悦悦已经不止一次拒绝学校舞台表演的机会了，明明在课后舞蹈兴趣班里所有小朋友中，她是跳得最好的一个，老师也忍不住夸奖她学习能力强，但她却从没有自信去尝试挑战一下，甚至只要犯过一次错误就觉得自己很笨，经常性地怀疑自己。除此之外，她还常常觉得自己不受人喜欢，有次同班同学生日，在家举办了一次派对没有邀请悦悦，她知道后就把自己关在房间里整整一天，认为没人愿意和自己交往。
像悦悦这种自我价值感低的孩子在现代并不少见，他们身体内都曾有一个受过伤的角落，却没人去帮忙疗愈，明明并不差劲甚至很聪明，但就是喜欢钻牛角，自卑到经常性地否定自己。他们总认为自己是有缺陷的，配不上别人的赞美与认可。
这种“低自我”心理其实是低自尊的表现，对孩子成长百害而无一利，而造成这种现象的原因，往往与家长脱不了干系，只要稍微不注意，就很容易让孩子踩到这个危险的“地雷”。
一、容易导致孩子“低自我”的原因
1. 错误的批评方式
中国式的教育往往是批评大于表扬，很多时候父母错误的批评方式，不但不会让孩子长记性，往往会适得其反，衍生出更多负面的问题。比如在辅导功课时，一道题你说了n多遍，但孩子最后还是交了错误答案，相信这时批评的话就会从你嘴里溜出：“我怎么生出你这么笨的儿子。”孩子听到家长这样的言语，心里一定会难过，打心底认为自己是真的很笨，就更没有信心去学好了。
2. 过高的期望值
所有父母都会有“望子成龙、望女成凤”的迫切希望，但家长对孩子的期望值如果超出了他们身心发展所能承受的范围，就会严重影响到孩子的健康成长。现在经常会在网络上看到学生高考前自杀的新闻，而且大部分孩子都是平时功课较好的，他们在父母高标准高要求的驱使之下，心理负担增加，总会认为自己做不到，终日惶惶不安最终选择结束自己的生命。所以说，家长过高的期望值，不是动力，反而可能会压垮孩子。
3. 经常性将孩子与他人作比较
相信每个成长的孩子都会遇到一个劲敌，那就是“别人家的孩子”。在这个永远无法赶超的完美产物面前，孩子都会自惭形秽，发现自己怎么努力也追不上这个竞争对手，自然也会越来越怀疑自己能力，容易产生“低人一等”的感觉。
自我价值感低的孩子，他们的精神世界也十分脆弱。持续这样“低自我”下去，对孩子的影响只会越来越大。
二、孩子持续“低自我”有哪些影响？
1. 容易养成自卑偏激的性格
得不到自己认同的孩子往往非常自卑，也极度敏感，严重的话会产生病态的嫉妒，处理事情的作风也比较偏激，容易与社会发生冲突，导致恶果。
2. 无法与人很好交流
与人交往时，“低自我”的孩子经常会产生“自己什么都不如人”的感觉。特别是在聚会时，常常会看到他们缩在角落不和人交谈，害怕暴露自己的缺点。久而久之，他们也会无法与人建立起良好的人际关系。
3 .自主判断能力差
“低自我”的孩子在面对问题时，第一反应是想着如何逃避，而不是想如何解决。他们自主判断能力也十分匮乏，较容易活在别人的评价里，性格也会变得软弱无能，陷入恶性循环之中。
假如家长发现自己孩子有“低自我”的心理，一定要及早地进行正确的引导，当好他们成长旅程的引航者。
三、家长如何引导“低自我”的孩子？
1. 不要吝啬对孩子赞美，让他们认为自己很棒
就像每个父母都不会觉得自己孩子差劲，每个孩子也希望在父母心中，自己是最棒的存在。但如果孩子经常遭受批评和奚落，那么他就会渐渐怀疑自己。要让孩子更好地成长，首先要帮助他们提升自我价值感，父母不要“口是心非”，该赞美的时候要大声说出来，肯定他们的进步。善于把赞美之词挂在嘴边的家长，才能培养出高情商且自信的孩子。
2. 多陪伴多互动，让他们觉得父母爱自己
即使工作再忙，家长也要坚持每天抽时间陪陪孩子，可以在下班后带他逛逛超市，一起玩玩游戏，放假时候多带他去看看世界，增加多一点互动交流，让他们沐浴在有爱家庭氛围中，也能帮助孩子跳出自我否定的怪圈。
3. 帮助孩子设立可执行目标，增强自信
“低自我”心理的产生往往是因为有较重的心理压力，家长可以教授孩子一些实际的解压方式，如多多锻炼运动、经常进行积极的心理暗示，让他们自己排解压力；同时帮助孩子设立可执行的目标，适当进行奖励，增加他们的成就感，从而增强自信心。
从某个方面来说，孩子“低自我”也折射出了家长教育方面的问题。要避免他们自我价值认同感过低，父母还应注意这些问题。
四、避免孩子“低自我”，家长需要注意的问题
1. 绝对不要辱骂孩子
你永远都不知道随口一句羞辱性的话，会在孩子心理留下多大的阴影。不管多生气，也不要对他们进行语言攻击，不要给他们贴上“笨、懒”的标签，要记住，犯了错误不是孩子的性格缺陷，反而是学习和成长的最佳机会。
2. 不要在孩子间相互比较
每个孩子身上都有闪光点，他们都是独立的个体，有自己的人生，不要试图将自己过高的期望强加在下代人身上。
3. 避免过度表扬
适当的赞扬可以增强孩子自信心。但过度表扬可能会让他们成为一个过度寻求认同感的人，没法建立起自己的观念和看法，会使他们认为只有得到别人的肯定才是真正的好。所以家长也要掌握好表扬的“度”。
处于少儿时期的孩子最容易树立自我认同感，家长一句赞美的话、一个信任的眼神都会给他们注入强大的力量。这个时期是引导他们避免走入低自我“危险道路”的黄金阶段，家长要特别关注，帮助孩子完成正确的自我认同，切忌因为自己的原因而影响了孩子整个人生。
你有注意到自己孩子会有经常自我否定的表现么？当你发现孩子处于“低自我”状态，你会怎么处理呢？欢迎留言分享经验哦~
-----------------------
在育儿过程中，无论遇到任何问题都可以找我，希望我的一点建议，能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
我是羊驼妈妈，是一名高级育婴师、家庭教育指导师，也是3岁宝宝的妈妈，
更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
閱讀更多 羊駝媽媽 的文章
