Aimi454
避免暴曬
儘量減少和陽光的接觸，能跑則跑，減少紫外線對肌膚的傷害。在出門前二十分鐘就要塗好防曬霜，出門最好能戴上帽子,撐遮陽傘，穿防曬衣，一年四季這樣堅持，我到現在都還很白。
如果去往海邊，要選擇防曬係數高的。特別是鼻翼的地方，最容易忽視的，不然容易膚色不均。塗抹防水的防曬霜一定要卸妝。
乳霜質地的大概要塗抹兩個花生米大小。
塗抹防曬霜要輕拍。哪怕是多雲或者陰天也要補塗防曬霜
多吃富含維生素C的食品
哈密瓜、番茄、草莓都是很好的選擇。
注重溼敷
肌膚水分充足也可以使得膚色更白更亮，堅持下來毛孔還可以變小。
塗抹美白產品
水乳一般沒有美白功效，比較有美白功效的是精華和麵霜。
可以多塗抹一些美白精華，蘭嘉絲汀、sk2都是很好的選擇。
一週配合使用兩次美白麵膜，資生堂的美白麵膜就很好用。
另外基因也很重要。
服用美白丸的時候，要注重是否有副作用。
紳士種草機scallion
這樣做簡單方便還能美白護膚：
黃褐斑不分年齡段，都可能會長在臉上，而生活中很多年紀輕輕就開始長出了黃褐斑，既顯得年紀大了很多，還影響我們的容貌，甚至還會影響我們的工作和生活，那麼如何簡單有效地淡化面部的斑點呢?今天，小編教大家三件事，能夠幫助緩解暗黃膚色，淡化斑點，小臉白白淨淨的。
第一件事：適合自己的護膚方式，信息的快速發展，帶來的就是信息五花八門，有的女性朋友習慣看一些護膚博主，學著他們的方式去護膚，殊不知，每個人的膚質不同，所以還需找尋適合自己的護膚方式，結合一些生活習慣，每天清淡飲食，保持積極開心的心情，晚上早點睡覺，早晚溫水洗臉，潔面後塗抹適合多種膚質和斑點類型的雪知白祛斑組合，它溫和不刺激，採用純天然植物草本精華，連敏感肌也完全適用，堅持塗抹可滋養肌膚，它能加速黑色素的溶解和排洩，促進膠原蛋白的再生。堅持使用一段時間可看到斑點慢慢變淺，直至消失，面部氣色也會比之前更加紅潤有光澤。後期它還會再臉上形成一層防禦，避免色斑出現復發現象。
第二件事：注意情緒的調理，黃褐斑的內部因素是由於機體肝部器官受損，一些毒素不能正常排洩出去，堆積久了就會反射到臉部，而平時女性經常心情不好或者生氣的話，最容易牽動到肝部，所以還需注意少生氣，調理心情，可通過去跑步來釋放壓力，找朋友訴說心裡的事情，或者去看一些有趣的綜藝節目，吃些美食等等。
第三件事：每天至少喝8杯水，醫學界研究發現，機體百分之八十是由水分組成的，機體各個器官的運轉需要大量的水分，所以平時小口飲水，一天保證8杯左右，可促進腸胃蠕動，排出垃圾和有廢物質，還能由內而外地給肌膚補水，減少色素沉著。
上面分享的這三件事，平時生活中要多做，既可以保養我們的肌膚還能增強身體素質，尤其第一件事，適合自己的護膚方式堅持下來，我們的皮膚才會變得白白淨淨的。
手機用戶70766969993
想肌膚達到亮白的效果，我們先了解一下肌膚為何會暗沉：決定皮膚顏色的主要因素是黑色素，它由肌膚基底層的黑素細胞產生，並隨細胞的新陳代謝傳遞至皮膚表面，最後隨角質層脫落而代謝。正常分泌黑色素是人類防止紫外線對皮膚損傷的主要屏障，但若代謝不暢，即會形成色素沉著。
色素沉著的原因有很多，內因有遺傳基因、皮膚炎症、內分泌等，外因有紫外線和環境汙染等，尤其是紫外線的照射對黑色素形成起加強作用。護膚品成分可以通過對外部因素引發的黑色素的形成、傳遞和代謝過程中的關鍵環節起作用。典型的透亮美膚成分包括維生素C、E等抗氧化劑，幫助抑制黑色素生成；煙酰胺，能夠抑制黑色素傳遞；維生素A（視黃醇）等成分，幫助加強角質代謝。
