孩子記憶力差怎麼辦？要怎樣提高孩子記憶力？我今天教你4種方法。@小潔兒老師

經常看到媽媽群裡有家長在抱怨孩子記性差：

• 一首20個字的古詩，背了1個小時還沒背出來；
• 今天白天剛學的知識，晚上做作業就已經忘記了；
• 前兩天做錯過的題目，講過、訂正過，第二遍做還是錯。

相信輔導過孩子寫作業的家長都碰到過類似的情況：要求背誦的課文/古詩明明不難，可孩子花了很多時間還是記不住；明明是剛學過的知識，回家就忘了。

今天，我把記憶的幾個關鍵給大家理一理。

這幾個關鍵是什麼呢？來自中醫的“望聞問切”。我在輔導孩子寫作業的過程中，根據日常的經驗和思考，逐步把它歸納為“學習中的望聞問切”。這裡我說的“學習”主要是指學習中要求記憶的內容。

什麼是學習中的望聞問切呢？

拿輔導孩子做個比喻，觀察孩子的學習狀態就是「望」，傾聽孩子學習時的困惑與煩惱就是「聞」，學會提問就是「問」，有針對性地解決問題「切」。

這四個環節是缺一不可的，互相聯繫，互相影響，層層遞進。下面一一說明：

01、學習中的「望」

學習中的望，是學習的基礎。我根據「望」的對象不同，將學習中的「望」歸為兩個方面。

①學會觀察孩子記憶時的狀態

在孩子學習（記憶）時，父母要注意觀察孩子的學習狀態。具體可以從這幾個方面進行觀察：

• 孩子是否理解了要記憶的內容。
• 孩子認為記憶的內容有趣孩子枯燥？
• 閱讀記憶材料時專注還是注意力分散？
• 孩子在背誦時情緒如何？是否排斥抵抗？
• 孩子在記憶時只靠閱讀還是口、手、腦等多器官並用？

在中醫上，醫生通過「望」就能對患者的病情有個估計。同樣，通過學習中的「望」，父母能對孩子整個學習狀態有個大致的瞭解，以便之後對症下藥。

②引導孩子學會閱讀材料

除了父母要對孩子進行學習中的「望診」，面對一段新的記憶材料、一個要記住的知識內容，孩子也要對記憶材料或學習內容進行「望診」，也就是學會閱讀材料。

在閱讀材料時要注意以下幾點：

• 先理解，再記憶，磨刀不誤砍柴工

理解是記憶的基礎，只有理解了材料，孩子才能更好地記住，否則就是死記硬背。

死記硬背不僅過程枯燥，降低孩子學習的積極性，而且記憶的效果不好。死記硬背是很多孩子“背得慢，忘得快”的原因。

• 先分類，再記憶，分類是加深理解的過程

在閱讀記憶材料時，我們要引導孩子對記憶材料進行分類，通過分類來加深孩子對材料的理解，從而更好地記憶。

比如二、三年級的孩子在學完“釐米、分米、米、千米、克、千克、噸、時、分、秒”等內容之後，經常會混淆單位。題目問“小明的身高約為135（ ）”，結果孩子填了千克。

如果運用分類的方法，就能把“釐米、分米、米、千米”歸為長度單位，“克、千克、噸”歸為重量單位，“時、分、秒”貴為時間單位。這樣孩子記憶的時候就容易分清，做題目時也只要看清楚題目中的關鍵詞和要求就不會做錯了。

「望」是「望聞問切」這四個環節中的基礎，只有做好「望」，才能更好地進展其它三個環節。

02、學習中的「聞」

「聞診」本意是指醫生聽聲音和聞氣味，從而判斷患者的病情。學習中的「聞」主要是指父母要善於傾聽孩子在記憶時遇到的問題，瞭解孩子，並進一步與孩子溝通。

日本教育家佐藤學在“學習的三位一體論”中提出：學習是由三種對話實踐——同客觀世界的對話、同夥伴的對話、同自己的對話構成的。

我之前碰到過一個孩子（一年級下冊），她數學成績不好，我本以為是她不懂解題步驟。經過幾次私下聊天，我發現課堂上數學老師教過的步驟她全都記得，成績差是因為她怕數學老師，覺得老師很兇，有問題不敢問，結果不懂得的內容越來越多。

