“饭后百步走，活到九十九”
这是一句广为流传的长寿谚语
所以很多人饱饭后习惯到户外散步消食
认为这对健康非常有益
But（但是）
莞小卫要告诉大家
对体质弱和胃下垂的人群来说
饭后百步走是不适宜的
甚至可能适得其反
那么
饭后多久能运动？
本期名医：张元春
张元春，东莞名医。东莞市公立医院医学学科带头人、大朗医院心血管内科主任，广东省健康管理学会心血管病学专业委员会副主任委员、广东省介入心脏病学会理事、冠心病介入分会常委、第八届广东省医学会心血管病分会委员、广东省临床医学会东莞心血管专科联盟副主席、东莞市医学会心血管病学分会副主任委员。从事心血管病学临床、教学、科研30余年，从事心脏介入20余年。完成2项省级重大课题，获一项厅市级科技成果一等奖，两项厅市级科技成果三等奖，发表论著60余篇，专著6部。
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