入秋後，小孩喝什麼合適？

入秋後，幼兒會有脾胃功能減弱的現象，而粥正是此時調節脾胃的最好的食物。秋後早晨喝粥，即可祛秋涼又能潤秋燥，和中健胃。各種蔬菜湯也是補充水份的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，保持體內水分平衡。

按照中醫理論，白色食物與肺部相對應，秋季乾燥應多吃白色食物潤肺，適合孩子吃的白色食物包括梨、百合、蓮子、銀耳、山藥、蓮藕、白蘿蔔，白菜等。