丽宝祺宝
娜娜怀孕8个多月了，还有一个多月就要卸货的她，看起来并不是很开心。我问她怎么了，原来是想顺产又担心产后恢复不好，毕竟顺产开骨缝，生完孩子后屁股又大又扁，身子也横向发展了。
我问她哪里听来的，其实顺产和剖腹产妈妈的产后身型恢复，跟分娩方式没有直接关系的。有些顺产妈妈恢复的，比剖腹产妈妈还要好。
剖腹产后体型会比顺产好吗？
顺产和剖腹产这两种分娩方式，大多数人更倾向于前者，因为顺产更安全，也是最自然的。但有些妈妈会认为顺产后盆骨会变大，整个人宽了，剖腹产则不会受到影响，这种说法本身就是错误的。
顺产后骨盆会变大之所以有这种说法，是因为顺产的时候要开骨缝，骨盆被打开，因此认为生产后胯骨也会变大。但其实并不是这样的。
在临近分娩时，为了让胎儿顺利的被娩出，身体会分泌松弛素，妈妈的骨关节会打开，骨盆变大，让胎儿顺利的进入骨盆。不论是顺产还是剖腹产，都会经历这个过程，骨盆都会变大。
肚皮被拉伸怀孕后肚皮被拉伸，而生产后腹部的肌肤逐渐恢复，像气球泄了气一样，变得松松垮垮的。需要经过一段时间的锻炼，才能逐渐恢复原来的紧致，而这个是顺产和剖腹产妈妈都逃不掉的。
孕期脂肪堆积怀孕后为了给宝宝提供足够的营养，孕妈们在饮食的质量和数量上都会比孕前有所增加，再加上怀孕后活动量减少。身体内的脂肪堆积多，只要是怀过宝宝的女性都有感受。
笔者在生宝宝的时候，体重146斤，生完宝宝三个月后，恢复到了110，和怀孕前差不多的体重。
专家提醒：孕期及产后要注意均衡饮食， 宜常吃新鲜果蔬， 控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤！
产后收复工作必不可少，应该怎么做？
其实产后妈妈的身形之所以会有变化，除了和盆骨有关，还和腹直肌分离有关。所以，产后的42天要去医院复查身体以及腹直肌的恢复情况。如果有必要的话，医生会建议做康复锻炼。
1、使用收腹带：剖腹产妈妈昨晚手术，就会被佩戴上收腹带，帮助收肚子和固定伤口；顺产的妈妈在产后的2~3天也可以佩戴收腹带，帮助内脏器官归位。
收腹带佩戴每天佩戴的时间建议不超过8小时，以免影响血液循环，睡觉前要取下来。同时要注意别勒的太紧，对身体以及内脏器官的康复没有好处，反而会引起身体的不适感。
2、持续锻炼：坐月子就可以做一些收腹锻炼，比如提肛运动、腹式呼吸等，都能够帮助瘦小肚子。具体时间根据自己的身体恢复情况来定，别操之过急。
3、饮食调整：产后的饮食做好管理，和怀孕时候不同了，产后妈妈们的饮食尽量清淡，遵循少食多餐的原则。尽量吃新鲜蔬菜、水果等粗纤维的食物，帮助预防便秘情况的发生。哺乳妈妈也要管住自己的嘴巴，少吃高热量、油炸的食物，尽量饮食健康。
总之，生完孩子后身体恢复黄金期是产后六个月，妈妈们只要持续锻炼，并且做好自身的饮食管理，顺产、剖腹产妈妈都能很快恢复身材的。
健康护士
41周➕1⃣️中午11点打的催产针，下午3点羊水破了，开始不规律宫缩，一个小时后开始有规律宫缩，医生内检说宫颈口已经没有了，五点的时候内检已经开了一指半了，催产针停止了，医生说可能后半夜会生，回产房等宫缩待产，到半夜12点宫缩规律，疼的收不了，内检才两指多，医生说三指在给打，继续忍着，忍到3点，医生内检还是三指，我受不了了，要求打，然后就打了无痛，打了无痛感觉还是有宫缩疼，大腿根内侧麻木，没知觉，感觉那个无痛师给我打错地方了，知道早上7点没有宫缩感了，而且宫领口没有继续开了，医生继续打了催生针，开始宫缩疼的要命，无痛分娩竟然没有任何作用，我要疯了，7点到10点开了3指，宫缩疼简直要命，而且从半夜3点一直到早上10点没进一滴水，
已经没有任何力气了，开到快七指的时候，医生说让我试着用用力，我不会，而且也使不上进，医生教我，我用不上力，医生说在观察观察，如果还是不行就刨妇产，我说我刨腹产，不生了，医生说有点可惜，已经开了快七指了，我实在不行了，最后决定刨，半个小时不到，我解脱了，真爽，7斤8两我的小肥猪乔治出来了，医生问我你知道男孩女孩嘛，我说不知道，医生说男孩，说实话有点小失望，接下来的刀口痛，太小意思了，和宫缩开指痛相比，就这些吧
