提醒退休老人,多吃这几种“食物”,腰壮体健,强过早起去晨练

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跟从前相比,如今的生活真是翻天覆地,每家的小日子过得红火,马上就要五一小长假了,计划好怎样度过吗?是宅在家里?还是开启一次自驾游之旅?做为中年男人,不管怎样度过,不妨趁着现在给自己和家人备上一些营养美食。你可千万不要幻想去了大城市到处都能买的到,人生地不熟的,浪费时间买吃食的话,哪有精力去游玩呢?

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无花果为低糖高纤维食物,其含有丰富的维生素C,糖尿病人日常适当吃,可以帮助提高机体免疫力,皮薄籽香,果酱浓郁,口感细腻,阿图什农场直供,新鲜健康的树上糖包子,全程人工筛选,每一颗都精心挑选,让果虫、坏果无处可藏,种植过程无农药,生产过程无添加。采用国内先进的”生物保鲜工艺“制作。

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柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素,对人体有一定的帮助。柿饼,我们称之为“柿裹乱的”,山货也,主产自西部太行山区,中老年比较喜爱,城里人冬天都会买点尝尝鲜。也是逢年过节送礼的好东西。因为在我国的地方民俗中,至今保持着过年吃柿子的习俗,取“事事如意”之意。

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如今人们对食品的要求不仅要色香味俱全,也追求吃得健康有营养,所以当然得选质量和口碑都好的啦。口味鲜嫩,营养好,腥味少。松软的鱼肉老人吃起来都很适合。


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