前幾天我又碰到這個孩子的媽媽，家長告訴我這次數學單元考，孩子考了98.5，進步很大。原來是家長後來跟數學老師講了原因，數學老師課後常跟孩子聊天，讓孩子不再害怕數學老師。

在日常生活中，我們一定要多聽聽孩子的想法和感受。上面這個孩子，如果我們不跟她交流、不聽聽她的感受，就無法找到孩子數學不好的真實原因，更無法快速地幫孩子解決這個苦惱。

所以，在「聞」這個過程中，我們要讓孩子暢所欲言，把自己在學習、記憶時的內心感受表達出來。只有這樣，我們才能和孩子一起找到問題所在。

03、學習中的「問」

善於提問：發現孩子的記憶漏洞，抓住記憶重點。

課堂上，在教授重點和難點時，老師總會多設幾個問題，引導孩子進行思考、尋找答案。通過設問和提問的方式，能增強孩子對知識點的理解，從而加強記憶。在家裡，我們也可以學習和借鑑老師的方法。

設問和提問主要有以下兩方面的好處：

一方面，設問和提問能引起孩子對重難點的重視，在思考的過程中加深了對知識的印象，有助於記憶；另一方面，通過孩子對問題的回答，我們能快速地發現孩子在思考過程中存在的不足之處，比如對知識缺少全面的理解。根據孩子存在的漏洞，我們再進一步引導孩子查漏補缺。

那做好設問和提問有這4個步驟：

首先，對於孩子要記憶的材料，家長要先通讀一遍以便充分理解材料，並準確把握重難點。

其次，根據對於孩子難以理解或是總是記不住的內容，家長要引起重視，並設置相應的問題，圍繞著重難點及設置的問題，對孩子進行提問；

最後，給孩子一定的時間，讓他進行思考，從而加深印象。根據孩子的回答，判斷孩子對知識的掌握情況。

下面我舉個例子來說明：

我侄女暑假學英語，有一個單元是講人物器官的，包括頭、臉、手、眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、腿、身體、腳、手臂等單詞。對於一個剛學英語的孩子來說，要記住這些不容易。於是我就運用到了上述方法。

首先，我先自己通讀了單詞表，瞭解一共有幾個單詞、這些單詞是什麼意思，並對這些單詞進行了歸類。

其次，根據記憶的任務，我向我侄女提出了兩個問題：一是數一數一共有幾個單詞；二是如果要把這些單詞分成兩類，你怎麼分？

最後，我讓我侄女先邊讀單詞邊用手指指出相應的器官，並且想一想可以怎麼分類，每個類別裡有幾個單詞，根據分類去記憶。

我侄女把上述單詞分為臉上器官（眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵）和身體部位（頭、手臂、手、身體、腿、腳）。通過設問和提問，我引導我侄女自己思考，加深了她對單詞的記憶。而且她還把身體部位從上往下進行了排序，以免自己漏記。

設問和提問是幫助孩子加強記憶效果的一個好方法。在運用之初，需要家長一步一步進行引導孩子。久而久之，孩子自己也能自覺運用這個方法來幫助自己記憶。

04、學習中的「切」

中醫中講究“切”其脈，對症下藥。在孩子學習過程中，也需要根據孩子存在的問題，有針對性地解決。

根據我日常輔導孩子做作業的經驗，我將孩子記憶時常犯的毛病歸為一下三個：一是把記憶當任務，被動記憶令孩子反感和排斥；二是孩子看而不想、聽而不想；三是一背就犯困，記憶效率低下。

那麼，根據這些毛病，我們一一來對症下藥。

①引導孩子主動記憶，讓記憶過程不再痛苦

主動記憶與被動記憶是相對而言的，主動記憶指的是孩子因為興趣愛好而主動地去記憶，而不是把記憶當做一項任務，被迫地記憶。

• 用鼓勵引導孩子主動記憶

有時候，我們以為孩子學過的東西很快就忘了，但其實，孩子不是真的一點都不記得了，只是一下子大腦“提取”不出信息了。這時，作為父母，我們要引導孩子進行主動記憶。

舉例來說，孩子做作業時想不起來白天學過的知識，我們可以跟孩子說：“這個剛學過，你再仔細想想看，再想3分鐘。如果實在想不出來就去看下書本。”這樣鼓勵性的話語能鼓勵孩子進行主動思考，訓練孩子的記憶力。

