翻斗子谈健康

人到中年以后，生活及工作压力较大，不注重平时的饮食习惯，往往会忽视糖尿病的发生。糖尿病对我们人体健康有很大的影响，如果长时间血糖得不到有效的控制，严重还会引起我们的肾脏、周围神经和全身微小血管功能的破坏及损伤。糖尿病的4种典型症状，那就是“三多一少”，所谓三多就是吃得多、喝得多、尿得多，一少主要是指体重减轻。实际上绝大部分糖尿病患者都没有典型的三多一少症状。

当饭后出现以下情况时尤其要警惕是否是血糖过高所致。

1.饭后很快出现饥饿感 有一半的糖尿病患者有多食症状，表现为饭量比以前增大，或者饭后很快又有饥饿感，最好去查一下血糖水平。这种现象是由于机体不能有效地利用葡萄糖作为能量来源，机体处于能量缺乏状态，刺激摄食中枢进食。

2.饭后口干舌燥 患上了糖尿病之后，经常会有咽干舌燥的症状，喉咙似乎有一团火在燃烧，致使病人烦渴，需要不停的喝水，这就是“多饮”。很多时候就算是不停的喝水也难以缓解。这是由于高血糖，血浆渗透压明显升高，再加上尿得多，失水过多，细胞内脱水，进一步增加血浆渗透压，刺激口渴中枢。

3.饭后尿多 进餐后因为喝水喝汤出现尿略多属于正常现象，但如果排尿次数和量异常增多，就要注意是否是血糖过高。由于血糖过高会导致尿液中出现糖分，糖随着水排除增多，导致小便增多，这在医学上叫做渗透性利尿，是糖尿病人多尿的原因。此外，多饮与多尿互为因果，多尿后口渴刺激中枢喝水，多饮后又导致尿多。

4.体虚乏力 如果患了糖尿病，虽然进餐补充了营养物质，但机体胰岛素分泌少或者胰岛素抵抗，不能有效的将这些营养物质转化成能量，就会出现困倦乏力，大脑缺乏能量供应，饭后会出现头晕眼花、昏昏欲睡的感觉，上楼或者用力比较大的时候，还会出现体虚出汗的情况。

实际上，绝大多数人血糖高时几乎没有任何症状，典型的三多一少临床上极其少见，很多病人往往是体检时发现，或者因其他疾病进行生化检查时发现，所以千万不要生搬硬套的去按这些症状来自我诊断。检测血糖极其简单，可以抽血，也可以用血糖仪测末梢血。对于有糖尿病家族史的人，超过35岁以后最好定期测量空腹及餐后血糖水平。

胡洋

“三多一少”是糖尿病的典型症状，如果出现“三多一少”的症状，需要警惕糖尿病的存在！

三多分别是吃得多、喝得多、尿多，一少是体重减少。

1、烦渴、多尿、多饮 由于糖尿，尿渗透压升高，肾小管重吸收水减少，尿量常常增多，小便次数明显增多，多者一日夜可起夜二十余次，夜间多次小便，明显影响睡眠，一日尿总量也明显增多，正常人，一日尿量约1.5L-2L，糖尿病的尿量可达2-3L，由于多尿失水，会出现烦渴，因此喝水的量也明显增多，喝水的量与血糖的高低及尿量多少相关。

2、善饥多食 由于失糖，糖分没有得到充分的应用，且有高血糖刺激胰岛素分泌，刺激食欲，食欲常亢进，且容易出现饥饿感。

3、乏力、体重减少 由于代谢异常，能量利用减少，负氮平衡，蛋白质营养不良，可出现体重减轻，尤其是1型糖尿病更容易出现。

虽然，三多一少是糖尿病的典型症状，但是2型糖尿病也可以没有症状，甚至很多2型糖尿病体型偏胖，因此，定期的血糖监测也是早期发现糖尿病的重要手段。

全科鲜医生

糖尿病和高血糖有着直接的关系，体内血糖过高，可引起糖尿病，而高血糖的引起是身体内一个叫胰岛素的激素不工作导致的，胰岛素呢？它是受生活方式、饮食习惯和周围的环境影响而产生怠工或者消极现象的。

大家都知道我们吃的饭会在我们体内进行分解，蛋白质、糖类和脂肪间的相互转换就离不开胰岛素的工作，因此当胰岛素怠工或者不工作了，那么我们吃的糖类、蛋白质等就不再转换，从而出现血糖高现象，时间一长就会形成糖尿病。

