去學校接孩子的時候遇到了一位相熟的家長，她對我抱怨道：“老師留的作業太多了，孩子下午一回家就開始寫，寫到晚上十點、十一點還沒寫完，正常的休息時間都被影響了……”
我感到十分驚訝，因為我女兒每天最多隻要一個小時就能把作業寫完，之後還有時間複習功課、讀課外書，可見老師佈置的作業量還是挺合適的。
我問這位家長：“孩子是一回家就開始寫作業嗎？”
家長嘆氣道：“哪有這麼好啊？她一到家就說累壞了，要玩一會兒；一玩就是一個小時，吃完晚飯叫她寫作業，她又說要活動活動；好不容易開始寫了，卻又是寫一寫、玩一玩；有時她覺得算術題不好做，就扔下去寫漢字，寫了沒幾個字，又想起要背書……”
我不禁搖頭道：“難怪這作業總是寫不完，孩子是沒有掌握時間管理的方法啊。”
在現實生活中，像這樣沒有時間觀念的孩子並不在少數：
- 他們無論幹什麼都磨蹭、拖拉，經常遲到，作業要寫一整晚，家長每天都要守在他們旁邊不停地提醒、督促；
- 他們做事沒有計劃，總是東一榔頭、西一棒子，想起什麼就做什麼，結果時間花了不少，卻什麼都做不好；
- 他們不懂得珍惜時間，經常將大把寶貴的時間用來玩遊戲、看電視，家長喊他們做作業，他們卻抱怨連天……
面對沒有時間觀念的孩子，家長只能是不停地追著孩子耳提面命，時間長了，家長固然身心疲憊、煩惱不堪，孩子的學習效率卻也還是沒有什麼明顯的起色。
那麼，有沒有什麼好的辦法可以改變這種家長和孩子都十分吃力的情況呢？
這裡給大家介紹一種最簡單也是最有效的時間管理辦法，它的名字很有意思，叫做“三隻青蛙”法則。
“三隻青蛙”法則的提出者是全球知名的時間管理大師、美國著名演說家博恩·崔西，他花費了20多年的時間，潛心研究時間管理問題，寫成《吃掉那隻青蛙》一書，而“三隻青蛙”法則就是全書最精華的內容。
找到最討厭的“三隻青蛙”，勇敢地吃掉它
用博恩·崔西的話來解釋“三隻青蛙”法則，那就是：
“你得找出一天、一週、一個月、一年、一生中最重要的三件事，它們就是你必須吃掉的‘三隻青蛙’。
如果你必須吃掉一隻青蛙，不要長時間盯著它看。
如果你必須連著吃掉三隻青蛙，記得要先吃掉最大、最醜的那隻。”
你可能會覺得這些法則聽上去有些莫名其妙，其實，崔西這是在用風趣幽默的話語告訴我們：
做事要先從最為重要、難度最大的事情做起。
因為這類事情常常會讓人感覺十分煩惱和棘手，所以容易引發逃避心理。可越是不去做，就越是會產生畏難情緒，如此惡性循環下去，就只能眼看著時間一點點過去，結果卻什麼都做不到、做不好。
也正是因為這樣，崔西建議人們要迎難之上，勇敢地吃掉討厭的“三隻青蛙”，之後的其他問題就都能夠迎刃而解了。
這就是“三隻青蛙”法則，它是如此簡單而樸素，可它卻切切實實地幫助過很多受困於時間管理問題的孩子和成年人，就連崔西自己的侄女莉莉也從中獲益不少。
莉莉剛剛考上了耶魯大學，全家人都為她感到高興，但莉莉自己卻總是愁眉苦臉、唉聲嘆氣。
崔西想要開解侄女一番，便從百忙之中抽出空閒，邀請莉莉做了一番對話。
莉莉對崔西叔叔非常信任，告訴他：“我一直以為自己非常優秀，可是到了學校才知道什麼叫人才輩出，我就算想把成績保持在中游的水平，都覺得十分吃力。我每天的時間根本就不夠用，要預習功課，還要上課、做實驗，社團的活動也不能不參加，老師又讓我報名參加演講比賽……我覺得自己就像個不停運轉的陀螺，什麼都想幹，卻什麼都幹不好，好煩啊……”
