執而不惑

高考衝刺階段，自己成績越來越不理想，筆者相信你內心非常著急。自己負面情緒都發洩到辛苦陪讀的媽媽身上了，覺得是不是不認識這樣的自己啊？不要太擔心，你這種情況在高考考生中比較普遍。心思還比較細膩，應該是女孩子。

其次，不要把考試成績放在心上。現在的考試只是讓你發現自己學習上還有哪些漏洞和不足而已，分數一點不重要，好嗎？有價值的是考試中錯的部分，而不是那些正確得分的題目。這些大大小小的考試是要把你打造成銅牆鐵壁迎接高考。

最後，要積極調整心態。高考考生，越臨近高考，心態調整能力越重要。女孩子跟男孩子相比，關鍵時候更容易掉鏈子。去年筆者班級高考比正常發揮狀態較差的幾個人幾乎都是女孩子。所以，不如讓暴風雨來得更猛烈些吧！經歷了暴風雨，高考時心態就穩了。如果覺得這幾年媽媽陪讀照顧你辛苦，高考後多陪陪她，學著燒點她喜歡的菜。以後啊，你走上一條離父母越來越遠的人生之路，完成學業，參加工作和成立家庭，只是父母永遠在你身後做你的後盾。

Scarett

首先，高考是每個人一生中的重大事件，學生和家長心理上有一些焦慮、緊張、擔心是可以理解的。我們不妨坦然接納它，然後靜下心來分析原因，尋找對策。

一、學生角度

1.學生焦慮的直接原因是成績下降。那麼請分析一下自己成績下降的原因屬於以下哪種情況：

(1)審題不清。

審題不清是因為怕做不完題，讀得太匆忙，還是沒有類似經驗，不知道問的到底是什麼，或者前面做過這類型的題，但這回題型稍有變化，沒有注意到？

如果是因為想提速造成的審題不到位，那麼不妨把速度稍放慢一些，以提高正確率，進而增強信心。如果是根本不知道問的是什麼，到底怎麼做，那麼恭喜你，又查到了一個漏洞。之後趕緊問老師或者問同學，把它弄明白，並告訴自己：哈哈，高考的時候又少了一隻攔路虎。如果錯的是做過的題型，只不過上次求a，這次求b，聲東擊西，或者條件微有變化。不要沮喪，再考時，你警惕些，瞪大眼睛，頭腦清醒地看好求的是誰，條件有什麼變化。並把問題往腦子裡印兩遍，再冷靜作答，不要想當然，視而不見。心理上蔑視它：小樣兒，還想跟我玩貓膩？我早防著了！

(2)基礎知識不紮實。

很多問題，老師講的時候，我們懂，但提筆自己做，又沒那麼自如。或者前邊做過，當時會了，但現在又遇到，忘了怎麼做了。

這些情況，只能說明我們的功夫還不到位。懂和會之間，是有一段距離的，從懂到會，必須經過多次練習這條路。先前會的，現在又恍惚了，是因為類似題型遍數不夠，還沒有牢固掌握。熟能生巧，冰凍三尺非一日之寒。若想在高考的戰場上揮劍自如，非一個“練”字不可。邊練邊體會，邊體會邊總結。經過一段時間，你就能感受到蹋下心來做事的歡愉和自信。

(3)存在知識難點

學生在前期學習中無論是因為生病落課或換老師不適應，或者對某一部分知識不敏感，就會形成某類題型像難啃的骨頭這種情況。試卷不觸及這一部分，或這部分題型簡單，成績就高起來；觸及這部分，或這部分題型稍難，成績就落下去。俗話說“像坐過山車似的”。

如果大基礎比較穩定，就需要集中精力攻堅了。請老師或同學講清原理，指出你理解上的偏頗，做到心裡透亮。只要把知識點弄懂弄透，再輔以一定量的練習，相信螞蟻是可以把骨頭啃下一塊來的。

如果基礎知識還有很多漏洞，這部分知識感覺無論別人給你怎麼講，你都半懂不懂，視離高考時間的遠近而決斷舍還是再努力一下。畢竟，我們要根據自己的狀況，努力去拿得分點。

(4)做題速度沒調試好

做題速度沒把握好：個別難題過分戀戰，卷沒做完；有審題不清的毛病，刻意放慢速度，又慢得過了頭，或者做得太快，忙中出錯。

那就在一次又一次的模擬中去嘗試，去體會，去總結，去調整。經過反反覆覆地試驗，找到適合自己的答卷節奏，做到既能夠冷靜審題，穩住答題正確率，又能夠從容完成答題任務。調試過程中，成績起伏，學生不要慌亂。這是尋求最佳節奏的必經之路。

