在有孩子之前，我经常不理解为什么很多父母总是对孩子发火，甚至又打又骂的。自己辛辛苦苦生出来的孩子，不应该好好教育吗？不能有话好好说吗？我就想，如果我将来有孩子，我一定尊重他，爱护他，不打骂他。做一个模范爸爸。

但是，当我有了孩子之后，我之前所有的对孩子的美好的愿望都化为了泡影。

我发现对孩子讲道理根本就不管用，他们根本就不听。于是不知不觉就改变了作风，变得越来越喜欢训斥，后来发展到有的时候因为孩子冥顽不灵对孩子大打出手，甚至严重的时候，一脚踹死她的心都有。

而每次揍完孩子我就又后悔，对孩子道歉，但是下一次，依然这样。我不由得更加懊恼，我是怎么了？怎么总是控制不住情绪，对孩子又打又骂的呢？我原来的理想育儿不是这样的？

为了改变这种状况，我买了很多的育儿书籍，学了很多控制情绪的方法，但用处不大，一着急上火，原来学习的所有控制情绪的方法就都忘光了，该揍还是揍。

直到最近，在不断地学习思考下，我终于明白父母为什么控制不住自己对孩子发火，并找到了一个解决问题的有效办法，所以想分享给大家。

认识情绪

我们要控制情绪，就必须先要了解情绪。

首先，父母面对孩子时产生负面情绪，想发火很正常

人们有负面情绪是正常的，有高兴就有痛哭，有悲欢就有离合，所以不仅仅是面对孩子，面对任何人、任何时候，我们都有可能产生负面情绪，所以面对孩子时产生负面情绪很正常，没有什么可自责的，除非你没有感情。

尤其是孩子因为年龄小，不懂的各种规矩，容易调皮捣蛋，说他们也不听。因此父母面对孩子时，就更容易产生失控感，感到无助，也就更容易积累负面情绪，更想发火了。

所以，父母在面对孩子时，因为孩子的特殊性，产生负面情绪，控制不住想发火，很正常，父母无需自责。

但是，面对孩子，无节制的发火却是存在很大问题。

虽然父母在面对孩子时容易产生负面情绪是正常的，但是并不代表父母对孩子就可以不加控制的、随意发火，这是两个概念。

就像你面对一个人，气他、恨他，想把他打死，你会去真把他打死吗？有想法是正常的，但如果你真实施了，那就犯大错了。

因为我们不是动物，也不像孩子，什么规矩都不懂，有什么情绪就直接表达，想哭就哭，想闹就闹，想打就打，可能吗？作为一个成年人，控制自己的情绪是最基本的能力，如果这项基本能力都没有，你还算是正常的人吗？或者说你还算是人吗，跟动物有什么区别。

举一个简单的例子，你有火会对你老板、朋友、父母随便乱发吗？不会把，这时候你怎么就控制住自己的情绪，而面对孩子时，你就却控制不住呢？

所以说，面对孩子乱发火肯定是有问题。

为什么我们面对孩子控制不住自己的情绪？

情绪都是一样的，但是当情绪面对的对象改变时，我们却有了不同表现：对老板、父母我们不会随意发火，但是对孩子却无所顾忌的发火。

那么，为什么我们在面对别人，别的场合下就能控制住情绪，面对孩子时却像变了另外一个人，控制不了自己情绪了呢？

是因为孩子的事更大，激发了我们更大的负面情绪，所以更难控制？好像不是，你对孩子发火的事基本都是鸡毛蒜皮的小事，比如早上起不来、吃饭慢等。而工作中，老板指手画脚，严重影响你工作，你也不会对老板破口大骂。

所以，问题的根源不是因为事情产生的情绪大小，而是情绪的对象是否让人敬畏。

正是因为你敬畏老板，所以老板怎么折腾你，你都不会发火，甚至都不能产生负面情绪；正是因为敬畏，你父母怎么打骂你，你都会忍着，不对他们发火。

而也正是父母对孩子缺少敬畏，所以父母觉得自己无论怎么打骂孩子，孩子都不会反抗，因此就变得肆无忌惮了。

假设，孩子有枪，父母要是对孩子乱发火，就会挨一枪，你看看父母还敢发火吗？父母有火也得憋着。

父母面对孩子如何控制情绪

现在，我们明白为什么父母在面对孩子时极容易失控的原因了，那么父母要想控制自己的情绪，就需要建立一种凌驾于父母权威之上的规则。这规则将制约父母，使父母在要发火时产生顾忌，那么自然而然就不会发火了。

所以，我们要做到是建立凌驾于父母权威之上的规则。

那具体如何做呢？

一是从内心建立规则，提高自身的认知修养

提高认知涵养，从自己的内心建立以人为本，尊重他人的原则，这种原则超越了父母的权威，因此当孩子犯错时，父母本着尊重、平等的理念，就不会对孩子乱发火。

看看现实环境，有文化的家庭相对于底层的家庭就更容易控制自己的情绪，很少对孩子又打又骂。因为有文化的家庭受文化的熏陶，讲究尊重、平等、民主，这些规则凌驾于父母权威之上，所以孩子即使犯错了，父母有负面情绪，但是因为敬畏这些规则，所以他们控制住了自己。而底层的家庭呢？什么尊重、什么平等，根本就没有那么回事，父母权威就是最大的，老子天下第一，老子打儿子天经地义。

二是从外部，人为的建立超越父母权威的规则

前面说了，假如孩子有“枪”，父母肯定不敢对孩子乱发火。那么父母是不是可以赋予孩子某种权威武器，来让父母畏惧呢？答案是可以的。

比如说，父母可以跟孩子约定好，给孩子一个特殊的物品，比如黄牌警告的卡牌，当孩子看到父母要发火时，孩子就可以亮出来，这时父母就必须要按照卡片的要求“安静10分钟”，如果父母违反，就必须要承受严厉的处罚。那么父母为了避免处罚就必须要遵守约定。这样就建立了超越父母权威的外部规则。

这时，即使父母没有良好的修养，脾气暴躁，但是为了避免惩罚，在孩子面前说道做到，就必须要遵守这个规则，也就不能对孩子发火。而安静10分钟后，相信父母也应该可以恢复理智，10分钟后也不会再对孩子发火了。