崔西一聽，哈哈大笑：“孩子，你忘了我教給你的‘三隻青蛙’法則了嗎？你得把讓你最為頭疼的那隻青蛙吃掉，接下來一切就會非常輕鬆了。”
莉莉聽後，若有所思道：“明天有一個重要的考試，我需要複習一下功課；另外，我有一份實驗報告要在後天上交；我還想練習一下演講技巧，下週六我就要登臺表現了；可是社團負責人還讓我幫忙做一份海報，月底我們會舉行一個募捐活動……您說我該怎麼找到‘三隻青蛙’呢？”
崔西笑著問她：“想一想，哪件事情是你覺得最重要，但也是難度最大，讓你感到最為害怕的？”
莉莉不好意思地說：“是複習功課，一想到明天的考試我就頭疼，可我又不得不去做。”
崔西點頭道：“很好，我給你兩個小時的時間，我們現在來努力吃掉這第一隻‘青蛙’。”
在崔西的鼓勵下，莉莉定好了一個2小時的鬧鐘，之後她鼓足勇氣，打開書本，同時不斷在心裡給自己打氣：“這沒什麼可怕的，你不過就是一隻青蛙，我一定能夠戰勝你！”
說來奇怪，當她把惱人的任務當成“青蛙”來處理後，效率竟然提升了不少。2個小時後，她成功地完成了一次比較系統的複習工作。
崔西提醒她可以稍微休息一會兒，再接著處理第二隻、第三隻青蛙。這下莉莉的心情輕鬆多了，她一鼓作氣地寫完了報告、練習了演講……
這就是“三隻青蛙”法則的奇妙之處，當你能夠
專注地處理好最為重要、難度最大的事情後，就會獲得一種強烈的滿足感和成就感，之後也就可以戰勝更多的困難，處理好更多的問題。
用“三隻青蛙”法則高效管理時間，提高孩子學習效率
我們可以把“三隻青蛙”法則教給孩子，在他們寫作業拖拉的時候、在他們做事沒計劃的時候，在他們不知不覺地浪費時間的時候，我們可以和他們一起，找出最讓他們感到困擾的“三隻青蛙”，然後集中注意力“吃掉青蛙”，就能夠不斷提高學習效率。
下面讓我們來一起學習“三隻青蛙”法則的具體應用步驟：
步驟一：指導孩子做一份時間清單
所謂時間清單，可不是簡簡單單地羅列任務的“流水賬”，因為流水賬無法讓孩子找到其中最重要的事情，也不能養成“專注於要事”的好習慣。
那麼，真正的時間清單是什麼樣的呢？
它必須有對事情重要性、緊迫感的排序，這樣才能讓孩子分清楚事情的輕重緩急，知道自己應該將主要的精力集中在哪些事情上。
因此，我們可以指導孩子按照以下標準對要做的事情進行排序：
- 重要且緊迫的事情。非常重要且不能拖延的事情，可以歸入這一類事情中。比如“完成老師佈置的作業”，這就是每天晚上最重要也最為緊迫的事情。 孩子應當果斷利落地去執行這件事情，不能逃避，也不應拖拉。事實上，如果孩子能夠保持高度的專注力，以最好的狀態投入其中，是可以在短時間內完成任務的。
- 重要但不太緊迫的事情。雖然非常重要，但是時間上有一定餘地的事情可以歸入此類。比如“讓孩子做模擬試卷”，如果孩子當天時間緊張，精力不足，就不要強迫孩子完成任務，而是可以選擇在週末或孩子精力充足、學習興趣較高的時間執行。
- 不太重要但比較緊迫的事情。這類事情的時效性要求可能較高，但並不是特別重要，家長不妨幫孩子分擔一些任務。比如老師要求孩子“上交一張手抄報”，考慮到孩子學習任務比較繁重，家長可以幫忙找好資料，畫好細緻的畫邊，幫孩子減輕一些壓力，不過主要的創意設計工作和文字書寫工作還是要由孩子來負責。