终于卸货了。一切都是值得的!只能说母亲这个词一直以来都伴随着无以言语的伟大与坚强!!!以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，生孩子真是太受罪了。腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的
剖腹产后体型会比顺产好吗？不管怎么生产收腹工作必不可少，有哪些方法可以收腹？
顺产和剖腹产这两种分娩方式，大多数人更倾向于前者，因为顺产更安全，也是最自然的。但有些妈妈会认为顺产后盆骨会变大，整个人宽了，剖腹产则不会受到影响，这种说法本身就是错误的。
1、顺产后骨盆会变大
之所以有这种说法，是因为顺产的时候要开骨缝，骨盆被打开，因此认为生产后胯骨也会变大。但其实并不是这样的。 在临近分娩时，为了让胎儿顺利的被娩出，身体会分泌松弛素，妈妈的骨关节会打开，骨盆变大，让胎儿顺利的进入骨盆。不论是顺产还是剖腹产，都会经历这个过程，骨盆都会变大。
2、肚皮被拉伸
怀孕后肚皮被拉伸，而生产后腹部的肌肤逐渐恢复，像气球泄了气一样，变得松松垮垮的。需要经过一段时间的锻炼，才能逐渐恢复原来的紧致，而这是顺产和剖腹产妈妈都逃不掉的。
3、孕期脂肪堆积
怀孕后为了给宝宝提供足够的营养，孕妈们在饮食的质量和数量上，都会比孕前有所增加，再加上怀孕后活动量减少。身体内的脂肪堆积多，只要是怀过宝宝的女性都有感受。
产后收复工作必不可少，应该怎么做？
其实产后妈妈的身形之所以会有变化，除了和盆骨有关，还和腹直肌分离有关。所以，产后的42天要去医院复查身体以及腹直肌的恢复情况。如果有必要的话，医生会建议做康复锻炼。
Ø 使用收腹带：剖腹产妈妈昨晚手术，就会被佩戴上收腹带，帮助收肚子和固定伤口；顺产的妈妈在产后的2~3天也可以佩戴收腹带，帮助内脏器官归位。
Ø 持续锻炼：坐月子就可以做一些收腹锻炼，比如提肛运动、腹式呼吸等，都能够帮助瘦小肚子。具体时间根据自己的身体恢复情况来定，别操之过急。
Ø 饮食调整：产后的饮食做好管理，和怀孕时候不同了，数量上要有减少。产后妈妈们的饮食尽量清淡，遵循少食多餐的原则。尽量吃新鲜蔬菜、水果等粗纤维的食物，帮助预防便秘情况的发生。哺乳妈妈也要管住自己的嘴巴，少吃高热量、油炸的食物，尽量饮食健康。
总之，生完孩子后身体恢复黄金期是产后六个月，妈妈们只要持续锻炼，并且做好自身的饮食管理，顺产、剖腹产妈妈都能很快恢复身材的。
收腹带佩戴每天佩戴的时间建议不超过8小时，以免影响血液循环，睡觉前要取下来。同时要注意别勒的太紧，对身体以及内脏器官的康复没有好处，反而会引起身体的不适感。
美林11171
亲爱的朋友，无论是顺产还是刨腹产孕期体型都会有点变化，至于产后前期月子里顺产2—3天就可以练习呼吸法、刨腹产15天就可以练习呼吸法，呼吸能很好的修复气血，帮助内脏归位，还有加快恶露的排出，42天之后可以轻微的做一些产后修复的练习，建议在当地找专业的瑜伽产后修复老师，在孕期子宫增大，腹壁松弛，会导致内脏脱垂，腹直肌分离就会看上起腰粗肚子大，腹直肌分离就像穿了一件带着拉链的衣服，肚子的地方被撑开了一样，所以产后修复身型是很有必要的，先修复脏器归位，其次是盆底肌，腹直肌和骨盆闭合，产后六个月是修复的黄金期，当然每个人身体体质不一样，有些人可能要到8个月，这些都要在医生的允许下才可以进行，小慧建议您可以在当地找专业的老师进行产后修复训练，既让身体健康同时身材也能很好的回复，希望能帮助您，具体问题还可以问小慧哦😊
瑜伽慧子
顺产更好
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梅子雨14
个人觉得顺产好，体型更容易恢复，满月后可以去做做瑜伽，游泳、健身等活动帮助恢复身材！
