口乾、口臭，光喝水不管用：解決問題，中醫從幾個穴位著手

中醫認為，口乾、口臭出現的原因主要是胃熱傷津、腸間燥結，也就是說腸胃出現了問題。那麼，要解決頻繁口乾、口臭的問題，需要對腸胃進行調理。從中醫的角度出發，調理腸胃主要通過曲池穴、勞宮穴、太沖穴等穴位進行針灸或按摩，從而在一定程度上緩解口乾、口臭的問題。

按摩的方式是對各個穴位依次進行按摩。

首先，坐在一張椅子上，用雙手交替按摩曲池穴，曲池穴在胳膊肘之間，手肘向內彎折，凹陷的位置就是曲池穴，按摩時力度稍微重一些，讓穴位附近的皮膚感受到痠痛感。

緊接著，找到手上的勞宮穴，這個穴位更容易找，只要將手握成拳頭，中指指尖對應的位置就是勞宮穴，對每個穴位按摩兩分鐘。

最後，對腳上的太沖穴和行間穴依次按摩兩分鐘，太沖穴在第一、第二趾蹠骨連接部位中，行間穴則在趾蹼緣的後方赤白肉位置，按摩時力度從輕到重，感覺到出現疼痛感就可以了。

肝不好的人群常按2穴位，防病毒解肝毒

思慮太多，情緒不穩定，垃圾食品攝入太多等原因，都會造成廢物和毒素在肝膽中淤積，可以通過常按陽輔和外關這兩個穴位的辦法，刺激肝膽排毒。

外關穴

這個穴位位於腕背橫紋上2寸，尺骨和橈骨之間。常按這個穴位，可以清除肝膽中的邪熱，消除疲勞，幫助肝臟排毒，有效提升血液質量。

陽輔穴

這個穴位位於外踝尖上四寸的位置，常按這個穴位，可以清除肝膽中淤積的毒素，疏通經絡，排出邪熱。

怕失眠就常按這幾個穴位,堅持有效！

安眠穴

位置：耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。

操作：用雙手中指指端按揉2分鐘。具有鎮靜助眠的作用。

攢竹穴

位置：兩眉頭凹陷處。

操作：用雙手食指或中指指端按揉1分鐘。具有清肝明目的作用。

印堂穴

位置：

兩眉頭連線的中點處。

操作：用中指螺紋面按揉2分鐘。具有鎮靜安神的作用。

好了，今天的內容就到這裡，我是養生中醫說，每天分享中醫知識！

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