G動PC肌專家

孕婦的煩惱也就是在孕期這段時間的煩惱，要說孕期的煩惱可就非常多了。

孕婦的煩惱有哪些呢？

󾠮身材走樣，在孕前大家都是不食人間煙火的小仙女，對自己的身材充滿了自信，懷孕了以後體重直線上升，成了仙女的麻麻，腰上，腿上一掐全是肉~

󾠯磨人的早孕反應，只有少數孕媽媽沒有被早孕反應折磨，大多數孕媽媽都會經歷磨人的早孕反應，吃啥吐啥~

󾠰尿頻，尿頻真的是非常折磨人，白天到覺得沒有沒有，晚上尿頻就是真的磨人了，非常影響睡眠，隔一會就要去一次廁所，每次就尿那麼一點點，都恨不得打個鋪睡在廁所裡面了，除了尿頻，有的孕媽媽還會出現漏尿的情況，比如在打噴嚏或咳嗽的時候就會出現漏尿的情況。

󾠱妊娠紋，孕期隨著著體重增長，肚子逐漸變大，討厭的妊娠紋也會開始出現，原本白花花的肚皮變得慘不忍睹，就算生了孩子以後也沒法去除，有的孕媽媽臉上還會長妊娠斑。

󾠲便秘，不知道孕媽媽們孕期有沒有被便秘所折磨，墨媽孕中後期的時候便秘的情況比較嚴重，肚子像氣球一樣，脹氣難受，又便秘，就巴不得放一個大響屁把氣排空。

󾠳反胃酸燒心，墨媽孕後期也是深受反胃酸燒心的折磨，並且燒心的情況也是在晚上比較多發，所以也是非常影響睡眠，孕早期沒有嘔吐，孕後期卻因為反酸燒心吐得一塌糊塗。

󾠴恥骨痛，墨媽還是比較幸運的，沒有經歷過恥骨痛，經歷過恥骨痛的孕媽媽都表示疼得連路都走不了，睡覺連翻身都不敢。

󾠵小腿抽筋，在孕期孕媽媽需要大量的鈣，缺鈣就容易出現小腿抽筋的現象，小腿抽筋的現象也是在晚上比較常見，基本都是在睡著以後。

󾠶失眠，睡眠質量差，孕期失眠的現象在孕中後期比較常見，因為肚子越來越大，孕媽媽怎麼睡都不舒服，一個晚上大多數時間都是在調整睡姿，再調整睡姿~

孕期的煩惱可不是一點半點，在孕期由於激素水平迅速增加，孕媽媽還會深受孕期抑鬱的折磨，孕期抑鬱症的孕媽媽極端易怒、不能集中記憶力、睡眠不好、不停地想吃東西或者毫無食慾、對什麼都不感興趣，總是提不起精神、情緒非常的低落，總是想哭，懷孕是一件非常非常辛苦不易的事情，準爸爸們在孕期的時候應該多包容、多關心孕媽媽們~~

墨媽育兒經

孕婦的煩惱主要分為心理上和生理上的。拿我個人來說，現在懷孕五個半月。

心理上從不適應到適應，從最開始的狂喜漸漸到平淡。由於孕激素的上升，有時候會莫名的煩躁，感覺生活沒啥意思，不過都是很短期的，這個需要自我調節，也需要家人特別是老公的關愛。

對我來說最大的煩惱是生理上的。從一開始懷孕就吐，吃不下飯，連水都喝不下，體重從98降到88斤，整天渾渾噩噩在床上躺著，那段時間也是心情最不好的時候。後來到三個半月的時候孕吐好一點了，開始便秘，吃什麼香蕉獼猴桃益生菌都不好用，簡直崩潰絕望。便秘還沒過去，就發現了腎積水，醫生說有可能是腎結石或者腎盂腎炎引起的，右後腰疼的不行，網上說那種疼是僅次於生產的疼。各大醫院都因是孕婦不給治，推來推去，後來疼的不行直接在急診發飆，驚動了醫院領導，這才組織了四個科的專家會診，勉強給開了點消炎藥，說疼只能忍著，沒有別的辦法。打了一週消炎點滴和黃體酮針，現在好多了。