因此，若想獲得白皙、均勻的膚色，一方面要做好防曬，選用如玫琳凱防曬霜，有效抵禦紫外線UVA/UVB；另一方面可以選用包含上述功效成分的護膚品，幫助緩解膚色不均，如玫琳凱的明星產品維C精華露、LumiVie亮採系列產品等。
生活小貼士：
1、對於身體疲勞導致的肌膚暗沉，我們要堅持三養，內外兼修，飲食，作息，健康全方位的調理配合，才能達到肌膚保養的理想狀態；
2、平時建議做好肌膚的保溼工作，爽膚水多拍，定期做加法面膜；生活中也應該多喝水，多吃富含維生素的蔬菜和水果
秋語聊生活
白到極限！如何膚白勝雪，貌美如花？
黑色素細胞存在於皮膚基底層位置，人類的黑色素細胞數量幾乎是差不多的，只是細胞類型功能上有點差別。
黑色素細胞的工作流程大致上是這樣：
1.黑色素細胞控制中心接收到信息，開始安排黑色素體生產。
2.細胞生產出黑色素幼體。
3.黑色素幼體在細胞內安裝上“銅離子”，從棕色變成黑色。
4.完整的黑色素體在此進入“小囊泡包裹殼”準備離開黑色素細胞。
5.黑色素在包裹殼填充完畢，此時將從黑色素細胞的樹突狀處離開，進入角質層。
美白成分 我們熟悉成分有美白的能力的很多，比如：煙酰胺、抗壞血酸、白藜蘆醇 目前市面上主打的美白成分其實就那麼多，都是大家耳熟能詳的啦~
但是單一的美白成分沒辦法很好的照顧到所有的問題噢，所以優秀的美白產品都是包含多種美白成分噠
至於如何挑選美白精華，下面告訴你
產品推薦：致己新顏
這款精華的主要成分是抗壞血酸，也就是大家熟悉的VC。
VC相信你們肯定都很熟悉，它可以通過抑制黑色素來美白，這款VC濃度估計在5%左右。
還有煙酰胺了，煙酰胺抗氧化美白的效果現在眾所周知，這款煙酰胺濃度在2%左右。
還有7種高山植物美白精粹成分，也不玩兒虛的，不像別的精華一樣有那種潤物細無聲的趕腳，它是突然讓我驚喜。
每當我晚上塗上它，第二天起來面部的光澤度很讓人驚喜，白嫩嫩的，即時熬夜了肌膚也不會暗沉。
質地是乳液狀的，上臉清爽不粘膩，吸收速度咻咻的。
主要是提亮膚色的功效，改善暗沉的皮膚，淡化斑紋。
它的主打功效還有一個祛痘印~ 用在有痘印的地方，只需要一點點就能抹開，即使是新生的紅色痘印三兩天就消退許多，化完妝像沒長痘一樣，效果槓槓的。
價格也非常合理，188就有20ml，可以用1個多月。
崔圓圓40
首先我不推薦大家去買美白產品，你們可以看一下所謂的美白產品，幾乎都是千篇一律的著色劑，還有一個雲母，一個二氧化鈦！
關於二氧化鈦：
很多美白霜面膜裡都會添加二氧化鈦或者雲母，讓你用了瞬間就有皮膚變白變亮燈泡肌的視覺感官，但當你停下來不用，就會發現皮膚沒有變白！這種其實是【假白】（一般的物理防曬就有二氧化鈦的成分所以塗上臉會有提亮膚色的）
當二氧化鈦分量添加足量的時候，就是起到防曬作用！少量就作為著色劑！起到修飾膚色作用！換一句話說！壓根這個美白精華不能讓你美白！只能起到使用之後讓你變白的假象！洗完臉之後！你還是老樣子！
比如SKII小燈泡
1.有效美白成分的煙酰胺和酵母提取物，都是通過剝離角質層讓你亮和白的
2.雲母和二氧化鈦，膚感成分，還是假白、假亮，你試試多洗兩次皮膚又打回原形了。
所以想美白提亮膚色，還是要從根本出發，去做好抗氧化，美白成分有很多，如維生素C、B3，許多植物萃取成分，如甘草定、熊果苷、當歸、川芎、茶多酚等，而艾地苯是抗氧化最好的，艾地苯+神經酰胺復配，再用B5促進膠原蛋白合成，淡褪肌膚老化跡象，溫和對抗自由基，減少黑色素生成，膚色自然變白，這也是最科學的方法。
木子李Q
讓我來讓我來，大招大招。
幾年前暑假在電視臺實習，太懶太忙，沒塗防曬，某天製片人告訴我，他新策劃了一檔真人秀，下個月開拍，讓我做長期駐演嘉賓，問我來不來。來來來。