(5)對成績的認識不客觀

對大多數的學生來說，考試成績的起伏是正常的。尤其是尖子生齊聚的重點學校，誰比誰都差不了多少。某場考試，誰發揮穩定，誰優勝一些；誰出現了小失誤，誰就稍差一些。幾分之差，二三百甚至幾百的排名就差出來了。當你習慣了這種起伏，就會忽略了它，而把目光聚焦在疏漏和糾錯上去。補漏糾錯才是我們每次考試重視的所在。

2.學生焦慮的原因是身體不適

身體不舒服，不要硬撐著，“磨刀不誤砍柴功”。該去看醫生就去看醫生，需要休息就休息一下。多吃一些蔬菜和含蛋白質高的食物，保證營養供給。身體是革命的本錢，照顧好自己，這場戰鬥才能打得自信，有豪氣！

3.家長的焦慮影響了孩子。

儘管說高考前家長和孩子有一些焦慮也是正常的，但是，作為成年人的家長，就要有意識地把握一下自己，不要把自己的焦慮再投射到孩子身上，形成惡性循環。讓孩子放下包袱，輕裝上陣！

二、家長角度

對於家長，不管是“望子成龍，望女成鳳”期望過高也好，還是“可憐天下父母心”呵護過度也好，抑或是不懂學習規律、孩子心理胡亂指揮也好，甚至不分清紅皂白指責謾罵也好，這些都不利於孩子的學習、生活。希望大家拋棄雜念，放下面子，讀一些關於教育和心理學的書，放平心態，放寬理解，放低身價，放鬆心情，放慢語言，放輕語調，做好孩子的後盾，迎接六月高考。

切記：處大事，要有平常心！

最後：祝福考生們身體健康、激情滿懷、信心十足、考試順利！

東寧西安

今天剛看到一篇關於毛坦廠中學“代陪讀”的新聞，讓人真的很感嘆，父母放棄自己的工作，來陪你念書，就已經說明你在他們心中的地位了。我常常說，高考不是一個人的戰鬥，而是一家人的戰鬥。父母把你當作他們的希望，自然會多關心你一些，包括你的學習成績。

我十分能理解你，高考逼近，成績越考越差，你心裡面一定也很焦急，父母的心裡也很焦急，兩個焦急的人在一起，是沒有辦法好好的講話的。所以我建議你，把自己的想法跟媽媽講一講，馬上就要高考了，每天都因為爭吵而影響心情的話，學習也會大打折扣。

相信你媽媽也是通情達理的人，只要把話說開了，你媽媽也不會每天都跟你吵架的，俗話說，愛之深，責之切，她是愛你的，只是表達的方式不對。

乧吉

高考臨近媽媽陪讀，成績卻越考越差，現在一回家是就吵架 ，該怎麼辦？

一成績越考越差，與媽媽陪讀，沒有任何關係。考試越考越差，分析一下是什麼原因？是考試題比平時難，還是確實最近狀態不好考的差。

二，離高考越來越近，壓力也越來越大。把自己的負面情緒都發洩到辛苦陪讀媽媽的身上。越臨近高考，越要調整好自己的心態。可以聽聽舒緩的音樂，適當的做些運動釋放壓力。

三高考越來越近了，很多媽媽表現出焦慮的情緒。媽媽的負面情緒感染了孩子。媽媽一定要先把心態放輕鬆了， 以輕鬆的心態陪孩子去迎接高考。

然然媽媽pl

高考鄰近，媽媽陪讀沒有問題，但千萬不要肆意打亂孩子臨近高考的節奏、也不要肆意的為孩子出言獻策，媽媽要做的只是搞好後勤保障，不然“考試綜合症”的焦躁情緒遲早會找上你家孩子。

相信很多家長對孩子的高考只能用更重視來形容，一切事情都要為孩子高考讓路，媽媽請假去陪讀也不是新鮮事了，雖然這也體現了家庭對於孩子的關心重視，但有時“關心則亂”，中會導致孩子情緒不穩定，就如同題目所說，孩子一回家就吵，試問，他吵的是什麼？在我看來，孩子這是在發洩自己內心的情緒而已。

陪讀媽媽應該注意什麼：

對於陪讀媽媽來說，不要越俎代庖。媽媽們全力陪讀，特別是一群媽媽們聚在一起，聊得也是高考的這些事，當然，一些小道消息，以及孩子考試前應該注意事項等都會或多或少的談論一些，媽媽們本就對高考不專業，似是而非的消息也就好心的傳遞給了自己的孩子，孩子回家後，想要從高三壓抑的環境中稍微解放出來，但媽媽的一張嘴只能說是火上澆，孩子起初可能會耐性的向媽媽解釋一二，但一而再再而三，孩子極易暴躁，這也就是關心則亂的話題。

