除文熙
女人在生完寶寶之後還要經歷一些生理和身體變化，比如說胎盤的娩出、產後開奶、排惡露、子宮恢復等。而只有把這些事宜合理的結合在一起，才算是完整的一個產後過程，由此可見，女人從懷孕到分娩再到坐月子，是一個漫長而艱辛的過程。
惡露一般多久會排完？
一般情況下，惡露在產後三週左右就會排乾淨了，但是每個媽媽的體質不同，有的早一些在14天，有的晚一些20天，最遲不超過6周。如果在6周後還有惡露排出的話，那就是惡露不盡，需要媽媽們重視起來，及時就醫。
產後惡露不盡主要有三種情況引起的。
- 妊娠組織物未完全清除，還有少量遺留在子宮腔內，同時伴有出血量時多時少、血液中夾有血塊、陣陣腹痛等。
- 宮腔感染的話也會引起惡露不盡，而且惡露還有臭味，腹部按壓時會有痛感，甚至有的媽媽還會發燒，去醫院檢查時可見白細胞總數升高。
- 體質虛弱、產後休息不夠、產程遲滯的情況下引起的子宮收縮不良，不能及時排出胎盤附著的殘留物。
1.坐月子期間可以適當喝一些紅糖水或者生化湯，有利於促進子宮的收縮，幫助惡露排出。但是紅糖水不要喝太多，大概喝一星期就夠了，要不然會有反效果，導致惡露不盡。
2.儘量早一些開奶，寶寶的吸吮也是可以促進子宮收縮，幫助惡露排出。
3.產婦回到病房後不久，護士就會過來幫忙按壓腹部，其實這就是促進惡露排出的好辦法，媽媽們不要害怕疼痛就拒絕護士過來按壓。
4.不管是在醫院還是在家裡坐月子，都要適當下床活動，通過活動可以幫助惡露排出。
慧說育兒
惡露一般會在寶媽產後4-6周排乾淨。
惡露排出分3個階段：
1.紅色惡露（3-6天）
這個階段主要排出的是血。寶媽需要補氣血，吃豬肝、豬血可以幫助惡露排出。
建議寶媽每天一杯紅糖水，可以促進惡露排出，不建議多喝，會延長惡露排出時間。並且寶媽如果在夏季喝大量紅糖水，會加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。
2.粉紅色惡露（7-14天）
這個階段主要排出的是壞死脫膜組織和粘液。除了惡露第一階段，建議寶媽不要喝紅糖水，會延長惡露排出時間。
3.白色惡露（2-3周）
這個階段主要排出的是表皮細胞和部分脫落粘膜組織。前兩週，寶媽不宜大補，虛不受補，而且如果寶媽攝入油脂過多，會導致母乳餵養的寶寶拉肚子。
如何有助於惡露排出？
1.寶媽可以做一些簡單的產褥期體操，有助於惡露排出。如腹式呼吸、縮肛運動等。
2.寶媽在傷口癒合後，適當下地走動，有助於產後恢復。
3.整個坐月子期間，寶媽都應該用溫水保持外陰清潔，防止外陰感染，延長恢復時間。
4.寶媽要注意休息，如果過於疲勞，可能會增加惡露量。
5.母乳餵養可以促進子宮收縮，即促進惡露排出。
特別注意
1.我知道很多寶媽會在網上買生化湯喝，但是每位寶媽體質不同，寶媽有沒有必要喝生化湯，如果有需要，生化湯的配方會根據寶媽不同體質進行調整。建議寶媽向醫生諮詢後，再做決定。
2.寶媽要及時確認惡露量和顏色的變化是否正常，一旦發現異常，需要馬上就醫。
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惡露排完也是因人而異，有的新媽媽產後排的時間比較長，有的比較短，一般來說，產後惡露持續20天左右就可以排淨。
惡露類型：
△血性惡露：也就是紅色的惡露，產後前4天排出的分泌物，顏色和月經的顏色相似，量也比較多，有時還會有血塊；
△漿性惡露：呈淡紅色惡露，一般是產後5--10內排出；
△白色惡露：產後10天以後排出，呈白色或淡黃色。
這樣做有利於惡露的排出：
1.產後護士按壓肚子