- 既不重要也不緊迫的事情。在孩子每天要做的事情中，其實有很多都是這類無關緊要的事情，比如看一本漫畫書、玩一會兒手遊、看一集動畫片等等，這類消遣性質的事情如果當天不完成也不會造成不良後果，所以孩子沒有必要花費過多時間和精力在上面。 家長可以引導孩子在完成了前幾類事務後，再將這類事情填充到閒暇時間、碎片時間去完成。
步驟二：讓孩子從清單中找出“三隻青蛙”
在製作時間清單的時候，孩子已經對自己要做的所有事情進行了重要性和緊迫性的排序，現在就可以在“最重要且最緊迫”的區域進行挑選，以便找出三件具有關鍵意義，且需要孩子保持專注度才能完成的大事。
這就是孩子必須面對的“三隻青蛙”，孩子應當盡全力在最開始就解決掉它們，之後再做其他事情，就會感到十分順手。
這種情況也可以用心理學上的“飛輪效應”來解釋：
當你想要轉動一個靜止的飛輪時，最初必須花費很大的力氣。可當你專注用力，達到某一臨界點時，飛輪本身的重量就會成為推動力的一部分，此時你不必再花費過多的力氣，也能讓飛輪快速、持續地旋轉。
“三隻青蛙”法則其實也是同樣的道理，一旦吃掉了“三隻青蛙”，開了個好頭後，後續的工作就會像旋轉的飛輪一樣，自然而然地運轉下去，關鍵就要看孩子有沒有這個決心和勇氣把自己的“飛輪”帶動起來。
步驟三：鼓勵孩子勇敢面對“最大、最醜的青蛙”
通過上面的步驟後，最重要的事情已經減少到只有三件，但這三件事情仍然會有重要性和難度的差異，孩子要做的就是專注於那件他們最不想去面對的事情，它也被博恩•崔西稱為是“最大、最醜的青蛙”。
儘管孩子很討厭它，但卻無法迴避，所以與其逃避拖延，還不如橫下一條心去面對。
當孩子帶著破釜沉舟的勇氣，將自己全部的注意力投入其中時，很可能會發現“這隻青蛙”其實並不強大，而這一定會讓孩子感到相當得驚喜。
步驟四：提醒孩子有效利用“青蛙時間”
當然，“吃掉青蛙”畢竟不是一件容易的事情，家長要提醒孩子留足“青蛙時間”，並保證自己能夠充分地利用好這些時間，而不要因為各種各樣的原因讓時間白白被浪費掉。
為此，家長應當注意做好以下幾點：
- 可以給孩子安排一個非常安靜的環境，避免他被家庭成員的說話聲、走路聲打攪。
- 可以暫時拿走孩子的手機、平板電腦、漫畫書等可能干擾注意力的東西，以防出現“邊學邊玩”的情況。
- 提醒孩子只有把“一隻青蛙”完全吃掉，才能對付下一隻。這樣就能避免他們在寫作業時三心二意，不會手頭做著這個科目，心裡卻想著別的科目的問題。
將“三隻青蛙”法則拓展開來，讓孩子成為時間的主人
當孩子學會使用“三隻青蛙”法則來處理每天晚上寫作業、預習複習之類的事情後，家長還可以和他們一起嘗試處理每天、每個星期、每個月的事務，而且這些事務可以不侷限於學習領域，還可以擴展到孩子的生活領域。
比如在每天早上帶孩子上學的路上，家長就可以和他們討論一下“今天要吃掉的三隻青蛙有哪些”；同樣，在每個週日的晚上，家長也可以問問孩子“下週要吃掉的三隻青蛙是什麼”。
這樣的討論輕鬆有趣，孩子會樂意參加，而當他們把難題都看成是“青蛙”之後，也能夠減少很多心理壓力。
按照這樣的方法，堅持訓練一段時間，孩子就能夠把握好時間，可以從容不迫地處理好學習、生活中的各類事務，進而便會成為一個有時間觀念的孩子，會從忙亂低效的“時間的奴隸”，一躍成為“時間的主人”。
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