生活中很多人都有飲酒的習慣，俗話說小酒養生，大酒傷身，但是很多人把飲酒當成了一種生活習慣，今天小編整理了一組戒酒三年前後的對比照，戒酒三年前後對比照精神和身體狀態完全變了一個人，下面我們就一起來看看吧。現年37歲肯尼是美國太平洋西北部擔任鐵路工程師，以往他常常喝酒醉甚至送往醫院救治，家人你都為他擔心，於是他決定戒酒，並且用照片來記錄下戒酒後的身體變化。圖為戒酒當天拍攝的照片。
戒酒一個月，他的身體和精神狀況好轉了許多，肯尼說“他從大學開始喝酒，已經有二十年了。並且經常過量飲酒。總是決定戒酒，但是總是戒不掉。直到2016年，他已經意識到每天都會喝醉。身體健康狀況也出了小問題，於是為了身體和家人他決定從新戒掉飲酒。圖為戒酒一月後的自拍照。
圖為肯尼戒酒兩個月後的自拍照，身體和精神狀態有了不小的改變。
在戒酒期間他開始鍛鍊，圖為肯尼戒酒三個月後的自拍照。
圖為肯尼戒酒後六個月的自拍照，除了鍛鍊身體他開始控制飲食，家人朋友為他的堅持感到高興，他也希望自己一直這樣堅持下去。
圖為戒酒9個月的自拍照，肯尼說戒酒後和以前最大的區別就是，現在每天都很精神，沒有那種昏昏沉沉的感覺，頭腦很清楚，工作效率也提升了很多。
以前肯尼喝醉時無法控制自己，總是家人或朋友來幫忙將他送回去，現在他再也不需要別人送他回家了。圖為肯尼戒酒一個年的照片，是不是和一年前的他判若兩人呀。
圖為肯尼戒酒一年半後的自拍照，身體比之前看起來更加結實，更加健康了，現在他熱愛生活的一切，喜歡讀書，也特別的喜歡接觸新鮮事物，最近甚至開始繪畫。
戒酒後他的體重減掉了34公斤，每天準時回家，準時起床和休息，已經養成了一個良好的生活習慣。圖為肯尼戒酒2年的自拍照，
圖為圖為肯尼戒酒一3年的自拍照，現在的他身體健康，精神狀態飽滿，每天都準時去運動，整個人和三年前的精神狀態完全變了一個人，肯尼說現在的自己才是最真實的自己，自己也需要現在這樣的狀態，三年下來不容易，但是現在已經完全把酒戒掉了。
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