高血脂就是指我們人體的血脂水平過高，超過了一個既定指標所導致的症狀。很多人都知道肥胖是造成高血脂的罪魁禍首，但卻不瞭解甲減也是導致高血脂的重要原因之一。我在臨床上和一些患者的評論中發現，大部分的甲減患者血脂都非常高。有不少患者問我甲減為什麼會引起血脂過高？怎樣解決甲減引起的高血脂？今天針對這兩個問題，為大家做些解答。
一、為什麼甲減會引起高血脂？
甲減，全稱甲狀腺功能減退症，是甲狀腺分泌的甲狀腺激素過少而引發的疾病，血脂則是血漿中所含脂類的總稱，廣泛存在於人體之中。血脂是生命細胞的基礎代謝必需物質，它可以為人體提供能量、合成細胞膜和各種激素，然而這些作用的發揮必須和甲狀腺激素合作。當發生甲減時，人體新陳代謝減緩，血脂的利用率就會變低，並在血液中積累，逐漸升高。而當血脂積累過多就會沉積在血管壁上，並逐步形成動脈粥樣硬化斑塊，引起血管狹窄，可能導致心肌梗死、腦卒等危險性較高的疾病。
二、怎樣解決甲減引起的高血脂？
針對甲減引起的高血脂，我們在降低血脂的同時也要保護好甲狀腺，以免引發其他更為嚴重的疾病。因此，除了藥物治療以外，我在這裡教大家從日常生活中著手，通過養治結合的方法，達到最佳效果。
1、飲食方面
對於甲減且伴有高血脂的患者來說，首先需要的就是補充足量的蛋白質和維生素。供應足夠的蛋白質和蛋白質，既能改善甲狀腺功能，又減少了高血脂的發病機會。患者可以選用蛋類、豆製品以及魚類等蛋白質含量高的食物；在維生素方面，每日需攝入較多的蔬菜及新鮮水果。這裡需要提醒大家的是，少食捲心菜、白菜、油菜、木薯及核桃等食物，這些食物會進一步影響甲狀腺素的合成，從而引發甲狀腺代償性腫大。此外，甲減常伴高血脂症患者，對於富含膽固醇的食物不要食用，例如奶油及動物內臟等。
2、運動鍛鍊
甲減會使基礎代謝率偏低，能量消耗減少，容易導致肥胖，這也是甲減患者血脂升高的根本原因。因此，患者可以通過日常的運動來改善這種情況。需要注意的是，甲減常伴全身乏力、疲勞、關節及肌肉疼痛等症狀，劇烈運動可能會適得其反。所以，患者可以通過散步、瑜伽、太極等較為輕緩的運動鍛鍊身體，改善症狀的同時還能舒緩心情。
3、作息調養
甲減伴高血脂患者要注意休息，避免過度勞累。平時應保證充足的睡眠，千萬不能夠熬夜，熬夜會致使內分泌失調引起血脂升高，加重病情的同時對治療造成更為不利的影響，而且熬夜還會導致抵抗力下降，易造成相關併發症的發生。此外，通過適當的休息還能有效改善心情，要知道不良情緒也可引發甲減和高血脂。
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