2019-10-24 15:44:02 佚名

皮妈育儿

你好！关于婴儿米粉是属于婴儿喂养中添加辅食的方面，婴儿添加辅食的确是先从米粉开始，根据婴儿生长发育的营养需求，6个月宝宝，母乳喂养已经不能满足婴儿营养需求了，添加辅食，即先从米粉和蛋黄开始，一方面可以补足母乳中的不足，同时也为断乳做过的期的准备，婴儿从6个月就要开始正式其他添加辅食。而实际上婴儿是从4个月开始就可以以少量米粉过度了，这个时候婴儿唾液腺分泌显著增加，富含消化酶，所以4个月可以喂米粉了。

根据婴儿添加辅食辅食的原则，添加辅食应从一种到多种，由少量到多量，有稀到稠，由细到粗。因此处于对婴儿消化功能考虑，一般主张开始添加辅食的时候，选择米粉比较适合婴儿，但是，喂米粉，不是马上断奶，要保证婴儿营养供给，否则婴儿营养跟不上，发生营养不良就适得其反了。

米粉冲调开始由稀到稠，由少到多，开始时每次一小茶匙，约5ml ～10ml，到5～6个月逐渐增加至3～4汤匙，约30～40ml，并比之前稠，直至变米糊状。

第二个问题，一般米粉喂养的时间并不固定，婴儿一般从6个月开始出牙，咀嚼能力逐渐增强，因此米粉不能给婴儿喂太久，否则不利于婴儿口腔发育，到8～9个月时，婴儿逐渐增加辅食品种，能够补充的食物越来越多，到1岁时婴儿出牙6～8枚，逐渐可以吃半固体食物，可以代替米粉了。之后就可以与成人一样进主食了。

儿科周医生

米粉从米来，米从水稻来，水稻中砷的问题就值得我们重视了。这个问题，对于婴儿米粉怎么吃，吃多久来说，实在是至关重要。

先说水稻中砷的来源，一是生长环境，二是农业投入品。土壤、灌溉水和空气算环境，含砷的肥料及农药算投入品。

自然界中砷的普遍存在是客观事实，水稻对砷的富集作用是不可避免，因此大米中的砷可以说是很难不存在。包括市面上价格不菲的有机糙米，也可能砷含量不低。

现行的我国食品安全国家标准《食品中污染物限量》(GB 2762—2012)中，规定每千克大米中无机砷含量不得超过0.2毫克。只要符合这个标准，我们成年人，无须担心大米中的砷会伤害我们的健康，放心吃米就是。但对于脆弱娇嫩的婴幼儿而言，还是该对此有些忧虑的。

众多科学研究发现，砷的危害对婴幼儿尤为严重，孩子的身体、智商和免疫系统发展，都可能因食物中砷含量过高而受阻碍，也就是说，婴幼儿吃砷超标米粉，所受影响比成年人大得多。

欧盟的标准是砷含量不得高于0.1mg/kg，这个标准不可谓不高，因此2017年5月，欧洲市场上一半的婴儿米粉都砷含量超标。中国市场的米粉如果也用欧盟的同一把尺子衡量，那么超标状况应该也是可以想见的。

出于对婴幼儿的保护，鉴于米粉是婴儿普遍选择的辅食，强烈建议我国应该在婴儿食品上，砷的标准与欧盟统一，采用比现行标准更为严苛的标准。

在婴幼儿辅食的严苛砷标准还未出台前，不主张婴儿多吃米粉，不建议把米粉作为主要辅食，五谷杂粮都可以成为婴儿辅食，不必囿于米粉。

英国食品标准局FSA指出，4岁半以下儿童亦不应以米浆取代奶粉或人奶，以免摄取过量砷。

总之，米粉可以吃，但不能多吃，总吃。米粉尽量换着品牌、换着产地吃，如果有该批次米粉的砷含量检测报告就更好选择了。

为了宝宝健康成长，标准严一点，选择小心一点，我以为是理性和科学的。

朱毅

我家宝宝喝米粉到两岁呢，她是从6个月开始接触米粉的，刚开始午饭和晚饭都是用米粉打发的我很少褒粥给她的

第一，褒粥很麻烦，经常都褒太多最后倒了

第二，褒粥其实营养不够全面，体检医生也说了，褒粥其实补不了什么

所以我选择用米糊来给她当辅食，当然这时候母乳还是主食呢

后来到了一岁吧，宝宝可以加鱼泥菜泥了，饭泥了，米糊的量就有所减少了，到一岁半三餐就跟大人一起吃了，只是宝宝的饭和菜偏软，这时候我就把米糊加到奶粉里面给宝宝当早饭，我也是在这个时候断奶的，所以，米糊喂到一岁半甚至两岁是没有问题的！