不管是順產還是剖腹產，只要產婦回到病房，護士就會一會過來按壓一次產婦的肚子，以此來促進惡露的排出。
護士按壓肚子的時候，只能用一個字形容疼，感覺疼痛程度不亞於開宮口的疼痛。
2.產後儘早活動
產婦早下床活動，也可以促進惡露的排出，如果順產媽媽，身體沒有不舒服，產後當天就可以下床；
剖腹產媽媽早活動，除了促進惡露的排出，還可以防止腸粘連。
3.喝紅糖水
紅糖水物美價廉，是很多新媽媽產後的滋補品，紅糖水中含有“益母草”成分，新媽媽服用可以促進子宮早日復原，同時也有助於惡露的排出，促進乳汁分泌。
需要注意的是，紅糖還有活血化瘀的功效，所以，惡露是血性惡露的時候，新媽媽可以引用；當惡露變成漿性惡露的時候，就要停止服用紅糖水，防止血性惡露的排出時間過長。
4.避免受寒
新媽媽如果產後吹風受寒、過食生冷食物，也會引起惡露無法排除，還會腹痛。
所以新媽媽一定要注意保暖，避免受寒涼。
5.心情不好
新媽媽神志不舒、或操勞過度、或困擾悲傷過度，也會導致惡露不下。
所以新媽媽，一定要保持精神愉快，避免各種影響情緒的因素髮生。
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一般來說，產婦在產後頭3天會排出比較多的惡露，從陰道里流出的以血液居多，顏色較紅，很少有血塊。一週後基本就不再有血液，顏色也會逐漸變淡，呈現白色或黃色，惡露的排出量也會漸漸減少。
產婦們應在產後每天觀察惡露的排出量、氣味色澤的變化，以此瞭解子宮的恢復情況。
可以按照下面的步驟清理惡露：
1.準備兩個容器，50倍稀釋煤酚皂，以400倍水將其稀釋成鹼性肥皂液。
2.將消毒棉花浸入肥皂液中。
3.產婦在排尿排便乾淨後，用衛生紙擦淨陰部，然後把外陰和肛門部位用溫水洗淨，再把被肥皂液浸溼的棉花用消毒過的小鑷子夾住，以外陰為中心，從內向外、從前向後地清洗外陰。
4.如果外陰有因撕裂而縫合時，要塗上消毒藥物。清潔消毒後，以免血液滲出，要墊上消毒紗布，然後墊上青石棉、膠布、乙烯樹脂布，用T字帶固定好。也可用脫脂棉代替消毒紗布。
自然分娩的產婦，可以在醫生的指導下喝一些能活血化瘀、促進惡露流暢排出的紅糖水，以幫助子宮收縮及復舊。
如果惡露排出不順暢，可以在醫生的指導下服用一些生化湯。
此外，產婦們在睡眠時最好採取側臥的姿勢，這樣可以避免子宮向後傾斜，有利於惡露的排出。
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奔跑的尛樹
惡露一般多久會排要，如何讓惡露排得更乾淨？
產後惡露是產婦生完寶寶後附著在胎盤上的虹膜漸漸脫落，從身體排出的東西。其中包含血液，壞死的組織等。自然情況下，寶媽身體將會將這些有害的物質排出體外，大約會持續1個月左右。對於產後寶媽惡露排出是十分重要的，所以寶媽們要注意護理和調理身體哦。
那麼，如何讓惡露排得更乾淨呢？我來總結有以下5個方面：
① 按摩
以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利的排出。
② 清潔衛生
大小便後用溫水沖洗會陰，擦拭時由前往後擦或者直接按壓擦乾，不要來回擦拭。沖洗時水流不可以太大或過於用力沖洗，否則會造成保護膜破裂。在惡露未排乾淨前，不能盆浴，不能過性生活，避免細菌進入子宮，造成宮腔感染。
③ 勤換衛生巾
產後幾天時約1個小時更換一次，之後2～3個小時換一次即可，具體的還得看自己的惡露量來決定，更換衛生巾時，由前往後拿掉，以防細菌汙染或感染。
④ 注意飲食
