛開始一兩天有點哭鬧，到第三天他都習慣了，也就幾天的時間斷掉了！

葡萄媽育兒

新手媽媽 職場媽媽最痛苦的事情就是晚上起夜。很多媽媽會說，到底什麼時候可以不給孩子喂夜奶呢？

通常寶寶半歲以後就可以不吃夜奶了，最多最多寶寶9個月左右的時候就不需要夜奶了。但是這個習慣問題，往往不是說寶寶自己不喝了，而是需要家長的一些引導。那我們應該怎麼樣溫和的給寶寶把夜奶斷掉呢？

1 在寶寶睡前吃得飽一點，儘可能的多一點。

2 可以在媽媽入睡之前，把寶寶叫起來喂一次奶，這樣寶寶接下來睡的時間會長一些，媽媽起夜的次數就可以減少。

3 我們要循序漸進的讓寶寶適應，比如說寶寶本來12點要喝奶的，我們給寶寶往後拖一點，拖到12點半或者1點鐘，慢慢拉成這個間隔。

4 我們可以給寶寶喂一點水或者減少夜間的哺乳量，讓寶寶知道晚上是睡覺時間，而不是吃飯時間，慢慢的就會喝少了。

另外寶寶三歲之後就可以培養他的學習興趣啦，購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，或者給寶寶安裝了一些教學軟件，你可以百度搜索【貓小帥學漢字】，不說別的，就完全無Shou費這項就非常的良心。做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

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接著盜阿

1、舉例如果寶寶晚上7點左右睡覺，媽媽們可以在9：30-10：00喂餐奶，然後儘量凌晨三點後餵奶。久而久之，媽媽們將凌晨餵奶的時間將後延長，寶寶就逐步改掉在夜間吃奶的習慣。

2、在寶寶睡前的一個小時左右的時候，添加可以飽腹的輔食有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感，比如是米粉或奶粉，同時也可以根據寶寶個人的情況增加奶粉量。

3、有時寶寶夜裡哭鬧，也並不一定是餓了，有可能是想要吸吮的感覺，這時可以給寶寶一個安撫奶嘴，這樣可以起到一點安慰代替作用，同時寶寶的注意力就可以成功的被轉移了。因為寶寶對媽媽有依賴性，如果寶寶在夜間哭鬧，媽媽們不要立即去餵奶，要有毅力決心去成功的給寶寶斷掉夜奶。

母乳怎樣給寶寶斷夜奶呢？要做到這一點其實並不難，只要改變餵奶的方式，不要給寶寶餵過奶後就睡覺。並且白天可以用您自己的方式帶領這寶寶玩耍，這樣一段時間後，寶寶身體生產了一定記憶，那麼自然而然就可以給寶寶們斷掉夜奶的習慣了。

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嘿呦喂哦

大家好，我是兜媽，很高興能回答這個問題。

寶寶夜醒是寶媽最煩惱的一件事情，很多時候寶媽為了讓寶寶快速入睡，都採取餵奶的方法，慢慢的寶寶就形成了吃夜奶的習慣。

哪個時間段餵奶是夜奶？

寶寶正常入睡的時間最好為21：00-23：00，早上醒來大約在6：00-7：00，這本應該睡覺的這段時間內給寶寶餵奶就是夜奶。

其實喂夜奶沒有什麼好處，反而壞處很多，如加重寶寶肝腎負擔，因營養過剩導致肥胖，影響睡眠質量不利於生產發育，而且也不利於大人健康等等。

寶寶多大斷夜奶？

新生兒哺乳沒有晝夜之別，在寶寶飢餓時或者想要吃奶時，寶媽就應該給他餵奶，不過兩次餵奶最好間隔3小時候左右。

• 寶寶在3個月後斷夜奶比較合適。3個月後寶寶褪黑素分泌增多，並呈現有明顯的晝夜規律；胃部容量變化速度減慢，奶量、飢餓的時間也趨於規律。不管母乳餵養還是奶粉餵養，都可開始培養正常的飲食和睡眠規律了。

• 2-3個月的寶寶對奶水的需求量有所增加，如果寶寶在睡前喂足奶，夜醒後可根據實際情況喂1-2次奶。
  

• 4-7個月的寶寶夜醒後最多餵奶一次，不過，寶媽在餵奶前不妨先輕撫寶寶的額頭或者輕拍寶寶的肩部，等寶寶情安定下來也許能再次入睡。

• 8個月以上的寶寶夜醒後就不再建議餵奶了。

斷夜奶的方法

• 別寶寶一“哼哼”就餵奶
  

很多新手爸爸媽媽在寶寶睡覺時哼哼幾聲或者哭鬧一下就以為寶寶餓了，馬上就用奶來安撫。其實如果白天奶量充足的話，大多數都不是餓了。這是寶寶在淺眠時出現的正常現象，或者缺乏安全感而哭鬧了。這時候不要馬上餵奶也不用抱起來，只要哭鬧得不厲害，只需靜靜觀察或親拍安撫，大多時候寶寶都是可以自然入睡的。當然如果真是餓了那就要適當餵奶，但此後需要調整白天的奶量。

