在籃球場上，團隊配合固然重要，但這並不意味著我們不能用個人能力解決問題，特別是遇到關鍵時刻，需要有人站出來的時候，這時候就需要通過單挑來決定勝負了。今天七步上籃給大家帶來球場大殺器——交叉步過人！
相信大家不少見到歐文和庫裡時常一個胯下就輕鬆過掉防守人了，但我們卻怎麼試都試不出他們的效果，其實他們很多時候用的就是交叉步過人了，一個基礎但十分實用的過人動作，來看看吧。
交叉步過人動作
首先使用這招時需要我們加速突破，當你運球靠近防守人時，右腳往前跨出一步，左腳在後，此時便形成了交叉步，立刻做胯下運球晃開對手，然後突破上籃。
解析交叉步動作
在使用交叉步時需要左右腳一前一後形成交叉步，雙腳不能平行或者離得太近，在完成胯下運球后，後腳蹬地發力加速跨出，跨到防守人身側便可突破上籃。
注意必須是後腳發力蹬出，假設是前腳發力，那麼很容易便會亂了節奏，甚至可能絆倒自己。
另外一個要點是胯下運球一定要降低重心，這可以讓我們更好的加速發力過掉對手。最後就是不要“跳”著或者“橫”著做出交叉步，這些都會降低我們的速度，很容易被防守人補防。
練習交叉步
交叉步的幾個練習要點如下：低重心+胯下運球+前後腳。
練習時我們需要壓低身子，挺直背部，與以往練習胯下運球時類似，我們在練習胯下運球時需要左右腳分開，注意不能平行或者靠的太近，然後不斷來回交叉運球。等到熟悉後，便可以試著行進間交叉步運球，熟悉後便可上球場使用了。
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