晚上回去照鏡子，我的天，我怎麼黑成這樣了，怎麼辦，怎麼辦，還有一個月，嗚嗚嗚~
只能放大招啦！
把所有的身體乳，剩下的不用的乳液，面霜都找出來，然後去樓下超市買保鮮膜。
步驟開始：
1、洗澡，洗完澡擦乾。
2、身體乳塗滿全身，塗厚厚的一層，直到吸收不了，皮膚上大概還有一毫米多身體乳沒吸收的那種。
3、全身裹一層保鮮膜。等待一個小時。看心情等吧，至少半小時。這一個小時，該幹啥幹啥就可以。不要太緊，鬆鬆的就行。
4、一個小時後，摘下保鮮膜，洗澡。
5、正常塗身體乳。懶得話，這一遍不塗也行。
就這樣堅持了一個月，開拍的那一刻，我大概知道了什麼叫見證奇蹟的時刻。
靈感來源：以前看到的一個博主分享如何護手。手上塗一層厚厚的護手霜，套上一次性手套，一個小時，或者一晚上， 手變得超白超嫩。
關於臉黑：
1、防曬啊，防曬。先防曬讓自己恢復到本來的膚色，不防曬，只會更黑。不防曬的皮膚狀態，會比原本膚色還黑。其實我們現在的皮膚狀態，已經比嬰兒期的黑多了。恢復到最原始的狀態，其實就挺白了。最原始的膚色，也就是現在胳膊肘內側，或者大腿根內側的膚色。
2、敷面膜，敷面膜。面膜美白效果不大，但是能補水，能促進軟化角質層，幫助恢復到原始狀態。
從臉到全身都恢復到原始膚色，日常生活就夠用啦，想再白，擦粉呀。
我從小就黑，深知自己不會白的發光，以前瘋狂迷戀美白產品，雪肌精，美白丸啥的。還進行食補，各種薏仁粉（後來知道這個會宮寒姨媽疼，再也不敢用了）。然而這些都沒啥用，真心不建議用這些東西，一是心理安慰的成分大，二是往臉上塗的那種破壞角質層，只能暫時的白，對皮膚沒好處。三是，食補對身體可能有傷害。膚色這個東西，絕大部分取決於天生。
做好防曬最重要，最重要！一年四季都要塗防曬，白倒不是最重要的，最重要的是防曬防衰老！
塗的身體乳買幾十塊一大瓶的就行，反正用的多，不用太好，好壞差不多
雨晴來了
美白第一步防曬
你以為只有夏天才需要防曬嗎❓錯了
一年四季都需要防曬 因為皮膚很容易受到紫外線的侵擾！
紫外線大致分為三種: UVC UVB UVA
UVB: 會讓你曬傷 曬紅 曬脫皮
UVA: 曬黑 曬斑 曬衰老
最可怕的就是UVA 因為它的穿透力特別強 無論是春夏秋冬 陰晴雨霧 室內 室外 皮膚都會受到它的侵擾
它能穿透皮膚到達皮膚底層破壞皮膚裡的膠原蛋白 彈力纖維等等細胞 就會使你的皮膚衰老 鬆弛 暗黑 沒有彈力 產生黑色素皮膚自然而然就黑了
所以當你花大量的資金投入在護膚品（精華啊 面霜啊 面膜啊 水乳啊 等等）上 卻忽略了防曬這一層面都是“白搭”‼
防曬不僅要防止曬黑 還要防止曬衰老
👇👇👇
美顏清透隔離防護乳是一款性價比超高💯的物理防曬乳
什麼是物理防曬？
👉🏾就是當紫外線照射到你皮膚上的時候 它會立刻折射出去 你的皮膚是不吸收的
什麼是化學防曬？
就是當紫外線照射到你皮膚上的時候 皮膚會對它吸收 然後再降解 這是一個緩慢的過程 而且產品選錯 降解的不徹底就是白搭
歸園田居美顏清透隔離防護乳 既能隔離紫外線又能遮瑕提亮膚色 超級自然 一支夠用一整年✌🏿
把皮膚保護起來 在去用美白 補水產品就容易得多
歸園田居護膚殷發鳳
讓我來讓我來，大招大招。
幾年前暑假在電視臺實習，太懶太忙，沒塗防曬，某天製片人告訴我，他新策劃了一檔真人秀，下個月開拍，讓我做長期駐演嘉賓，問我來不來。來來來。
晚上回去照鏡子，我的天，我怎麼黑成這樣了，怎麼辦，怎麼辦，還有一個月，嗚嗚嗚~
只能放大招啦！
把所有的身體乳，剩下的不用的乳液，面霜都找出來，然後去樓下超市買保鮮膜。