糖尿病患者会出现典型的症状：多食、多尿、多饮、日渐消瘦这四种现象，这几种现象在血糖过高的患者身上也会有体现。

因此不论是饭前还是饭后，经常出现这四种症状，代表着身体内血糖可能出现了代谢异常:

第一，多食易饥，由于吃了的食物，在体内没有胰岛素分解代谢的步骤，所以大部分的糖类往往不能被人体吸收，因此总会有饥饿感，就会吃的多来缓解，给身体增加能量。

第二，多饮，血糖过高的患者，会通过排尿来排出糖分，因此体内水分偏少，人体会发出特别口渴信号，让多饮水。

第三，多尿，饭后血糖会升高，人体会用两个途径来降低血糖，首选就是胰岛素分解代谢糖类，因为胰岛素怠工，所以人体会依靠排尿来排出糖分，因此尿频也是血糖高的表现。

第四，多困，饭后人体内血糖升高，一时降不下来，但是胰岛素又不充足，不能够把血糖进一步的消耗，也就是虽然吃得多，但是能力用的并不多，会使得人体供氧不足，引起犯困，因此高血糖患者会精神不济，疲惫乏力，导致日渐消瘦。

饭后出现以上四种状况，十之八九血糖过高，我们要及早检查并治疗，防止糖尿病的发生。

张浩医生

糖尿病是常见的代谢性疾病，由于糖尿病起病隐匿，早期通常无症状，因此定期监测血糖是发现糖尿病的主要手段。据说糖尿病患者在饭后会出现四种症状，是真是假，具体指哪四种症状呢？接下来，医学莘将为您解析。

糖尿病患者确实会出现四种症状，但并非一定会出现在饭后。未得到规范治疗前，糖尿病相关症状可长期存在，但部分患者也可无症状，因此，不能以症状判断是否患有糖尿病，但如果出现了相关症状，应提高警惕，这四种症状包括“多饮、多尿、多食、体重减少”，也被称为“三多一少”，部分患者也可出现烦渴、乏力、皮肤瘙痒、性功能障碍、视力障碍等症状。出现这些症状的根本原因是外周组织对葡萄糖利用障碍，因此可作为糖尿病的筛查线索，同时也是诊断糖尿病的依据之一。在血糖得到合理控制后，这些症状也会逐渐缓解或消失，如果经治疗后这些症状依然存在，说明血糖未达标，应就诊专科医师调整治疗方案，并加强血糖监测。

需要注意的是，“三多一少”虽然是糖尿病的典型症状，但糖尿病患者也可仅出现其中一两项症状。部分患者可仅表现为“体重减少”，但体重下降还可见于甲亢、严重焦虑等疾病，中老年人出现不明原因体重下降时，还应排除肿瘤相关性疾病；部分患者可仅表现为“多尿、多饮”，但这些症状也可见于尿崩症患者。因此，出现相关症状时，应据病情具体分析，不排除同时合并多种疾病的可能。有“三多一少”症状，同时伴随空腹静脉血糖≥7.0mmol/L，或糖负荷后2小时静脉血糖≥11.1mmol/L时应诊断为糖尿病。诊断为糖尿病以后，应根据糖化血红蛋白的高低制定治疗方案，糖化血红蛋白＜7%时可先通过控制饮食、增加运动、减轻体重、戒烟限酒等控制血糖，若改变生活方式无效，或糖化血红蛋白≥7%，应启动药物降糖。

综上，糖尿病患者会出现“多饮、多尿、多食、体重减少”这四种症状，但这些症状并非一定会出现在饭后，也不是所有糖尿病患者均会出现相关症状，部分患者可无症状，部分患者可以其中一两项症状为主要表现，建议高危患者，尤其是40岁以上的中老年人，定期监测血糖，以早发现、早干预。

感谢大家的阅读！

医学莘

血糖过高就预示着糖尿病的发生风险，糖尿病在生活当中属于常见病，多发病，很多糖尿病患者在早期并没有意识到糖尿病的发生是因为对糖尿病的认识不全面，有的患者常说糖尿病是“富贵病”，所以觉得不会发生在自己的头上，但是现在随着国民生活水平的提高，基本上家家都奔上了小康，而在餐桌上也是顿顿有肉，菜肴丰盛，而这种物质的过剩，也是糖尿病发生的帮凶。