湉湉阿布提

米粉可以吃多久

1、一般可以吃到宝宝两岁左右，但是宝宝随着牙齿的出齐，以及食物的多元化，慢慢的要减少米粉的比例，因为宝宝食物要慢慢接近成人，食物不建议是糊状或者过软，这样不利于牙齿的萌出。

2、所以建议在一岁后，宝宝的主食应该以米面为主了，可以逐渐的减少米粉添加的次数，单单的米粉以及不能满足宝宝的营养需求了。宝宝现在的主食可以是烂面条、蒸米饭等。

3、目前宝宝的饮食比例应该为：主食（米面）+蔬菜+肉蛋，比例应该为5：3：2，确保主食的摄入量，才能保证宝宝的生长所需的营养。

如何选择米粉

在宝宝添加辅食的初期，一定要选择纯米粉，比如纯大米米粉，要选择含铁、少糖、无盐的米粉。而不是混合谷物的米粉。是因为混合米粉中添加了更多的食材，这样很容易导致宝宝出现过敏。很多米粉中含有牛奶成分，如果是母乳喂养的宝宝，要谨慎选择，以免引起宝宝牛奶蛋白过敏。

而且也不建议用自制的米粉，代替市售的米粉，因为市售的米粉含有婴幼儿成长所需的多种营养素，是自制没法无法比拟的。

如何冲调米粉

1、冲调米粉并没有严格的要求，添加辅食的初期，宝宝吞咽能力与消化吸收有限，可以把米粉冲调的较稀、以拿起勺子后，米粉可以连续流淌下为宜。然后根据宝宝的月龄来增加稠度，从流质到半流质，再到糊状。

2、冲调时，先将适量的米粉，添加的初期可以先添加一勺，倒入碗中。缓慢的倒入温开水。用勺子向一个方向轻轻的搅拌，压散米粉中的结块，最后充分的稀释为糊状。

Tips 不要用果汁、奶液冲调米粉，因为甜味会掩盖米粉本事的味道，不利于宝宝味觉的发育。甚至有的宝宝会因此而拒绝吃奶。

儿科医生鲍秀兰

宝宝一岁了还在吃米粉和各种菜泥，不得不批评一下这位家长，你这种错误的做法会严重影响孩子的发育。因为我们人体的器官机能是“用则进，不用则退”，一岁的孩子已经长出了牙齿，却一直在吃糊状的食物，不但对孩子的牙齿成长不利，对宝宝的肠胃发展也是不利的。

为什么不能一直吃米粉

1.吃太多的糊状食物，会影响宝宝的咀嚼力。当孩子萌出牙齿的时候，作为父母，就要为小宝宝准备磨牙的食物，磨牙食物通过对牙床的挤压，可以让牙齿具有咀嚼力，也能够让牙齿顺利的生长。如果孩子吃太久糊状食物，最直接的后果就是孩子会拒绝吃一切难咀嚼的食物。

2.吃太久糊状食物，影响宝宝的肠胃消化。一岁内的宝宝食物性状是这样变化的，母乳——泥状食物——颗粒状食物（由小到大）——成人食物，这个过程是给孩子的肠胃一个循序渐进的过程，如果一直吃泥状食物，对于孩子来说，肠胃功能得不到有效的锻炼。

婴儿米粉吃多久怎么吃

首先，米粉添加的时间是宝宝4-6个月，宝宝的第一口辅食一定是高铁纯大米迷糊，这是因为宝宝从母体带的铁在6个月的时候，开始消耗尽，所以6个月后需要补铁，而选择纯大米迷糊，是因为孩子肠胃虚弱，纯大米迷糊更容易消化，且不易过敏。

其次，米粉的添加应该是从稀到稠，由少到多。第一次吃米粉只需要给宝宝吃上一两勺即可，观察宝宝的反应，如果没有任何不适的反应，第二天可以多加一勺，连吃3天以后，可以把米粉的量翻上一倍。

