提醒退休老人,多吃這幾種“食物”,腰壯體健,強過早起去晨練

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跟從前相比,如今的生活真是翻天覆地,每家的小日子過得紅火,馬上就要五一小長假了,計劃好怎樣度過嗎?是宅在家裡?還是開啟一次自駕遊之旅?做為中年男人,不管怎樣度過,不妨趁著現在給自己和家人備上一些營養美食。你可千萬不要幻想去了大城市到處都能買的到,人生地不熟的,浪費時間買吃食的話,哪有精力去遊玩呢?

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無花果為低糖高纖維食物,其含有豐富的維生素C,糖尿病人日常適當吃,可以幫助提高機體免疫力,皮薄籽香,果醬濃郁,口感細膩,阿圖什農場直供,新鮮健康的樹上糖包子,全程人工篩選,每一顆都精心挑選,讓果蟲、壞果無處可藏,種植過程無農藥,生產過程無添加。採用國內先進的”生物保鮮工藝“製作。

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柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素,對人體有一定的幫助。柿餅,我們稱之為“柿裹亂的”,山貨也,主產自西部太行山區,中老年比較喜愛,城裡人冬天都會買點嚐嚐鮮。也是逢年過節送禮的好東西。因為在我國的地方民俗中,至今保持著過年吃柿子的習俗,取“事事如意”之意。

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如今人們對食品的要求不僅要色香味俱全,也追求吃得健康有營養,所以當然得選質量和口碑都好的啦。口味鮮嫩,營養好,腥味少。鬆軟的魚肉老人吃起來都很適合。


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