想必很多的糖尿病患者都知道糖尿病的典型临床表现是“三多一少”，而这三多一少正好是四种临床表现，下面小克就来为大家详细的说一下到底什么才是代表三多一少？

1.喝得多：由于血糖的增高会导致渗透性利尿的现象发生，所以患者会感觉到在生活当中时常会有口渴，想喝水的现象发生。

2.尿的多：饮水量的增加直接就导致了患者排尿量的增加，但是一些糖尿病的患者往往没有意识到自己发生了糖尿病，而是向前列腺增生，前列腺炎的方向去考虑。

3.吃得多：由于外周组织对于体内葡萄糖的利用发生了障碍，所以导致了患者脂肪的分解增多，蛋白质的代谢发生紊乱，所以患者饮食量会有明显的增加，容易饥饿。

4.体重减少：但是吃得多并不意味着体重就会增加，相反，糖尿病的患者由于葡糖糖的利用障碍和蛋白质的合成紊乱，患者的体重是以减轻为特征的。

所以一些早期糖尿病的患者，一定要对以上的症状有所留心，如果你吃死不胖，体重减轻，不要觉得这就是自己的身体特质，而是应该怀疑一下是否是发生了糖尿病。除了以上的三多一少症状之外，糖尿病患者还会有皮肤瘙痒、视力模糊等症状。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

小克大夫

很多糖尿病患者都不太习惯监测餐后血糖，以为空腹血糖正常血糖就控制得好了。曾经有个糖尿病周围神经病变的病人问我：医生，我血糖靠吃药一直都控制得很好，早上测血糖基本都小于7，为什么还会出现神经病变？然后我问他测过餐后血糖没有，他说他以为一天测一次空腹血糖就可以了。其实，餐后血糖和空腹血糖一样重要。

那么，饭后出现哪4种表现提示可能是血糖过高呢？

1.口渴：血糖高会造成血液渗透压高，渗透压高人体就会有口渴感，病人往往需要大量喝水来缓解口渴。

2.多尿：渗透压高也会造成渗透性利尿，导致小便次数增多。

3.口苦、口干：部分口渴症状不典型的患者会表现为口干、口苦症状。

4.饿得快：糖尿病由于组织利用葡萄糖障碍，人体就需要增加饭量来增加葡萄糖的生成，这时候就可能会表现出饥饿感来得快。

其实很多糖尿病患者血糖偏高症状都不典型，很多都是靠仪器监测才发现的，所以说根据症状来判断血糖是否偏高并不十分可靠，定期规律监测血糖才是最正确的方法。

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全科吴医生

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！

饭后出现4种表现，十有八九是血糖过高，要趁早检查，防止糖尿病，指的是什么？

糖尿病的症状很多时候不典型，而且有些人饭后即使血糖升高，也可能没有太明显的症状，但是如果出现下列4种症状，则提示高糖过高。

1.尿量明显增多：

当饭后血糖过高的时候，超出了肾脏吸收葡萄糖的能力，可造成葡萄糖从肾脏排出增多，而肾脏的葡萄糖浓度增加，根据高中的理论，浓度低的液体向浓度高的地方移动，很多水分会转移到肾脏，可造成尿量明显增加；

2.饮水增多：

糖尿病病人如果尿量增多，那体内的水分就会减少，大脑就会提醒我们的身体已经缺水了，这时候我们会明显感觉口渴，因此会出现饮水量的明显增加；

3.吃过饭后很快就感觉饿：

糖尿病患者由于尿量明显增加，可使排出糖类增加，人体内的糖分减少使人感觉饥饿，而且体内的胰岛素发挥不了作用，人体还是饥饿；另外糖尿病患者的动静脉血糖相差不大，会刺激大脑内的饥饿中枢，也会引起饥饿的感觉；

4.疲乏无力：

糖尿病患者虽然体内的血糖比较高，但是体内胰岛素分泌减少或者胰岛素受体对胰岛素不敏感而导致胰岛素无法发挥作用，引起血管内的血糖无法进入细胞内，所以细胞无法利用葡萄糖，则人体供能减少，所以会出现疲乏无力的症状。

