60天的假期，作业非堆到最后3天才做完；
20分钟能做一张卷子，结果做了个“美甲”；
交代的任何事情，都会以“等一下”作回应...
以上场景是不是特别熟悉？每一个都能令你血脉喷张、暴跳如雷！每当这个时候，你就知道这孩子是——
拖延症又犯了。
但无论怎么唠叨以及“爱的教育”好像都无济于事，写作业照样拖拖拉拉，做事情永远慢慢吞吞。
再回头看别人家孩子，暑假安排做得满满当当，完成得妥妥贴贴，自律又懂事。
海清儿子Daniel书法、绘画样样精通，从小就非常自律，时间观念极强。
每天含辛茹苦的老母亲无数遍呐喊：什么时候才能拥有同款孩子，懂得自己按时按点完成学习任务，不用让人“河东狮吼”呢？！
别着急，今天这篇文章就是来拯救你破碎的心的！
海风将首次对外公开治愈过上万人的“拖延症杀手”——「黄金三法」！用一堂生动有趣的课手把手教给孩子，让ta一次尝试告别拖延，九月开学喜迎新学期~
1
1/4的拖延症人群有你吗？
研究表明，世界上每四个人中就有一个人存在着拖延症。“拖延”作为一种普遍存在的问题，一直困扰着很多人。
所以，不仅是孩子，你也极有可能陷入拖延的“泥沼”而不自知！
例如，老板交代的工作，一直到dead line才慌慌忙忙开始做；刚脱下的脏衣服、吃完饭的碗筷、没分类的垃圾，堆积到一起实在受不了才开始动手……
而且，拖延症不光是普通人的“专利”，就连一些名人也同样深受拖延症困扰。
最有名的“拖延专家”胡适，就曾一度被网友拿来调侃：
摘自《胡适日记》
除此之外，王家卫拍《东邪西毒》拖太久，逼疯演员和投资方，最后由刘镇伟带领原班人马拍了《东成西就》以尽快收回成本；
周杰伦答应歌迷出新专辑，结果过了大半年也没动静，依旧整天周游世界喝奶茶……
2
被嫌弃的拖延症人群的一生
大多数拥有拖延症的人心理活动都是这样的：
他们的口头禅经常是：“再等等吧”、“来得及”、“船到桥头自然直”。
当他们做一份工作时，时间安排通常会是——
一则笑话对拖延症的讽刺体现得淋漓尽致：
三年前，在书店看了一本关于战胜拖延症的书，觉得挺好就买下了，但因为拖延症，那本书到现在还没看......
所以，在急性子的人面前，拖延症人群简直就是最无法忍受的头号敌人。
而无论是在工作还是学习中，有拖延症的人都是极其不受欢迎的，效率低又缺乏时间观念。
当然，拖延症可不仅仅是做事拖拉、耽误进度。严重的拖延症甚至会影响正常生活，导致出现焦虑症、抑郁症。
一位大学毕业5年的女士透露：病入膏肓的拖延症差点毁了她的一辈子！
上大学时：总在考试前一天才开始胆战心惊地翻书，最终低分飘过；
考研时：慢慢悠悠晃到考场，结果被工作人员提醒超过了入场时间；
找工作时：每天打开电脑就开始发呆，简历改了半个月还是原样...
拖延症引发的焦虑、不自信、恐慌会引发一连串的恶性循环，直至对生活失去希望，觉得做任何事情都没有意义，越来越消极。
3
认清拖延心理，拖延≠懒惰
有人说：拖延不就是懒吗，还非得给自己安上一个时髦的病！
好逸恶劳本身就是人类的天性，但拖延症并非单纯是由懒惰引发的，背后有很大一部分心理因素。
我曾经就有一段被拖延症打败的经历，那段时间是我人生中最灰暗的时刻。每天熬夜晚睡，上班迟到，工作总会拖到最后一刻才交付。做什么事情都打不起精神，安排好的计划总在最后一刻反悔。
而在此之前，我并没有任何拖延的症状，反而是一个做任何事都雷厉风行的人。
后来，我遇到了一位专业资深的老师，她帮我解答了之所以会产生拖延心理的真相，每一条都直击我的内心！
之后，老师通过时间管理、执行力、PDCA循环法帮我制定了一套击退拖延症的方案。按照她的方法，我很快就摆脱了做事拖沓、不思进取的毛病。生活开始自律，变得积极阳光。
这是一个真实的案例，从那以后我才发现心理干预对行为的神奇作用，并且爱上了心理学。
一个班级里，优等生和落后生的差别往往就在于自律，从小如果养成拖延的坏习惯，长大会在很多地方形成劣势。
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