還有4個月，希望接下來順順利利的，期待我的寶寶平安健康出生。

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孕婦懷孕這一階段的煩惱可真是不少，主要分為心理和生理上將兩方面。

心理上煩惱：

1.各種胡思亂想

因為孕激素的原因，孕婦情緒很容易波動，不穩定，容易發脾氣、悲傷、多愁善感，也容易胡思亂想，如，擔心自己身材變形老公不愛自己，擔心胎兒發育不正常，擔心順產分娩疼痛……總之每天各種胡思亂想，增加自己心理負擔和壓力。

生理上的煩惱

生理上墳煩惱比較多，各種孕期不是，就可以把孕婦折磨到崩潰。

1.孕早期

• 早孕反應，噁心嘔吐，這其中最折磨人的當屬噁心嘔吐，味覺嗅覺異常敏感，聞到一點自己不喜歡的味道就吐到天翻地覆，頭昏眼花，恨不得苦膽都吐出來。
• 疲勞，妊娠早期很多孕婦都感到疲勞，是因為體內發生了變化，包括激素水平戲劇性上升，一直到孕12--14周時疲勞可能會消失。

2.孕中期

• 胃脹氣，孕婦肚子脹大在不合時宜的場合噯氣和排氣這些令人尷尬的事情會經常發生。
• 燒心，由於胃酸反流到食管的結果，應對措施，可以少吃多餐，減少胃部的壓力；避免吃辛辣刺激、油膩的食物；睡覺時可以用幾個枕頭墊高頭部。

3.孕晚期

• 失眠，身體不適，子宮增大，無法採取舒適的睡眠姿勢。
• 背疼，激素使關節更鬆弛；腹部增大使身體失去平衡。
• 便秘，增大的子宮擠壓腸管以及孕婦體內高水平的黃體酮，這些都是引起孕婦便秘的主要原因。
• 水腫，孕婦體內液體在組織內瀦留而引起水腫，尤其是傍晚，或者長時間站立或者坐著的時候。
• 小腿抽筋，有些醫生認為是缺鈣引起的，我有的認為與血液循環減慢和疲勞有關，有規律、舒緩的運動，可以促進血液循環，預防小腿抽筋。

丁媽親子時光

懷孕有哪些煩惱？因人而異了，懷孕時有些人孕吐反應厲害，吃什麼吐什麼，所以還是會很難受的。懷孕後情緒波動比較大，有時比較感性，有時非常暴躁，情緒不太受控制。有些人因為懷孕各種因素不得不放棄工作，安心在家養胎，生活節湊變慢，社交圈變小。

懷孕後女人會面臨身材走樣，皮膚鬆弛。孕中後期腰痠背疼，水腫。生產時這輩子最難忘記的疼痛。

懷孕雖然有各種煩惱，想到自己即將迎來一個新的生命，還是很幸福的。放鬆心情，好好享受孕期。

少言妙語

哈哈，最大的煩惱就是沒有收入是個很不舒服的事情，我喜歡銀行卡里有流水，喜歡定時清空購物車，嘿嘿，自從二胎後，銀行發的消息都是扣錢，嗚嗚嗚

知薇見著

生完孩子會出現胸部下垂，快速衰老，盆底肌鬆弛等一系列現象，要注意飲食，多吃熱的健康的食物，還要針對盆底肌鬆弛來做鍛鍊，目前還有一個專門針對女性產後盆底肌鬆弛，內壁膨出作出的一個鍛鍊appG動，而且不少孕婦都在那裡鍛鍊，每天打卡，我也在那裡，我已經鍛鍊了一年了，效果非常不錯，你也可以試試。

G動PC肌專家

孕婦的煩惱有，怕生完孩子長胖，怕有妊娠反應嘔吐，又怕生孩子痛，害怕有妊娠紋，等等很多的煩惱。

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