Hello大家好！~

“今天吃什麼？”

“不知道啊！”

“打開手機那幾個app挑個菜”

“不行，我現在沒啥食慾，又找不到什麼想吃的”

。。。。。。

不知道你有多少次被上面的困擾著，每天週而復始的吃同樣的那些東西，毫無新意而且營養單一，然而今天小編偶然發現了一個網站（如下圖）：

看著是不是有點高級？有點精緻？

其實這是日本開發的一個針對腫瘤患者定製食譜的網站，而且所有上傳的膳食都是經過營養調配的，因此不管是針對腫瘤患者還是健康人，都同樣適用哦！

下面跟小編來看看到底怎麼用這個網站吧！

首先我們要翻譯成中文

這時候我們需要的是chrome瀏覽器，然後打開網址（最後小編會公佈網址哦），直接點擊屏幕右上角的紅框圈出按鈕（如下），靜靜等待3秒鐘，就可以一鍵翻譯所有頁面啦！

然後我們怎麼找食材呢？

我們可以在下圖中標出的四個地方快速尋找符合我們症狀或喜好的食物，

“麻煩搜索”就是當我們有了一些不開心的飲食症狀時可以選擇

“依品味”就是我們可以按照自己飲食口味的喜好篩選視頻

“成分搜索”就是我們可以選擇自己想吃的食物的相關食譜

“條件搜索”就是我們可以定製自己想限定的條件，然後得出我們的個性化食譜哦！

比如我們點擊了“麻煩搜索”，就會出來以下界面：

你就可以根據自己現在“不舒服”的症狀進行選擇，是多選哦，都選擇好了直接選擇“生成食譜”，然後美味的食材就都出來啦！

我們可以看到上面小編只選擇了食慾不好的條件，如果想定製更全的食物可以多加幾個條件哦！之後就可以任意點擊一個自己最感興趣的食物看看怎麼做啦！

營養均衡做法簡單

我們可以看到精美到無敵的配圖下面還有主要對健康很重要的營養素標記，以及這個食材發明者的一小段故事，而繼續下拉就可以看到具體的原材料和做法。

基本每個食物的加工過程都是在10-30分鐘左右，而且由於日本膳食的特殊性，很多食物的加工時間都是在“醃製”的過程，不過可不是我們醃肉的那種哦，而是為了更加入味的一個必備步驟。

最後還有一個簡單的營養師評論，大家每學一道菜都可以同時獲得寶貴的營養知識。而這個網站的營養師則是具有官方資質的。

最後小編分享一下這個網站最初推出的動機，在小編閱讀後確實深深的被吸引了，所以趕緊按耐不住分享給了大家！~

那麼這個網址是什麼呢？小編就不賣關子啦！

https://kama-aid.com/

名字叫：支持癌症患者及其家人的餐食和食譜

好了好了，小編要去看看晚飯到底吃什麼了！~