60天的假期，作業非堆到最後3天才做完；
20分鐘能做一張卷子，結果做了個“美甲”；
交代的任何事情，都會以“等一下”作回應...
以上場景是不是特別熟悉？每一個都能令你血脈噴張、暴跳如雷！每當這個時候，你就知道這孩子是——
拖延症又犯了。
但無論怎麼嘮叨以及“愛的教育”好像都無濟於事，寫作業照樣拖拖拉拉，做事情永遠慢慢吞吞。
再回頭看別人家孩子，暑假安排做得滿滿當當，完成得妥妥貼貼，自律又懂事。
海清兒子Daniel書法、繪畫樣樣精通，從小就非常自律，時間觀念極強。
每天含辛茹苦的老母親無數遍吶喊：什麼時候才能擁有同款孩子，懂得自己按時按點完成學習任務，不用讓人“河東獅吼”呢？！
彆著急，今天這篇文章就是來拯救你破碎的心的！
海風將首次對外公開治癒過上萬人的“拖延症殺手”——「黃金三法」！用一堂生動有趣的課手把手教給孩子，讓ta一次嘗試告別拖延，九月開學喜迎新學期~
1
1/4的拖延症人群有你嗎？
研究表明，世界上每四個人中就有一個人存在著拖延症。“拖延”作為一種普遍存在的問題，一直困擾著很多人。
所以，不僅是孩子，你也極有可能陷入拖延的“泥沼”而不自知！
例如，老闆交代的工作，一直到dead line才慌慌忙忙開始做；剛脫下的髒衣服、吃完飯的碗筷、沒分類的垃圾，堆積到一起實在受不了才開始動手……
而且，拖延症不光是普通人的“專利”，就連一些名人也同樣深受拖延症困擾。
最有名的“拖延專家”胡適，就曾一度被網友拿來調侃：
摘自《胡適日記》
除此之外，王家衛拍《東邪西毒》拖太久，逼瘋演員和投資方，最後由劉鎮偉帶領原班人馬拍了《東成西就》以儘快收回成本；
周杰倫答應歌迷出新專輯，結果過了大半年也沒動靜，依舊整天周遊世界喝奶茶……
2
被嫌棄的拖延症人群的一生
大多數擁有拖延症的人心理活動都是這樣的：
他們的口頭禪經常是：“再等等吧”、“來得及”、“船到橋頭自然直”。
當他們做一份工作時，時間安排通常會是——
一則笑話對拖延症的諷刺體現得淋漓盡致：
三年前，在書店看了一本關於戰勝拖延症的書，覺得挺好就買下了，但因為拖延症，那本書到現在還沒看......
所以，在急性子的人面前，拖延症人群簡直就是最無法忍受的頭號敵人。
而無論是在工作還是學習中，有拖延症的人都是極其不受歡迎的，效率低又缺乏時間觀念。
當然，拖延症可不僅僅是做事拖拉、耽誤進度。嚴重的拖延症甚至會影響正常生活，導致出現焦慮症、抑鬱症。
一位大學畢業5年的女士透露：病入膏肓的拖延症差點毀了她的一輩子！
上大學時：總在考試前一天才開始膽戰心驚地翻書，最終低分飄過；
考研時：慢慢悠悠晃到考場，結果被工作人員提醒超過了入場時間；
找工作時：每天打開電腦就開始發呆，簡歷改了半個月還是原樣...
拖延症引發的焦慮、不自信、恐慌會引發一連串的惡性循環，直至對生活失去希望，覺得做任何事情都沒有意義，越來越消極。
3
認清拖延心理，拖延≠懶惰
有人說：拖延不就是懶嗎，還非得給自己安上一個時髦的病！
好逸惡勞本身就是人類的天性，但拖延症並非單純是由懶惰引發的，背後有很大一部分心理因素。
我曾經就有一段被拖延症打敗的經歷，那段時間是我人生中最灰暗的時刻。每天熬夜晚睡，上班遲到，工作總會拖到最後一刻才交付。做什麼事情都打不起精神，安排好的計劃總在最後一刻反悔。
而在此之前，我並沒有任何拖延的症狀，反而是一個做任何事都雷厲風行的人。
後來，我遇到了一位專業資深的老師，她幫我解答了之所以會產生拖延心理的真相，每一條都直擊我的內心！
之後，老師通過時間管理、執行力、PDCA循環法幫我制定了一套擊退拖延症的方案。按照她的方法，我很快就擺脫了做事拖沓、不思進取的毛病。生活開始自律，變得積極陽光。
這是一個真實的案例，從那以後我才發現心理干預對行為的神奇作用，並且愛上了心理學。
一個班級裡，優等生和落後生的差別往往就在於自律，從小如果養成拖延的壞習慣，長大會在很多地方形成劣勢。
閱讀更多 海風教育在線輔導 的文章
