緊張忙碌的都市生活催生了“睡不醒一族”。對這些人而言，即便是堅持早睡早起的健康作息規律、每晚保證八小時睡眠，次日白天也總是懨懨欲睡，再緊張的工作、學習也無法讓他們興奮起來，隨時隨地都有可能打瞌睡。
他們不但精神不振，還常常注意力不集中。他們到底是沒睡夠？還是亞健康？都不是！或許，他們是被甲減纏上了！
什麼是甲減？
正常情況下人體內的甲狀腺組織可以合成甲狀腺激素，為人體正常代謝提供保障。“甲減”是甲狀腺功能減低的簡稱，是指甲狀腺所合成的甲狀腺激素降低，不能夠保障人體的正常代謝需要，相應地會引起一系列的症狀，如記憶力減退，嗜睡，體重增加等。
與甲亢相反，甲減患者由於基礎代謝率降低，臨床表現為怕冷、少汗、便秘、皮膚乾燥、毛髮脫落、心率緩慢、疲乏、嗜睡、反應遲鈍、精神不振或抑鬱、月經不調、貧血、面色蠟黃、有黏液性水腫等。
造成甲減的原因有哪些？
一些自身免疫性甲狀腺疾病也可以導致甲減的發生，而且年輕女性患病率非常之高。甲亢患者碘-131治療是造成甲減的原因之一，而甲亢的其他治療方式（如手術）也可以導致甲減的發生。
患有甲減並不可怕，甲減所引起的一些症狀與體徵可以通過補充外源性的甲狀腺激素來糾正，如果補充的藥物使血中的甲狀腺激素達到正常水平甲減得到糾正，患者可以和正常人一樣工作與生活。
甲減有哪些危害？
甲減的危害是全身性的，輕症甲減可導致畏寒無力、食慾不振、身體虛腫、性功能障礙、精神萎靡、反應遲鈍、記憶力下降等，影響患者的生活質量和工作能力。重症甲減可導致心包積液、心衰、血脂紊亂、貧血、粘液性水腫甚至昏迷等。孕齡期婦女甲減可以導致不孕，妊娠期甲減不但容易導致流產、早產，更會影響到後代的智力發育！
“甲減”為何容易被誤診？
甲減的臨床表現多種多樣，不像甲亢那樣，有“粗脖子”、“突眼”等典型體徵，加之病情進展緩慢，因此，甲減在早期很容易被忽視或漏診。
與甲亢相比，甲減的治療相對簡單，只需每日補充一定量的甲狀腺素便可。除了少數甲減能夠徹底治癒外，大多數甲減都是永久性疾病，需要終身治療。
患者應每三個月到半年查一次甲狀腺功能，根據檢查結果調整甲狀腺激素替代劑量。不能想吃多少吃多少，更不能想停藥就停藥。因為一旦補過了量，就有可能導致心動過速、多汗、興奮等反應；而若替代劑量不足，患者怕冷、少汗、乏力、體溫偏低等低代謝症狀就得不到糾正。
“甲減”患者並非都需要高碘飲食
不少患者都以為，甲減就應該補碘，多吃高碘食物，其實不然。甲減患者是否需要補碘要看導致甲減的病因是什麼。如果甲減是由於單純缺碘引起的（如地方性甲狀腺腫引起的甲減），則可在醫生指導下適當補碘；如果甲減是由橋本氏甲狀腺炎引起的，則要求低碘飲食，不吃海帶和紫菜等高碘食物。因為碘過量會升高甲狀腺過氧化酶抗體（TPOAb）的濃度，誘發並加重自身免疫性甲狀腺炎
在日常飲食上，甲減患者應注意補充足量的鐵質、優質蛋白，保證雞蛋、牛奶、豆製品、淡水魚蝦等的攝入；同時要少吃高脂肪、高膽固醇食品，以免進一步加劇脂代謝紊亂；儘量避免食用促甲狀腺腫的食物，如捲心菜、蘿蔔、馬鈴薯、大豆、豌豆、花生、核桃等。
甲狀腺疾病臨床上越來越多發，每個人都要重視自己的甲狀腺，尤其是女性朋友，珍愛自己從重視甲狀腺檢查開始！
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