相信很多人都有經歷腹脹，腹痛的情況，平時出現一兩次，可能是因消化不良所致，而若是經常這樣，那就要注意了，小心是腸胃的病症。
經常腹脹，腹痛，屁多，警惕腸胃出現三種疾病，不要疏忽
一、胃潰瘍
我們在就餐時，食物會首先進入到胃部，通過胃部進行初步消化以及營養物質的吸收。而胃部若是發生病變，如胃炎或是胃潰瘍等，胃部的消化功能會受到影響。
這樣，腸胃的食物就會容易停滯較長的時間，導致較多的氣體產生，引起胃痛，胃脹的症狀，也會出現屁多。
引起胃潰瘍疾病的誘因有哪些？
1、幽門螺桿菌
有關研究表示，消化性潰瘍多是因受到幽門螺桿病菌感染的原因。
2、經常服用藥物
經常服用皮質類固醇，阿司匹林等藥物，容易引起胃潰瘍發生。
3、飲食因素
胃潰瘍的發生，與抽菸、喝酒、以及喝濃茶，也有一定的聯繫。
減少胃潰瘍的發生，注意三點，養護胃部健康
1、注意飲食健康
經常不合理飲食，如挑食，吃冷飯，增減就餐次數等，就可以擾亂胃腸正常消化功能。
胃部，是有講時間觀念的器官。若是沒有按時就餐吃飯，就會影響胃液的分泌，引起胃粘膜受損。
因此，日常一定要注意健康飲食，保持就餐規律，做到細細嚼，慢慢嚥，有益於胃部的健康。
2、多喝水
日常多飲水，保持人體水分所需充足，有利於胃功能的進行，特別是早餐之前，喝點溫開水，有利於喚醒胃部，讓胃部能夠在休眠中進入工作。
3、按揉穴位
胃俞穴，能夠調養胃部功能，從而養胃健脾，調理胃功能，促進胃消化能力的發揮。該穴位位於人體背部的第十二胸椎棘突旁。休閒時可在該位置進行按揉即可。
二，胃腸炎
胃腸炎的引發幾率很高，多與飲食衛生有關。正常人引發胃腸炎，常會表現於噁心，腹瀉，身體不適等情況，影響不大。而若是對於胃本身就不好的人來說，平時不太重視飲食健康，經常吃些含有病菌的食物，腸胃容易受刺激，導致腸胃炎發生，就會有腹脹痛，屁多的情況，嚴重還會影響水以及電解質的平衡，引起脫水，不利於人體的健康。
胃腸炎的誘發因素會有那些？
1、飲食不當
經常吃些高蛋白，高脂的食物，或是喝較多的冰涼，酒類飲品。
2、腸道病毒感染
可因寄生蟲，細菌，病毒引起。途徑多在於：髒水，就餐前沒吸收，餐具不乾淨等處感染
減少胃腸炎，注意三點，養護腸胃健康
1、喝養胃粥
就餐時，可以喝點養胃粥，促進腸胃的健康。
特別是麥東粥，鴨肉粥，銀花粥等，喝粥會對腸胃，有一定的保護作用，可在腸胃內形成一種保護膜。
2、飲食速度放慢
在就餐時，飲食速度不易過快，當咀嚼食物時儘量放慢，這樣有利於食物充分咀嚼，使胃液和唾液分泌增多，促進食物的消化。
3、按揉穴位
腸胃受損，特別是經常便秘者，每天可以通過按揉盲俞穴，盲俞穴能夠有助於氣血的調理，可潤腸通便，止痛，使胃腸壓力減輕。同時還可改善其他系列問題，例如腹部脹痛，腹瀉等。
二、大腸癌
大腸癌多發生於中老年人群中，這其中會包括直腸癌和結腸癌。
當腫瘤增大後，就會導致腸道中的糞便很難快速排出，患者就常會有腹部脹痛，屁多，便秘等情況。另外，還會體重下降，胃口變差，顏色發黑的情況。
大腸癌的誘發因素有哪些？
1、遺傳因素
據數據表示，有大腸癌遺傳病史的人會比其他人出現直腸癌幾率要升高20%之上。
2、飲食口味重
大腸癌忌諱口味重飲食，若是日常喜歡吃油膩，辛辣，醃製等食物，需要減少食入，這些都是引發大腸癌的重要誘因。
3、腸道炎症
潰瘍性結腸炎，或是其他腸道炎症等，當腸粘膜受損，潰瘍修復增加，癌變以及遺傳的可能性就會升高。
減少大腸癌的發生，注意三點，養護腸道健康
1、少菸酒
大多數癌症的起病誘因幾乎都與喝酒，抽菸有關。
經常大量的抽菸容易持續對腸道產生刺激，從而引發腸癌。飲酒過多，易引起腸粘膜炎，不利於腸道功能的發揮。
2、多運動
有關研究表示，經常運動的人，會腸道菌群發生改變。
通常運動量少，若是每星期能夠鍛鍊三次，且每次鍛鍊到半小時，就會增加腸道細菌對丁酸鹽的產生，進而使腸癌的發生幾率降低。
3、多喝茶
辣木金銀花茶：增加纖維素和水分的補充，能夠促進腸胃蠕動，從而通暢大便。
該茶主要食材有辣木葉，金銀花，木耳，決明子，甘草等
辣木葉，能夠利尿，利便，抗氧化，排毒，增強人體免疫力
木耳，纖維素含量豐富，有利於通暢大便
決明子，可助於大便通暢，可改善便秘及腸胃問題
金銀花，性甘寒，具有芳香氣味，性寒而不傷胃，能夠散熱解毒。
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