甲減也就是甲狀腺功能減退症，甲減患病人群也是很多的，甲減患病率達6.5%，每15人中就有1名甲減患者。甲減疾病在人們的各個年齡段都能發作，尤其對女性和孩子影響較大，比如影響女性生育，導致孩子呆小症等。
甲減因為症狀類似亞健康，所以通常容易被忽視和混淆。所以高危人群要提高重視，對甲減做到早發現，早治療。
甲減的高危人群：
女性(20-40歲之間);
懷孕婦女，新近分娩的女性或更年期婦女;
有自身免疫性甲狀腺病家族史的人;
患有其他自身免疫疾病如1型糖尿病等的人;
曾做過甲狀腺手術的人;
患有唐氏綜合症或特納綜合徵的人;
做好四點科學防範甲減
01保持心情愉快
甲減屬於慢性疾病，一定要做好護理工作，平時要解除顧慮，保持心情舒暢，調節情志。以免煩勞過度，呵護腎氣。
02合理的飲食
甲減病人之機體代謝下降，產熱量減少，故飲食應該主要以富含熱量的食物為主的，如乳類、蛋類、魚類及豆製品和瘦肉等。在平時生活中可適當進食一些甜食，從而以補充熱能，有效維持機體的能量代謝。
03預防感染
對已確診有甲減的人要特別留意保暖，特別是冬季。同時平常還要堅持適當體育活動，以暢通汽血，動以生陽。留意勞逸結合，預防感冒，防止創傷及感染，避免導致粘液性水腫。
04地方性甲狀腺腫流行地區更應預防甲減
★要對孕婦進行早期檢查，並供應足夠的碘化物，以加強甲減的預防。
★孕婦妊娠末3~4個月可加服11%碘化物溶液每日10~12滴，或肌注碘油1次2毫升。
★有甲亢者，抑制甲狀腺功能的治療不宜操之過急，用藥量要小一些。
★做甲狀腺切除手術時要保留足夠的甲狀腺組織。
★妊娠合併甲亢需要治療甲亢時，宜用抗甲狀腺藥物。
任何一種疾病都不是一朝一夕得的，所以積極預防是很重要的，如果一旦發現，要及早治療，治療疾病時大家也一定要樹立信心，堅持治療，不要半途而廢而耽誤病情。
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