注意：如果宝宝面部出现红色的疹子或者是开始拉肚子，这就证明孩子可能是过敏，需要停止喂养。

第三，米粉吃上两周之后，可以开始添加菜泥。菜泥的添加的顺序，从根茎类蔬菜——绿叶蔬菜——水果——蛋黄、肉类，逐样开始添加，食物的性状也是由小变大。

第四点，宝宝八个月的时候可以开始吃粥或者煮的烂烂的面条，这个时候可以用粥和面条等辅食逐渐代替米粉，米粉偶尔可以吃，最好在一岁前停掉。

1岁的宝宝还能吃什么饭

山药牛肉粥

材料：牛肉30克、山药一小截、大米适量

做法：

1.大米淘洗干净，锅中水沸腾后倒入大米熬煮；

2.牛肉剁成肉末，加入料酒和姜，进行腌制；

3.山药去皮，切碎末，锅中大米沸腾后加入山药熬煮；

4.熬煮15分钟后，倒入牛肉末，煮上5分钟；

5.撒上葱花，盛出即可，也可以给宝宝加入一点点盐。

鲜虾鸡蛋面

材料：大虾3只、西红柿半个，宝宝颗粒面、鸡蛋1个

做法：

1.西红柿切碎，虾剥洗干净；

2.锅中少量油，加入西红柿煸炒，出汁后加入一碗水；

3.水烧沸后，放入虾，煮上5分钟，下入宝宝颗粒面，煮上3分钟；

4.鸡蛋打碎，打成蛋花洒在面条上，煮上1分钟，面熟，就可以吃了。

注意：虾肉可以剁成虾泥，剁成虾泥可以和西红柿一起炒。

豌豆妈妈育儿

通常宝宝6个月前后开始添加辅食，可以适当早一个月左右没什么大问题，但是太晚了就对宝宝生长发育不利了。

宝宝出生之后，从母体里携带出的铁元素大约只有300mg左右，这点量能够维持到宝宝出生后4~6个月。因此适时地给宝宝添加含高铁的辅食，就非常必要了。

以前推荐大家加蛋黄，因为蛋黄的含铁量很高。但是蛋黄的铁元素不容易吸收，大约只能吸收3%，实在太低了！所以现在推荐给宝宝吃高铁米粉，好消化好吸收而且还很方便。

什么时候给宝宝吃米粉？

并不是所有的宝宝都要等到6个月才添加辅食，判断宝宝添加辅食的依据是这样：①挺舌反应消失；②纠正月龄满4个月；③喝850ml奶量都不够；④看到家长吃饭有吞咽口水的动作；⑤宝宝能很好地控制头部并能坐稳。

只要宝宝满足以上条件，就可以加辅食了，并不一定非要等到满6个月。

米粉怎么吃呢？

①、由少到多、由稀到稠，渐渐增加的原则。

②、先吃纯米粉，再慢慢过渡到加菜泥、肝泥、肉泥米粉，每次添加只加一种食材并观察一二天，这样目的是预防宝宝过敏。

③、控制水温不要太烫也不能太温，75℃刚刚好。

④、米粉只适合宝宝吃2个月，最多也不要超过3个月。因为米粉太软，宝宝吃时间长了不利于宝宝咀嚼肌的发育。

所以米粉吃上2个月就要加肝泥、肉泥（包括鱼肉泥）、菜泥、果泥，烂面条等等，特别是给宝宝加肝泥的作用很重要，宝宝不吃米粉了就要靠肝泥和肉泥来补铁了。

祝你和宝宝健康快乐！

朵妈讲

这里的乳类特指两种：一母乳，二配方奶，暂不喂宝宝鲜奶或酸奶。有些妈妈可能存在误区：既然宝宝已添加了辅食，那么就可减少乳类的进食量，这也是错误的。

对于12月龄以下的宝宝，建议尽量以乳类为主。刚开始添加米粉时，喂几口米粉糊糊即可，切记一开始就喂上一碗，加重肠胃的消化负担。

尽管米粉糊糊更挨饿，但对12月龄以下的宝宝来说，乳类更适合身体发育的需求，即便添加了辅食，也不能减少乳类的摄取量。

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误区六

用奶瓶喂米粉

正确做法：用宝宝专用碗加专用勺

朵妈讲

用奶瓶喂辅食，看上去让妈妈更省事，然而添加辅食除了满足宝宝身体发育需要的营养成分，保证营养均衡外，还要让他们养成好的进食习惯，让宝宝明白吃饭要用碗和勺子，为以后添加其它辅食打下基础。

奶瓶奶嘴的大小有限，即便是L的大奶嘴，也无法很好的保证米糊流出顺畅，反而加大宝宝吃辅食的难度，增加他们对此的厌恶感。

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只要没过期就能吃

正确做法：开包后20天内吃完

朵妈讲

无论代购、原装进口还是纯国产，从拿到手到临近保质期，基本会有一到两年的时间，尽管如此，这并不意味着开包后就可以保质那么久。

开包后，米粉从原来的密封状态变得要和空气接触，水分可能使米粉变潮，其它成分也会或多或少的发生变化，因此，开包后要尽快吃完。打开后请妥善保管，如果一个月还吃不完，就不要再给宝宝喂了，父母可以自己吃掉。

