減肥健身的朋友，低脂肪低熱量的雞胸肉絕對是首選！吃膩了水煮的？試試這道好吃又健康的雞胸肉餅吧！增加了多種蔬菜的口感，好吃不膩～
用料
雞胸肉500克；西蘭花100克；玉米粒100克；胡蘿蔔100克；生抽2勺鹽；小半勺胡椒粉適量；生粉2勺
減脂雞胸肉餅的做法
1.雞胸肉剁成肉泥，玉米粒煮熟，西蘭花和胡蘿蔔切碎
2.雞胸肉里加入生抽
3.加入黑胡椒
4.加入鹽
5.加入生粉
6.攪拌均勻醃製一會兒
7.加入蔬菜拌勻
8.弄成肉餅狀
9.不粘鍋小火兩面煎熟
10.做好啦！營養低脂！
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