寶媽在月子期間要多吃營養豐富的食物，同時要清淡，不要吃生冷辛辣涼的食物，避免強烈刺激子宮，使子宮恢復不良，造成惡露停滯。多吃具有活血化瘀的食物，例如：紅糖、小米粥、米酒、生化湯等，但不能飲用時間過長，一般不要吃超過10天哦，否則會增加出血量，引起惡露淋漓不盡的。
⑤ 做檢查
如果超過期限惡露排不乾淨時，要及時到醫院做相關的檢查，確定病因，配合醫生的治療等。
最後，建議產後的寶媽們，產後不要一直待在床上，可以適當運動，加強營養，注意保暖，保持充足的睡眠和愉快的心情，這些都有助於促進惡露排出哦！
媽咪寶貝的快樂
惡露一般一個月內可以排完。
我前兩年生娃是剖腹產，剛生完惡露巨多，特別是護士擠壓完肚子，那是血流成河，好恐怖啊，換了好多張墊子。
出院後開始喝了一週的生化湯，然後堅持鍛鍊，保持愉悅的心態，每天吃蘋果，感覺惡露就完了。
蘇欣源
產後惡露的排出是需要一定的過程的，並且惡露的顏色是逐漸變化的。首先開始的惡露顏色是紅色的，紅色惡露的排出一般需要一週。之後逐漸的變成了漿液性惡露，過程一般需要1到2周。最後出現的是白色惡露，排出的過程一般需要2到3周，所以總的算下來惡露排乾淨，一般需要一個月左右。
可以喝點生化湯，那時我生完寶寶出院的時候醫院有開中藥，要回家自己煲，幫助排惡露。另外建議給寶寶多吃母乳，寶寶吮吸的時候是促進寶媽子宮收縮的，幫助排惡露，有助於子宮的恢復。除此之外，還可以進行適當的運動，要多休息，注意保暖，要有一個好的心情，多吃一些容易消化、不上火，溫熱的食物。
繁花馝馞
一般女人在生完孩子之後，碰到的第一個生理現象就是排出惡露。一般女人在生完孩子之後身體內就會排出一些紅色的血液，就像女人來月經時的一樣，這就是我們俗稱的產後惡露。
產後惡露，一般多久能排乾淨？
一般來說，女人生了孩子之後，惡露的排出對女人子宮的恢復是非常有好處的，不過惡露排出也是根據每個人體質不同時間也會不相同，正常情況下，女人在生完孩子之後，一般在三週左右的時間內惡露就會排乾淨，當然，這個時間也不是特別固定，有一些女人只會在兩週之內排乾淨，而有些女人則會長於三週。
而且順產和剖腹產的女人，在排惡露的時間上也會存在差異，一般來說剖腹產的女人排出惡露的時間會更長，這是因為女人剖腹產之後，子宮的收縮力都不如順產的好。但是如果女人排惡露的時間已經超過了七週，最好還是去醫院檢查一下，看看到底是什麼原因，造成排惡露的時間如此的長。
產婦做好這2點，有助於排惡露：
1、保持外陰清潔
女人生完孩子排惡露的這段時間一定要保持外陰的清潔，定期的更換內褲，不僅要做到這樣，而且在大小便之後也一定要用專用的洗液來清理外陰。一避免外陰發生感染的情況。
2、姿勢也很關鍵
如果孕媽想要惡露在短時間內排乾淨，那麼在生完孩子之後躺在床上的時候，最好是保持與會陰傷口相反的位置。很簡單的來說就是，側切的傷口在左側，那麼產婦就要採用右側臥的姿勢，這樣可以幫助惡露儘快的排出，而且也不會碰到傷口，有利於改善傷口的血液循環，加快傷口的癒合。
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發哈幾十塊
女人生了孩子之後,惡露的排出對女人子宮的恢復是非常有好處的,不過惡露排出也是根據每個人體質不同時間也會不相同,女人在生完孩子之後,一般在三週左右的時間內惡露就會排淨,當然,這個時間也不是特別固定,有一些女人只會在兩週之內排淨,而有些女人則會長於三週。
長春都市麗人婦產主任
產後惡露一般要一個月，前一週惡露是紅色特別多，這樣可以喝點紅糖煮雞蛋。後面幾周惡露會慢慢變暗，可以喝點生化湯，方便惡露排幹盡。注意保暖，要吃清淡些。這樣可以身體恢復。寶寶多吸，刺激宮縮，有助於產後恢復。