END

我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

朵妈是大王

宝宝4个月后，无论是配方奶粉还是母乳已经满足不了宝宝的的营养需求啦，这个时候，我们就开始给宝宝加餐啦，而宝宝加餐的第一口辅食，就是米粉。

虽然是简单的米粉，但是还是有很多的讲究的：

首先呢，米粉不能太稠。太稠的米粉，宝宝吃多了容易消化不良，宝宝的胃功能还没有完善，还比较弱。我们可以用这个方法来判断是否将米粉冲调的太稠或太稀：

用勺子舀起倾斜到碗里，成滴水状流下就太稀，流不下来就是太稠，当炼奶状流下来时，就刚刚好。

其次，米粉的水温不能过高，毕竟烫到小宝宝就不好了呀！米粉的水温最好控制在70℃～80℃之间，温度太低无法充分溶解米粉，温度太高会导致一些营养元素的流失。

最后，麻麻要注意选择米粉也是有讲究的，最好是按照宝宝的月龄来分阶段喂养。

第一阶段是4～6个月的婴儿米粉，以强化铁的米粉为主；第二阶段是6个月以后，米粉可以添加一些鱼、肝泥、肉等，使营养更为丰富。

我们都知道了，宝宝4-6个月开始添加米粉那什么时候不用在吃呢？一般是宝宝在10个月后或等宝宝的牙齿长出来，可以吃粥和面条时，就可以不吃婴儿米粉了啦！

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

孩子王育儿顾问

这里总结了妈妈们对米粉的常见问题，希望对大家有帮助。

从什么时候开始给宝宝添加婴儿米粉？

给宝宝添加辅食的最佳时间是4~6个月。因为宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，如果这个时候就给宝宝喂婴儿米粉，很不容易消化。在宝宝4个月时，可以开始给宝宝添加婴儿米粉，由少到多，逐量添加。等宝宝的牙齿长出来，可以吃粥和面条时，就可以不吃婴儿米粉了。

冲调婴儿米粉的最佳水温是多少？

有的妈妈觉得用热一些的水冲调的婴儿米粉会更香更粘稠。其实冲调婴儿米粉的水温最好控制在70℃～80℃之间，太凉的水无法充分溶解米粉，太热的水会导致一些营养元素的流失。

冲调婴儿米粉用白开水好还是用配方奶好?

用白开水冲调婴儿米粉是没有问题的。但是把婴儿米粉和奶一起冲调，可以增加宝宝对蛋白质的吸收，营养更全面。冲调时可以应先将婴儿米粉调得稠一点，然后冲相应毫升的配方奶，再去稀释较稠的婴儿米粉，这样宝宝既能吃到营养的婴儿米粉也能吸收到优质的蛋白质。

婴儿米粉可以用蔬菜水、果汁冲调吗？可以选择一些蔬菜水和果汁给宝宝冲调婴儿米粉，但是含有草酸的蔬菜水，比如菠菜水和或含有鞣酸果汁，比如苹果汁就不适合冲调婴儿米粉，因为草酸和鞣酸会影响铁的吸收。

婴儿米粉也和奶粉一样要分年龄段选择吗？婴儿米粉的分类基本上是按照宝宝的月龄来分阶段的。

第一阶段是4～6个月的婴儿米粉，这个阶段的婴儿米粉中添加和强化的是蔬菜和水果或者蛋黄，而不是肉类食物，这样有利于小宝宝的消化。

第二阶段是6个月以后，此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、肉等，营养更为广泛。选择婴儿米粉时，妈妈可以按照宝宝的月龄来选择不同配方的婴儿米粉。

除了月龄，妈妈还可以根据宝宝的需要，挑选不同配料的婴儿米粉，如添加了五谷或者肉类的婴儿米粉，这样可以让宝宝吃得更均衡、营养更全面一些。

父母世界

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

我们知道，宝宝的第一口辅食就是米粉，婴儿米粉的质地细腻而且容易消化吸收，一般宝宝都很爱吃，从六个月起宝宝就可以吃米粉了，等到再大一点，就可以给宝宝的米粉里面加上些蔬菜泥、水果泥，7-8个月的时候就可以在米粉里加些蛋黄泥、肉泥，等到宝宝再大一些，1岁左右的时候，就可以给宝宝尝试稠一些的食物如软饭、馒头、碎菜、软面条、粥等，等宝宝一岁半左右就基本可以吃大人吃的饭了，不过比起大人的饭，宝宝的饭要清淡软烂一些。