藕带炖排骨怎么做?

用户7619332148686


藕分两种,塘藕和田藕,田藕节比较多,每节较短,适合凉拌。塘藕单节比较长适合炖菜。所以藕炖排骨应选用塘藕比较适合,排骨用肋排。我们来说一说藕炖排骨怎样的做法吧。

一、食材准备。

主料:藕、排骨、海带。

辅料:葱、姜、蒜、干辣椒、食盐、食用油、八角、大茴、香叶、黄酱、料酒、老抽、糖、香菜、醋。

二、清洗配菜。

1、莲藕去皮,清洗干净,滚刀切,装碗备用。排骨剁成手指长度,洗净,倒入料酒、姜片、食盐腌制15分钟。海带切成小段,打上节。

2、葱切葱花,姜蒜切片,干辣椒切段,香菜洗净,配料装碗备用。

三、制作流程。

1、起锅烧油待油温八成热下入葱姜蒜干辣椒段,爆香,出香味下入排骨翻炒,倒入八角、大茴、香叶、黄酱、料酒、老抽、食盐、鸡精、糖、醋,翻炒均匀。

2、加入适量清水,锅内倒入莲藕、海带,下锅炖,大火烧开,小火慢炖,因为都不是易烂食材所以小火长时间炖,大约时间45分钟。

3、待锅内食材软烂,汤汁浓稠,溢出香味,盛出散上香菜,莲藕炖排骨制作完成。

小贴士:

1、我个人一般锅内再放入些豆腐皮,搭配十分合适。

2、盐要适量酌情放,本身黄酱就带盐分。

3、爱吃青椒的朋友可以适量起锅时放些青椒。

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范可同學


藕带在条件合适的时候长大了就是藕,莲藕营养丰富,当中含有膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,达到排毒养颜的作用,经常食用藕带对高血压病人也有一定的保健作用。烹饪藕带的方法很多,今天介绍藕带炖排骨的做法。

1.藕带洗净切断,准备猪排骨,葱结,姜片,盐。个人觉得猪排骨最好选用猪脊骨,可以稍微带一点直排骨。这样炖出来的排骨汤有一股骨香味,更可口。


2.冷水下锅,水里加料酒和姜片焯水两分钟。

3.最好选砂锅作为工具,砂锅的加热效率更好。把排骨和藕带一起放倒砂锅里,放姜片和葱段烧开后加盐调味,最好再滴几滴醋,这样最后的排骨肉更烂。调味后盖上锅盖炖四十分钟即可出锅。


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