步驟開始：
1、洗澡，洗完澡擦乾。
2、身體乳塗滿全身，塗厚厚的一層，直到吸收不了，皮膚上大概還有一毫米多身體乳沒吸收的那種。
3、全身裹一層保鮮膜。等待一個小時。看心情等吧，至少半小時。這一個小時，該幹啥幹啥就可以。不要太緊，鬆鬆的就行。
4、一個小時後，摘下保鮮膜，洗澡。
5、正常塗身體乳。懶得話，這一遍不塗也行。
就這樣堅持了一個月，開拍的那一刻，我大概知道了什麼叫見證奇蹟的時刻。
靈感來源：以前看到的一個博主分享如何護手。手上塗一層厚厚的護手霜，套上一次性手套，一個小時，或者一晚上， 手變得超白超嫩。
關於臉黑：
1、防曬啊，防曬。先防曬讓自己恢復到本來的膚色，不防曬，只會更黑。不防曬的皮膚狀態，會比原本膚色還黑。其實我們現在的皮膚狀態，已經比嬰兒期的黑多了。恢復到最原始的狀態，其實就挺白了。最原始的膚色，也就是現在胳膊肘內側，或者大腿根內側的膚色。
2、敷面膜，敷面膜。面膜美白效果不大，但是能補水，能促進軟化角質層，幫助恢復到原始狀態。
從臉到全身都恢復到原始膚色，日常生活就夠用啦，想再白，擦粉呀。
我從小就黑，深知自己不會白的發光，以前瘋狂迷戀美白產品，雪肌精，美白丸啥的。還進行食補，各種薏仁粉（後來知道這個會宮寒姨媽疼，再也不敢用了）。然而這些都沒啥用，真心不建議用這些東西，一是心理安慰的成分大，二是往臉上塗的那種破壞角質層，只能暫時的白，對皮膚沒好處。三是，食補對身體可能有傷害。膚色這個東西，絕大部分取決於天生。
做好防曬最重要，最重要！一年四季都要塗防曬，白倒不是最重要的，最重要的是防曬防衰老！
塗的身體乳買幾十塊一大瓶的就行，反正用的多，不用太好，好壞差不多
搭配師小哲
很不小心在夏天曬黑的女孩，都想著，冬天把自己包裹得嚴嚴實實的，肯定就會白回來了！但是一個冬天過去了，那條黑色的分割線，還是很明顯的待在那！
想要美白，首先就要有所行動！行動之前，先來看看我們為什麼會變黑！
黑色素就是造成我們皮膚變黑的罪魁禍首！不管是紫外線的照射還是熬夜等都會產造成黑色素細胞活躍，這時皮膚就會變黑了！所以，想要黑白，首先最該做的，就是抑制黑色素！
研究顯示：魚膠c粉是可以美白的，皮膚中黑色素的含量與分佈是決定皮膚顏色的主要因素。黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下經過一系列複雜的反應而形成的產物。膠原蛋白可以抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，膠原蛋白對皮膚有獨特的修復作用，促進死皮脫落，防止黑色素沉積，達到令膚色白皙的作用。
用戶109501043492
彩光嫩膚美白是利用脈衝強光進行美容性治療的一種皮膚科的非剝脫的物理治療方法。採用特定的寬光譜彩光，直接照射於皮膚表面，它可以穿透至皮膚深層，選擇性作用於皮下色素或血管分解色斑，閉合異常的紅血絲，消除肌膚上的各種瑕疵，不會對周圍皮膚組織造成損傷，同時光子還能刺激皮下膠原蛋白增生，讓肌膚變得年輕、細膩、健康有光澤。
李牧桑，溫州藝星整形皮膚科主任醫師，出生於醫學世家，從事皮膚激光治療18年，曾在寧波薇琳擔任皮膚科主任，至今已成功診治數萬例各種問題皮膚，積累了豐富的臨床手術經驗，成功贏得了愛美者的青睞。
1、治療溫和，安全無創，沒有任何痛苦，無任何不良反應和副作用。
2、時間短，一次治療大概15至20分鐘，隨治隨走，非常方便。
3、療效顯著，美白、嫩膚、抗衰、收細毛孔、延緩衰老，當次見效；療程結束後保持時間長，效果明顯。