• 用興趣引導孩子主動記憶

我們常說“興趣是最好的老師”，確實，興趣能增強孩子學習的動力，提高學習效率。我們要根據孩子的興趣，採取不同的記憶方法。

以同一段要記憶的材料為例，有的孩子喜歡畫畫，那麼可以讓他們用畫圖的方式把關鍵信息表示出來，從而加深記憶；有的孩子喜歡唱歌，那麼可以讓孩子把記憶材料編為歌曲/童謠，以說唱的方式去記憶。

總之，我們要通過鼓勵、興趣等方式，讓孩子主動記憶。否則，不僅記得慢，還會挫傷孩子學習的積極性。

②調動孩子多種感官記憶的能力，多管齊下更有效

很多孩子在看記憶材料的時候，只做到了眼到，所以看過的內容很快就忘了。記憶的過程需要調動多方面的器官。做到眼到、耳到、口到、手到、腦到才能記得快、記得久。

心理學關於識記的經驗表明，對於同樣的記憶材料，如果利用聽覺來記憶，能記住60%；用視覺來記憶，能記住70%；用視覺+聽覺+朗讀來記憶，能記住86.3%。

由此可見，在記憶時調動多種器官，能有效地提高孩子記憶的效果。此外，對於記單詞、記古詩等內容時，如果能動手寫一寫，記憶的效果將更明顯。

③尋找最佳記憶時間，提高記憶效率

相信大家都有過這樣的經歷：有時候，孩子一首古詩看3遍就能一字不漏地背下來；可有時候看了半個小時還是一句都背不出來。這其實跟孩子記憶的時間有關係，在精力、狀態好的時候，記憶的效率高，在精神萎靡、大腦疲憊的情況下，記憶效果大打折扣。

生理學家經過研究發現，人在一天中，有4個最佳記憶時間，分別是：早上6-7點、8-10點、晚上6-8點、晚上9點。

一般來說，早上6-7點、8-10點這兩個時間段孩子要起床、上學，晚上9點之後又要上床睡覺了。所以，我們要抓住6-8點這個時間段，讓孩子在這個最佳記憶時間進行學習和記憶。

當然，這個時間並不是定死的。每個孩子具體的情況不同、每天的學習狀態不同，我們要根據孩子的實際情況進行調整。而且，不能為了充分利用時間而讓孩子在這兩個小時裡不間斷地學習。

一般來說，大腦集中精力的時間在25分鐘左右，孩子在學習20-30分鐘之後，需要10分鐘左右的時間休息。這樣才能學得更快、記得更久。

提高孩子記憶力，最重要的是發現孩子記憶時的問題，然後有針對性地尋找解決對策，只有這樣，才能事半功倍。

學習中的「望聞問切」是如何互相影響的？

學習中的「望聞問切」是互相聯繫，互相影響，層層遞進的。「望」和「聞」是「問」和「切」的基礎，只有瞭解了孩子的學習狀態我們才能更好地找到解決對策；孩子只有充分理解了記憶材料，才能更快更好地記憶。

「望聞問切」四者統一起來，才能讓孩子更好地識記知識、提高記憶能力。

我從「望聞問切」這四個環節，把孩子學習和記憶中出現的毛病、家長需要注意的方面進行了整理。作為家長，我們要了解孩子的學習狀態、瞭解孩子在學習時遇到的困惑，採取合適的方法引導孩子記憶。

作為孩子，我們要讓他們學會閱讀材料，在最佳的記憶時間進行主動記憶。只有多種器官配合記憶，孩子才能記得快、記得久。

這是我對孩子記憶的一些思考，希望對你引導孩子提高記憶力有所幫助。如果你有好的記憶方法，歡迎一起來交流和探討！

參考書籍：《培養孩子記憶力的36種方法》