尤文圖斯球星克里斯蒂亞諾·羅納爾多透露了他職業生涯長壽的秘密，他表示，學習和適應的意願和天賦一樣重要。
這位34歲的葡萄牙國家隊前鋒在他非凡的職業生涯中並沒有表現出任何放鬆的跡象。在他的職業生涯中，他已經贏得了5個金球獎，突破700球大關，收穫了很多令人難以置信的獎盃，包括5個歐冠冠軍。
C·羅納爾多的征途始於葡萄牙體育，但他真正成名的地方是在曼聯。他說，如果他轉會到老特拉福德後，沒有像現在這樣提升自己，那他就是個“低能”。
當被《法國足球》問及他是如何在弗格森爵士的指導下成為如此高產的射手時，他回答說：“用我的大腦。如果你有一點智慧，你會看那些比你做得更好的人，並向他們學習。我在曼徹斯特和吉格斯、斯科爾斯、範尼、費迪南德在一起的時候就是這麼做的……如果你不向他們學習，你就是個低能。我的目標不是模仿，而是從最優秀的人身上學習，並根據自己的個性進行調整。我就是這麼做的。我有一些天賦，我看著他們。弗格森爵士也教會了我很多，我意識到我有得分的潛力，不僅僅是盤帶和傳球。我開始考慮成為一個沒有任何弱點的全面球員。我可以用我的右腳，我的左腳和我的頭得分。我很強壯，也很敏捷。如果你有這樣的能力，有真正的道德觀，有良好的生活方式，你仍然可以在34歲半時做到這一點。”
C·羅納爾多補充說，正確的心態是絕對必要的，以達到並保持在頂峰，他舉了一個例子。
“我們面對的是莫斯科火車頭，他們拒絕進攻，把大巴停在門前。”他說，回想起最近尤文與俄羅斯人的歐冠比賽：“這很難進球。我沒有進球，最後我很沮喪。這是正常的。最重要的是球隊贏了。但當我回到更衣室時，我冷靜了下來。比賽結束後，我和朋友去吃飯。我早上四點到家。我睡前喝了一杯冰水。我睡到10點才吃早飯。11點的時候，我去健身房鍛鍊。如果你沒有每天堅持鍛鍊，你就不可能保持15年的最佳狀態。”
C·羅納爾多也談到了瑜伽和冥想在他生活中的重要性，他透露，這些年來，他的視野開闊了，現在他以那些30多歲還在其他運動領域取得成功的人為榜樣，包括前NBA球星邁克爾·喬丹。
“我向他和所有那些取得卓越成就的人學習。”他說：我指的不僅僅是體育。我喜歡讀諾貝爾獎，喜歡讀人們發明、生產、創造、發展的東西。對於這樣的人來說，獲得諾貝爾獎對我來說就像獲得金球獎一樣。我想知道他們為什麼發明了一些東西，他們是怎麼做到的。這很重要，它將幫助我變得更好。”
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