後勤保障是關鍵，這才是媽媽們首要職責。對於媽媽們，為孩子提供優質的睡眠環境以及營養，這才是媽媽力所能及的事，如果媽媽們是在是悶得慌，側方面的可以向孩子的班主任老師瞭解情況，千萬不要再孩子心煩意亂的時候在提高考、成績幾個字。

當然，聰明的媽媽們會看孩子心情說一些八卦以緩解孩子的情緒和壓抑的心情，讓孩子從高三緊張的環境中暫時解脫下來，相當於我們常說的給孩子換換腦子，方法很簡單，只是某些媽媽們一心想要孩子專心、專注學習而嗤之以鼻，實則大錯特錯。

總之，如果媽媽與孩子關係已經如此，媽媽應該儘量找到自己的問題所在，臨近高考，千萬不要刺激孩子，穩定才是取勝的關鍵。

心情保溫杯

看到你的問題，讓我想到了自己的高三緊張生活，相信每個高三學生都有一段精神高壓的經歷，這裡想給你說說我的意見 。

其實家長陪讀跟成績越來越差沒有直接關係，影響的只是自己的情緒。可能自己媽媽的陪讀讓你更加感受到成績對你對家人的重要。如果媽媽陪讀，成績能夠一直進步或者一一直優異，那麼皆大歡喜，媽媽覺得自己的付出得到了回報，自己也覺得一面能受到生活上的精心照顧，一面還能有優異的成績。但是如果結果相反，媽媽可能情緒上比較焦急，帶動自己本來就很低落的心情更加焦灼，甚至引起恐慌。

現在你要考慮的不是把成績歸咎於媽媽的陪讀，而是思考一下自己成績下降的願意，可以尋求科任老師的幫助，他們可能更加客觀的評價你最近學習上的表現，並給你提出中肯的建議。

再者你感覺自己成績越來越差，是和自己這幾次的成績比較，還是和其他同學比呢。每次考試可能難度不同，側重點不同，考的差不能說明所有方面都不好，如果能找到自己不足的部分，從這幾個方面努力，成績就會提高呢。

小心268462427

成績越來越差，絕對不是你學的不好，而是你的心態和狀態出了問題。

首先，媽媽著急，說明媽媽自己都不能調整好心態，不適合和你一起照顧你。

給你媽媽說，兒孫自有兒孫福，你媽媽著急沒有用，反而可能情緒汙染害了你。

第二，遠離像媽媽這樣的負面情緒炸藥包。學會自己調整狀態和情緒。

焦慮的時候可以撫摸自己的大拇指。

抑鬱的時候，雙臂張開假裝伸懶腰。用手指擠出一個笑臉。

靜不下來心學習的時候，就去操場慢跑。

只有一個月了，注意調整心態和作息時間。

請記住，必須要絕對的自信，相信自己，只能給自己積極的暗示。

我是喵C物理。懂考試，懂學習，懂學生，懂催眠的物理老師。

喵C物理

第一，學會在考前控制好自己的心態。

因為面對考試，會出現一些焦慮和緊張，這些都可以理解，但不要歸結到父母的愛心上。天下的父母都是為孩子好的，可能父母的方式有些你不能接受吧。

第二，包容心對待自己的成績和現狀，這樣才能承受起生活學習中更多的風浪。

我們做任何事情都不能是一帆風順的。所以，面對著各種挫折，最重要的是站起來，繼續努力下去。如果一點點成績波動，就放棄了一切，那麼，以後如何成就大事。

第三，與其這樣吵，不如自己去安靜學習。

以後長大了，不能什麼事情都靠父母了，也許高考就是最後一次依靠父母了。所以，自己要有決定，該如何去做，如何不能做。如何做才是最正確的方式。

第四，古人云，一屋不掃何以掃天下？所以，我們要學會處理家庭矛盾，才可能面對風雨。走向成熟。

針對青少年的叛逆期，一定要控制好自己的心情。與其一直在吵架生氣，不如去外釋放一下自己的情緒。然後安靜自信地考試。

最好，高考拼的是綜合素質，希望你能發揮出色，找回自己的優勢！！！

李本雲2019

我兒子是我老爸陪讀，聽老爸講租房裡有一個陪讀媽媽，老是和兒子較勁，母子長期不開口，開口就是吵，旁邊人也勸不到這個媽媽，其實這孩子每次摸底過一本幾十分，孩子一樣壓力山大，家長是過來人，應該要讓著一點！

於留燈

她是照顧你生活的，你的學習成績越來越差你的成績越來越差，與你媽媽沒有半點關係。靜下心來好好的找一找原因。

關鍵字: 陪讀 發現佩奇 高考