《朱子治家格言》第一句讲，一个人早起后，“要内外整洁”，洒扫庭除。干活不是只扫外面给人家看的，自己屋子里都要打扫干净。“整洁为强身之本”。一个人不爱干净、整洁，他的环境会非常肮脏，慢慢会滋生很多不好的细菌、尘垢，最后一定影响他的健康。现在很多孩子呼吸系统不好。除了生活习惯不好，也可能跟他的整个生活环境脏乱有关系。
再来，干净，除了对健康有帮助外，还会影响自己的心境。环境整洁不乱，自己的心也比较定；环境非常杂乱，这个心也随着散乱，甚至常常都会把事给做砸了。比方说东西都乱放，突然有个重要的文件找不到了，或者拿错了，把事都可能给搞砸了。
所以《弟子规》教诲我们，“房室清，墙壁净，几案洁，笔砚正。”“置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽。”
圣贤教育的学习都是因戒得定、因定开慧，这些生活的习惯就是戒律，就是规矩。
整个外在的整洁，对于内心的帮助，就是心愈来愈清净、心愈来愈有条不紊。
都爱整洁，都排得整整齐齐，要拿东西的时候，心里都是很定，定就开智慧。假如这些生活习惯都没有，人一天心思都是非常散乱的。
摘自《朱子治家格言讲记》（蔡礼旭著，中国古代士大夫之治家之经！）
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