最后小结：如果糖尿病患者饭后出现尿量明显增多、喝水增加、饭后很容易饥饿、疲乏无力等表现应该警惕高血糖。

以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……

医者良言

所谓4种表现就是“三多一少”，但除了这些，皮肤瘙痒和视物模糊也是糖尿病诊断线索。“三多一少”是指多尿、多饮、多食和体重减轻，是糖尿病典型症状。

1.多尿。

糖尿病病人血糖升高后，超过肾脏吸收能力，尿中出现葡萄糖，导致尿中渗透压增高，体液吸收到尿中，引起尿多，医学术语叫渗透性利尿，与我们平时多喝糖水、吃甘蔗、喝甜饮料引起尿多一样道理。这种现象在白天事多分散注意力，可能不明显，晚上就会出现明显夜尿多。

2.多饮。

多饮继发于多尿，体内水分丢失过多，再加上血糖高引起血浆渗透压升高，细胞内脱水，引起口渴，喝大量水也不能缓解。临床上曾见到一个病人，一个晚上要喝两瓶暖水壶的水，加起来超过3000毫升。

3.多食。

病人常常吃很多东西，短时间内又感觉饿了，导致又要吃东西，这是因为机体不能有效利用血中葡萄糖，处于能量不足，不断发出饥饿要补充能量信号。糖尿病患者血糖高，但这个高血糖又不能被机体利用，这个予盾中心点在于糖尿病患者出现胰岛素抵抗或合并胰岛素分泌不足有关。

4.体重减轻。

病人吃得多，还出现消瘦乏力不是个好现象，不要庆幸以为是“任吃不胖”的易瘦体质，往往与内分泌疾病有关，比如糖尿病、甲亢。糖尿病病人因为外周组织对葡萄糖利用障碍，脂肪和肌肉蛋白质分解增多供能，逐渐出现消瘦乏力现象。

5.皮肤瘙痒，尤其是外阴瘙痒。

如有原因不明的皮肤瘙痒，又或者有反复发作的霉菌性阴道炎，要警惕糖尿病。糖尿病患者血糖高，皮肤微血管葡萄糖也相应增高，会导致皮肤瘙痒。同时，因为阴道组织内糖原增加，酸度增加，有利于霉菌生长，发生霉菌性阴道炎，这是一种以瘙痒著称阴道炎，再加上尿糖刺激，外阴瘙痒更明显。

6.不明原因视物模糊。

血糖升高较快时可以使眼房水、晶状体渗透压改变而引起屈光改变致视物模糊。当出现原因不明的视物模糊时要好好检查一下血糖。

总之，“三多一少”是糖尿病典型症状，一旦出现，诊断糖尿病已经八九不离十了，如出现不明原因皮肤瘙痒、看不清了，也要警惕糖尿病。临床上许多病人无任何症状，仅于健康检查或因各种疾病看医生时，通过化验才诊断糖尿病。定期体检才是及时发现糖尿病最佳方法。

营养师小麦姐

你好，三诺讲糖很高兴回答你的问题！糖尿病的典型症状是三多一少，另外还有一些不怎么明显的症状也可能意味着血糖高了，尤其是餐后血糖高的时候，可能会出现以下4种表现：

1、饭后犯困

吃饱就犯困，这是大多数正常人都会有的症状，但糖尿病患者的这种症状就要明显得多！

如果患者在无意识的情况下，当餐吃了过量的升糖指数较高的食物，在短时间内血糖升高，可能会导致大脑缺氧，导致人“昏昏入睡”，少部分患者可能会发生糖尿病严重并发症酮症酸中毒，直接“昏睡、昏迷”…

2、饭后饿得很快

明明刚刚才吃饱了，为什么不久就又感到饿了？越吃越饿是什么个情况？这很有可能就是高血糖在“捣乱”。

血糖控制不佳时，营养不能充分吸收，体内能量不足，大脑总是接受到细胞发出“饥饿”信号，然后刺激人吃下更多的东西。当你总是感到饿时，一定要确定下血糖是否升高了。

3、饭后感到口渴

饭后血糖过高时，为了稀释血液，就需要大量的水，身体就会发出口渴的信号，大脑接收到这个信号，不断提醒身体要多喝水、多喝水、多喝水。

4、饭后浑身无力

正常人吃饱喝足，即便有些犯困，但应该也是浑身有劲的，但当血糖过高时，即便患者吃饱了，依然还是会觉得浑身上下有气无力，软绵绵的。

这也跟营养不能充分吸收，大量葡萄糖随尿液排出，身体能量不足，就会使人总感觉浑身没有力气。

以上就是对饭后血糖高时可能出现的一些症状的分析，建议糖尿病患者还是要定期进行血糖监测，以血糖值为参考，及时调整饮食及运动计划，而不单单是依靠“感觉”或“症状”来判断血糖是否超过了标准。

