端著的刺蝟
這個問題問的，哈哈哈！讓那些喜歡看恐怖片的人咋辦？是這樣的一般探案懸疑劇其實劇情沒有那麼恐怖，所以也沒必要害怕的！如果真的害怕的話以下幾點建議希望可以幫助到你！
一般害怕是因為看劇營造了一種比較緊張的氛圍，選擇跟朋友一起看的話可以有效的改善這種氛圍，這樣就沒有那麼的讓人害怕了！
還有就是看完懸疑探案劇以後可以再找一部喜劇來看一看啊！在觀看喜劇的過程中很快就會沖刷掉你的害怕了，搞不好剩下的只是歡樂會更容易睡覺呢！ 
還有一個方法比較的好用！那就是聽音樂！據說音樂是可以促進人體分泌激素增加免疫力，然後還可以愉悅身心！改善情緒！所以嘛看完懸疑探案劇以後可以適當的聽一些舒緩的音樂或者歡快的音樂，實在不行來一曲《大悲咒》淨化一下心靈！！！
我是愛追劇的小天，歡迎大家多多關注！！！
小天愛追劇
以前睡不著是因為睡得太多了，現在睡不著是因為想得太多了 。
真正治癒自己的，只有自己；不去抱怨，儘量擔待；不怕孤單，努力沉澱。
找一位伴侶 看圖說事
本該親自出馬
喜歡看懸疑偵探電影一般是一般是因為懸疑偵探電影具有一些懸疑的部分，能夠扣人心絃，讓人看的時候引人入勝。如果是看懸疑電影，睡不著覺，那你可以選擇不在晚上睡覺之前的時候看，可以選擇在白天的時候首先你可以看完懸疑偵探電影之後，然後看一些其他的電影，會或者放鬆一下，做一些其它別的事情就看一些喜劇，看就行了。懸疑電影其實也沒有很多太恐怖的情景，就是有時候，可能你要比較投入的話就會感覺到好像身臨其境一樣，就會跟著那個導演的思路也在思考。懸疑電影並沒有恐怖電影那樣，能夠讓人害怕嚇人，如果是跟你說是個恐怖電影或者是鬼片兒，在晚上睡覺之前看的話，有可能會睡不著覺，而如果只是一個懸疑偵探的電影，我覺得，也沒什麼大不了的，懸疑偵探類的電影，大不了只是讓你在腦子裡可能，在不斷的回想那些情節，也不會有什麼害怕的地方。如果你就是喜歡在晚上睡覺之前看懸疑偵探電影，睡不著覺的話或者就是，因為看了懸疑偵探電影睡不著覺，那我可以給你幾種方式來放鬆首先你看完先偵探電影之後可以看一下其他類型的電影，比如愛情，或者是戰爭類型的電影都可以。而其次你可以聽一下輕音樂，比較舒緩的那種音樂聽一會，然後唱一首歌投入現在做的事情就會忘記剛才看過的電影的情節。或者你也可以，跳一會兒舞跳半個小時的舞蹈，讓自己運動起來，然後身體比較疲乏的話就會比較容易入睡，也不會想那麼多了。
阿李愛剪輯
你看這類影視作品的時候可以配上喜慶點的音樂，這樣沒了背景音樂的加強，會好很多的，沒那麼有感覺了→_→看過之後也可以出門走走玩玩，放鬆放鬆心情，緩解下氣氛。
半吊廚子789
找人一起看會好很多，或者多看看然後就習慣了，我大學對門室友就是一天不看鬼片就覺得渾身不對勁
用戶465281650799
看完後運動一會讓身體疲勞就不會想任何恐怖片的場景了轉移一下注意力，就會直接倒頭大睡。可以喝點牛奶、香蕉等緩解心理壓力的食物。可以看喜劇片，緩衝一下心理害怕因素。改變一下大腦停留在恐怖片裡的場景，和家人或者朋友一起睡，就不會害怕了。多聽聽音樂，多看看書，也能緩解心理壓力。
做大娛樂家娛樂大家
再看部動畫片或者搞笑片緩解一下
凸凸凸難得孤獨凸凸凸
繼續看，直到不怕為止
手機用戶子穎媽媽
找個男朋友陪你看 晚上一起睡 就不怕了
快樂每一天34967503
既然都睡不著了，那就再看一遍溫習一下吧！
