小的时候妈妈跟我说过最多的一句话就是“多喝牛奶长大个”，但是我从小就不喜欢牛奶的味道，所以现在C位妈的身高也只有150+，而我那个爱喝牛奶的弟弟真的是长得很高。

所以C位妈就把自己个矮的原因归结为“不喝牛奶导致的”，所以现在我就经常让我的孩子喝牛奶，好在孩子爱喝，身高在同龄人中也算比较高的。

闺蜜的孩子小豪跟C位妈的孩子差了一个月，身高却足足比我家孩子矮了10CM。

孩子小的时候闺蜜不当回事，近几年孩子都开始长个发育了，闺蜜看着孩子身高比同龄人矮很多心里开始着急了，后悔小时候没让孩子养成喝牛奶的好习惯，这几年过去了，孩子长大差距就很明显了。

牛奶被称为“白色的血液”，含有大量的维生素和钙，营养价值是非常丰富的。有研究表明，经常喝牛奶的孩子身高增长比那些从不喝牛奶的孩子要高了近一倍。

但是不一定喝了牛奶就会长高个，因为每个孩子的身体状况和吸收情况也都不一样，所以如果孩子不喜欢喝牛奶名家长也不要勉强孩子。

为什么我家孩子喝了牛奶也没见长个？

有不少粉丝都问过我这样的问题，都说喝牛奶长个，为什么我家孩子喝了牛奶却没长个？

其实喝牛奶并没有长个的功能，牛奶只能为人体提供钙和维生素等其他营养物质，这些营养物质是孩子身体发育的基础，孩子吸收的好自然就发育的好也就是我们常说的长个，但是不一定所吸收的营养物质都能促进骨骼发育，所以并不是所有的孩子喝了牛奶都会长高个。

而且现在市面上很多“牛奶”其实并不是真正的牛奶，很多都只是乳制品而已，并没有牛奶的营养价值，所以家长不要盲目的给孩子买各种各样的“牛奶”，只要坚持选择纯牛奶就行。

孩子不爱喝牛奶，能不能和其他的一起搭配呢？

不爱喝牛奶是大多数孩子的通病，那么孩子不接受牛奶，家长可以用点“小手段”。

比如准备一些孩子喜欢的小饼干，搭配牛奶给孩子做早餐；或者用牛奶冲泡麦片，孩子吃麦片的同时也喝掉牛奶也可以吸收营养。

喝牛奶有哪些需要注意的事吗？

牛奶是饮品，但不建议把牛奶当成水喝，保证孩子早晚一杯就行，喝的太多容易造成孩子腹泻，不要让孩子吃药的时候用牛奶代替水冲服。

市面上买到的很多牛奶都是可以直接饮用的，有不少人喜欢放在冰箱里冰镇一下再喝，但是给孩子喝的话最好还是常温或者用温水热一下。

不爱喝牛奶的孩子家长也不要太着急，很多豆类和蔬菜中也有牛奶含有的营养物质，如果孩子不爱喝牛奶，多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果也是可以给孩子提供充足的营养的。

今日互动：你会给孩子喝牛奶吗？欢迎评论区留言互动。

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