希望我的回答对您有用！觉得不错，请点个赞~欢迎【关注】三诺讲糖，了解更多糖尿病知识！

三诺讲糖

饭后出现4种表现，十有八九是血糖过高，要趁早检查，防止糖尿病！

1、犯困，血糖高的时候，会抑制“食欲素”的分泌，“食欲素”水平低时，人就会觉得昏昏欲睡和不想运动。

2、乏力，身体不能很好地利用糖分，所以只得动用肌肉和脂肪，造成肌肉消耗、异常疲惫乏力。

3、多尿，就是胰岛素分解代谢糖类，因为胰岛素怠工，人体会依靠排尿来排出糖分。

4、异常渴，血糖太高，会造成血液的渗透压高，导致身体缺水，人就会经常口渴，想要喝水。

血糖高的人，手上会有3种表现：

1、肿胀、发红

血液中含糖量升高的时候，就会导致我们身体出现浮肿的问题，

我们的双手就会出现红肿的情况，一旦这种情况发生，就要引起重视了。

高血糖最容易引起就是肢体末端的感染，损伤等，严重的患者导致截肢。

2、麻木

手指麻木是中老年人常见的毛病，往往被人们忽视。

体内血糖上升导致的，血压的粘稠度增加，血流量下降，手指得不到足够的血液和影响，就会出现麻木的表现。

如果在按压手指时，会出现轻微的刺痛和麻木感，很有可能是血糖偏高导致的。

3、出现疱疹

临床上，高血糖的人，在手脚上会出现疱疹的情况。

大多数以为是人体的火气旺，或是潮湿等问题导致的，

而当血糖升高的时候，这种疱疹不疼不痒，但是一旦出现就会有很多堆积在一起，当你发现这种情况，最好不要忽视。

降血糖，预防并发症，做好五件事，血糖慢慢降下来！

一、常饮茶

取谷谷丁，黄桑叶按照一定的比例搭配在一起，制成谷谷丁黄桑叶茶泡水。

谷谷丁水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。

并且谷谷丁具有广谱杀菌作用，可以预防糖尿病引发的并发症。

据《神农本草经》中记载，黄桑叶称为“神仙叶”，中医将黄桑叶作为治疗消渴症应用于临床。

黄桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用。

二者搭配在一起，既可以稳步控制血糖，又可以预防糖尿病并发症。

二、少熬夜

研究表现，与睡眠充足的人相比，每晚睡眠时间不到6小时的人，出现胰岛素抵抗的几率会增加4.5倍！

熬夜时，肝功能会有所下降，肝脏的转化和储存功能下降，食物中很多碳水化合物不能转化成糖原贮存，而是大量在血液中停留，就会升高血糖，加重糖尿病。

糖尿病患者要想控制血糖，睡眠也是关键，血糖不稳定的人，要做到每晚10点前入睡，每天保证8小时左右的睡眠时间。

三、多运动

“生命在于运动”，选择一种运动，不仅可以强身健体还有助于更好的控制血糖。

运动能降低血糖，促进胰岛素发挥功能，帮助血糖控制。大多数的糖尿病患者都是2型糖尿病患者，想要控制血糖，避免并发症。

四、别吃太饱

吃的太饱会让糖尿病人出现胃轻瘫的危险。2型糖尿病患者至少有50%以上伴有糖尿病胃轻瘫。

许多糖尿病人在餐后常腹胀、打饱嗝、恶心、呕吐、呕出不消化的食物，还带有一股酸臭味，好像吃进去的东西堆在胃里下不去一样，这些情况就是胃轻瘫的表现。

五、一个穴位

阴市穴，位于大腿前面，膝盖骨上方横四指处。

阴市穴有止痛理气、温经散寒的作用。现代发现，按揉此穴还有辅助降糖的作用。

按压时，一定要用力，感觉有酸胀感即可。

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