• 睡前餵飽奶
  

在睡覺之前的1個小時，可以喂一次奶，儘量餵飽。那麼夜間寶寶就不容易餓了。

• 循序漸進將每次喂夜奶時間延後

養成喂夜奶習慣的寶寶，突然斷掉對寶寶來說傷害太大，那麼在寶寶夜間哭鬧時別馬上餵奶，延遲用奶回應寶寶的時間，儘量用其他方式安撫。比如延遲10分鐘、20分鐘、30分鐘再回應寶寶，讓寶寶意識到哭鬧是沒用的，只好乖乖睡覺。這種方式可以逐步減少夜奶次數。

• 逐漸減少單次奶量

夜間奶多是安撫奶，量的多少對於寶寶來說不重要，夜間的單次奶量應該比白天的少，斷夜奶期間，可以通過逐步減少單次奶量來減少依賴。

改變是一種持久的習慣，需要一定的時間，一時斷不了，也彆著急，只要寶寶醒來的次數在減少，那麼就離成功不遠了。

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兜媽育兒19

一般情況下母乳餵養的寶寶都有喝夜奶的情況，小月齡寶寶因為身體需求所以要喂夜奶，但是寶寶六個月後還喝夜奶可能會影響睡眠，身高，牙齒健康。而且對於媽媽來說也會很幸苦，那夜奶應該怎麼斷呢？

1，不管白天還是晚上把吃和睡分開，在睡前30分鐘內不餵奶，因為寶寶晚上會醒來，如果發現和睡前的感覺不同會哭鬧。如果吃奶和睡覺聯繫起來，那晚上就會頻繁醒來喝奶而不是因為飢餓。

2，在夜間寶寶想喝奶的時候用拖延法拖延一小時，可以用任何方式哄孩子，如果孩子睡著了就更好，如果一直不睡就拖延1小時，每天堅持，逐漸拉長睡眠時間。

3，減少奶量，晚上喝奶的話把奶量減少平時的一半，如果母乳寶寶就減少喝奶的時間，晚上為了避免寶寶聞香識奶，讓他挨著爸爸睡。

4，為了避免寶寶因為肚子餓醒，可以在睡覺前的晚餐喂輔食，這樣可以經餓，寶寶可以睡的時間長點，如果晚上頻繁醒來喝奶，用上面的方法一頓一頓的戒掉，循序漸進的方式。如果寶寶哭鬧，也不能妥協，要讓他慢慢接受你的新規矩，習慣不喝夜奶。

斷夜奶寶寶會哭鬧，往往很多父母堅持一下就妥協了，這樣的話那寶寶就白哭了。一定要堅持，下定決心戒掉，為了寶寶好也為了大人好。

裘裘媽媽育兒

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曾瑩Zoey

說到段夜奶，有種說法叫別人家的孩子，晚上不用抱也不哭鬧，兩三個月就能自己睡整覺了。再看看自己家的寶寶：睡前哄睡一小時睡不了半小時就醒；只會抱著睡，床上像有針一樣一放就哭；一晚上能吃七八次親孃困成狗。。。。。。下面說說斷夜奶的一些方法。

一 、增加睡前儀式：

1. 每天晚上入睡前可以固定的做完這一套動作（可以根據自己家庭的實際情況調整一下）
   

2. 給寶寶洗一個舒服的熱水澡（水溫36-37度寶寶最舒服）。
   

3. 做撫觸操---給寶寶一個全身的按摩有助於寶寶放鬆心情，互動還可以增加寶寶的安全感，有助於寶寶自主入睡。
   

4. 穿上襁褓（適合6個月之前的寶寶）或者睡袋（6+的寶寶可以穿分體的睡袋了）。
   

5. 睡前一頓奶（儘量吃飽）。
   

6. 白噪音（適合6個月之內的寶寶）或者安撫曲。
   

7. 關掉燈光（可以保留一個微弱的小夜燈），拉上窗簾。
   

8. 換尿布。
   

9. 放到小床上輕拍寶寶幫助寶寶入睡。
   

二 、哄睡的輔助道具

1. 有些寶寶天生不會睡覺，哄睡比一般寶寶需要花費更多的精力，或者晚上總是醒來或者不睜眼只會哭不會接覺（接覺就是上一覺睡醒了接著睡下一覺），那麼可以嘗試下面幾個輔助道具：
   

