有時候真的非常羨慕那些“易孕”體質的人，她們嘴裡總是風輕雲淡的說著，多麼多麼不想那麼快懷孕。可是隨隨便便的一次幾次卻就懷上了。再回頭看看自己，摸索折騰了大半年，一年了，肚子還是一點動靜都還沒有呢，只能乾著急。
去體檢又是正常的，可就是那麼難懷上呢。
備孕了好長時間，也做了許多許多的努力，但就是遲遲懷不上，這到底是為什麼呢？
你知道一般備孕多久才懷上呢？有些人一下子就懷上了，而有些人甚至三五年都還麼懷上，到底備孕多久懷上算正常呢？備孕的準爸準媽們應該做哪些努力呢？
備孕時，到底有沒有一次就“中獎”的可能呢？一般要備孕幾個月才能懷上？
因為每個人的體質和身體情況都不一樣。有些人就是屬於常說的“易孕”體質，她們備孕就會容易許多；而有些人則總是能和幸運擦肩而過，她們備孕的時間就會長一點。所以，備孕多久能懷上，也沒有一個特別的標準。
當然我們身邊也有備孕一次就能“中獎”的個例，但是畢竟也不多。絕大部分情況是這樣的，如果夫妻身體都沒有什麼特殊情況，一般一年懷上的，都是正常現象。
所以備孕的夫妻，可以在同房後兩週左右，用驗孕試紙測試一下是否懷孕。但是很多女人在備孕期間也可能會出現假孕現象，因為女人可能太緊張，壓力太大，進而就會出現嘔吐、月經推遲等問題。
備孕一年還沒懷上的準爸準媽們，可以試試這幾個絕招：
1.放鬆心情，放下所有的壓力
備孕這個事情，很多時候都是越急反而越難懷上。許多事情也符合這個定律。總是需要去面對，去冷靜下來處理，才能做到更理性更滿意的結果。備孕更是如此，在備孕期間男女雙方都應該放鬆心情，放下所有壓力。而不是整天去想著怎麼老是懷不上等等，這樣反而會讓自己的身心太過緊張和壓抑。
壓力大和心情不好，不僅會影響女性排卵，也會影響男性精子的質量和活力，從而影響到備孕結果。
所以，放鬆心情，放下所有壓力。就像你們當初度蜜月那樣，甜蜜溫馨吧。
2、避免勞累
在備孕期間，男女雙方都應該避免過度勞累。或者是為了早日實現懷孕，而總是“疲勞駕駛”。這樣十分耗損人的精神氣，也會造成身心疲憊，容易生病，會形成更大的壓力；進而又影響到心情，又拖長了受孕時間，甚至形成了惡性循環。所以備孕期間，休息也是十分重要的嗯。
3、均衡營養，合理膳食
注意要避免所謂的儲備營養，而暴飲暴食，胡吃海喝等不良行為。更應該均衡營養，多吃新鮮果蔬和粗糧等各方面食材。夫妻在備孕期間一定要注意合理飲食，因為飲食和懷孕也有很大的關係。日常生活中注意飲食均衡，少吃一些影響卵子或精子質量的食物，可以適量的補充葉酸和身體所需的必需營養，進而能有效提高受孕率。
4、排卵期同房
備孕期間，對自己的經期做好記錄，並選好自己的排卵期，在排卵期時最好保持兩天同房一次，才能有效提高受孕率。
相信做好這幾點，“好孕”就會悄悄來臨嗯。
趕緊贊轉評吧，祝你好孕。
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