為什麼寶寶需要補充更多的水？

1、寶寶身體的含水量要遠遠大於成人，所以寶寶也會需要補充更多的水分。

2、如果是母乳餵養的寶寶，大部分水分從媽媽的奶水中獲取，三個月大的時候，要額外補充水分。

3、如果寶寶是喝奶粉的話，除了奶粉還要給寶寶額外補充水分。因為寶寶的新陳代謝速度非常快，是成人的幾倍，所以寶寶體內的水分也更易於流失；

4、寶寶腎臟功能發育還不成熟，所以需要大量的水來幫助排出體內的毒素；

5、寶寶的體溫調節能力也較差，很容易受環境的影響，體溫高，體內蒸發的水分就越多，寶寶對水的需求也就越迫切。

如果寶寶缺水的話，就會出現上火、便秘、嘴唇乾裂、煩躁不安、哭鬧、睡眠不足等症狀，嚴重時還會引起驚厥。

為寶寶補水需要注意的問題

◆ 對於寶寶來說，白開水是最好的飲料。

因為水中含有寶寶需要的微量元素，不僅能補充寶寶流失的水分，還有散熱、調節水和電解質平衡等多種功效。燒開後冷卻4～6小時內的涼開水，是最理想的飲用水。夏天可飲與室溫溫度相同的涼開水，冬天需控制在40℃左右為宣。另外寶寶的消化系統還沒發育完全，適合喝軟水，硬水的礦物質含量太高，會増加寶寶的消化負擔、不好吸收。喝奶粉的寶寶家長更要注意，一定要用軟水給寶寶衝奶粉。

◆ 有的家長給寶寶喝一些高濃縮的甜果汁、汽水等。

要注意，寶寶的味覺要比成人敏感很多倍，太甜的飲料不但不會給寶寶補充水分，果汁裡的大量糖分還會引擎蛀牙、腹瀉、腹脹、腹痛、過胖甚至營養不均衡。而太早讓寶寶接觸含糖飲料，會讓寶寶更加不愛喝水，日後肥胖概率也更高。因此，寶寶喝果汁一定要有所限制，1歲以下嬰兒每天喝果汁不要超過120毫升，1～6歲寶寶每天喝果汁應控制在120～180毫升。喝的時候要稀釋到家長覺得似甜非甜之間即可。

◆ 寶寶喝水的正確時機要以不影響正餐為原則。

一般米說，10個月左右的寶寶每天應該換6～8次尿布，年齡較大的寶寶每天應該排尿4～5次。最好在兩次限奶之間喝一次溫開水，每天3～4次，每次喂30～40毫升。尤其當氣候炎熱、吃熱奶、哭鬧、外出、玩要、生病發熱及出汗較多時，更要注意及時給寶寶補水。但要注意飯前和睡前不要給寶寶喝太多水，飯前喝太多水不利於消化，如果寶寶實在渴，就在飯前半小時少喂些水，可以促進唾液分泌;睡前就要控制喝水，水喝多了會影響寶寶的睡眠質量