2. 白噪音 ：可以下幾個白噪音的軟件放在手機裡，或者比如吹風機的聲音、吸塵器的聲音等都是小月齡寶寶喜歡的聲音。
   

3. 襁褓或者睡袋：小月齡的寶寶驚跳反射沒有消失，尤其是平躺的時候總是會被自己驚醒，所以用睡袋可以模仿在子宮裡被包裹的感覺，減少驚跳反射。
   

4. 安撫奶嘴：最好只在哭鬧或者睡前的時候給寶寶使用。
   

5. 噓拍法：小月齡的寶寶神經系統發育有限，他們最多同時注意兩件事情。（噓拍法是：輕拍寶寶同時發出噓噓的聲音）寶寶注意力集中在這兩件事上面就會忘記哭了，這個非常管用哦，寶媽們可以試一下的。

   
   

三、夜間哭鬧的對應辦法

1. 如果不是猛漲期，不要立馬給寶寶吃奶，先嚐試用上面說的噓拍法哄一下寶寶。如果寶寶哭鬧比較厲害可以抱起來拍拍或者走一下，幫助寶寶平復一下情緒，等寶寶不哭了再放下用噓拍法。
   

2. 如果白天有用安撫奶嘴的習慣的話，可以嘗試給一下安撫奶嘴。
   

3. 出牙的時候寶寶是會比較難受（通常前門四顆門牙出牙的時候寶寶比較難受，剩下的還好），這時候千萬不要責怪寶寶，可以提前把紗布放在冰箱冷藏，然後取出來輕輕擦拭牙齒牙齦幫助寶寶緩解不適。
   

4. 如果平時有瓶喂的話，夜間可以給寶寶喂點水幫助寶寶過渡一下。

   
   

5. 如果是腸絞痛、脹氣引起的哭鬧更不要餵奶，哭鬧的時候會增加氣體的吸入，會加重脹氣，這個時候要把寶寶抱起來幫寶寶拍嗝或者讓寶寶趴一會兒。
   

6. 月子裡的寶寶哭鬧首先要排除一下是不是拉尿不舒服了，如果拉尿了要及時更換尿不溼。
   

7. 逐漸減少夜奶次數：如果之前夜奶特別頻繁，不要一下子就斷掉夜奶，而是逐漸減少夜奶的次數（比如三次變兩次，兩次變一次，讓寶寶也有一個適應的過程）結合寶寶實際情況（餵養規律+寶寶性格）來判斷某一次夜醒要不要給奶吃。
   

最後想說的是大多數寶寶晚上吃奶都是尋求安慰，所以給寶寶安全感、陪伴是最重要的。要用實際行動➕溫柔的聲音告訴寶寶：媽媽就在你身邊陪你。

小派麻麻

純母乳寶寶怎麼斷夜奶

1、一切都從白天的規律餵養開始

按照原則規律餵養，媽媽們可以慢慢開始嘗試規律哺乳，建立規律的飲食作息，並根據寶寶的反饋漸漸改變餵養頻率。

2、訓練寶寶睡小床和不奶睡

很多愛夜奶的寶寶都是和媽媽同床，孩子晚上一哭，媽媽就直接塞乳頭。久而久之，孩子迷戀的是媽媽的氣味和體溫，而不是真的生理上餓了想吃奶。要想斷夜奶，首先需要和寶寶分床睡。寶寶習慣在小床睡覺的好處非常多：有利於增進寶爸寶媽的親密關係;寶寶知道何時睡覺;更早更容易獲得自己接覺的能力，很容易得到高質量的睡眠。

寶寶斷夜奶的另一個重要阻礙是喝著奶入睡。小月齡寶寶吞嚥能力有限，淺睡眠後很容易被口中吸出未能嚥下的乳汁或奶粉嗆到，嚴重時會引發呼吸困難。

3、寶寶的準備：身體健康，夜奶吃的不積極

如果寶寶已經規律吃奶，而且每天半夜醒來吃奶都很不積極，吃幾口就睡，連續3天以上，那麼恭喜媽媽，寶寶的身體已經做好不吃夜奶的準備了!如果寶寶沒有自動睡過夜，那麼在寶寶身體健康的某一天，媽媽就可以開始實施斷夜奶了!

4、不管夜裡寶寶怎麼哭，不再喂寶寶奶

前面幾點做到後，就可以開始實施斷奶夜了。最好選擇一個週末，最理想的情況是給家裡老人放假不用陪寶寶，寶爸能全力支持的時間開始訓練，一般3天就可以看到效果了。

刺眼的小兔子

如果寶寶已經6個月以上了 吃輔食了 晚上可以給寶寶吃晚安米粉 耐餓一些

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