備戰多時的方力申，於今晨5時假大口環沙灣落水，展開環島遊45公里慈善挑戰。在落水前舉行了一個簡單而隆重的記者會，小方表達了對這次做慈善的決心，希望這顆心能發揚開去，之後與家人及一好友拍照留念，並得到眾人的高呼支持。
戴上泳帽、泳鏡、穿上自行車褲泳款式褲的小方，擦完油後再次聽從教練指導步入漆黑的大海，見他手握拳頭說了聲拜便展開今次壯舉，他以擅長的自由式破浪前進，而他在二百米自由式曾游出一分五十四秒九四的個人最佳時間，由於天色仍然黑暗，小方身邊有兩隻獨木舟護航，並亮起探射燈為他由路。於清晨6時許，小方開始在水中第一次遊，但當時海面風浪很大，完成時間隨時受到阻延。
早上7時43分，小方要想盡辦法儘快遊離維港，因為有好多大船將會進入，可謂分秒必爭！而海事處亦有派船作遠距離護航。
及至早上9時許，小方已到達小西灣，比原定預期9時到柴灣快了一點。雖然海面風高浪急，但小方仍奮力前進，如上了摩打般，沿途亦有不少人為他用力打氣。
小方在早上10時左右到達石澳，繼續往赤柱方向前進，沿途相當大浪，是整個泳程最大挑戰！不過小方仍然努力不懈地前進，時間亦仍在預期之內，相當厲害！而11時許，小方已遊過石澳，下一站鶴咀，尚有22公里就完成壯舉！
遊了超過7小時的小方，在下午12時許已經遊過鶴咀，向下一站赤柱進發，直播所見，海面仍然大浪，從現場收音亦聽到風聲嘯嘯，小方在船上的親朋好友都紛紛大叫加油，為他打氣！主持人透露小方媽媽一開始知道小方接下這個任務是非常擔心，表示仔仔已經39歲不是十幾二十歲，又還沒有遊過海，又怕黑。小方媽今天亦全程陪住小方，雖然擔心但見到仔仔遊過大浪即放下心頭大石面帶微笑。
“女飛魚”歐鎧淳于下午1時落海，成為第三位陪小方一齊遊的泳手，小方早前亦更換了泳帽及泳鏡，繼續破浪前進。下午1時許，二人已經遊過赤柱，正往淺水灣前進，尚餘12公里便到終點！
方力申下午3時38分到達終點，花了10小時38分鐘完成比賽，方力申打破了英籍泳手Simon Holliday在2017年11月創下的12小時30分鐘紀錄！
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