管冬悦
比如器械用完归位是一个不成文的规定，但大部分素质差的人不会归位，不归位的人，基本可以断定人品很差，起码ta没有考虑方便给下一个人使用，属于自私行为。
另外使用大重量后，直接丢地上，发出很大声响的，同时在做大重量练习，大声嘶吼不断的人，都可以判定位素质人品很差，也是属于自私的行为，偶尔喊一两下可以理解，因为力竭的时候是挺痛苦的，喊一两下无所谓，但为了吸引别人的休息力，让别人知道ta能弄很大重量的人，身材没多少肌肉，看着不像经常健身锻炼的人，几乎都是人品极差，不值得打交道和交往，也没必要去多看这些人一眼。
还有占用器械的人，几乎都是新手，也属于人品差的人，新手才会霸占一些器械，其实会健身的老手，少了一种器械，还可以找其他器械来练习自己想练得部位。
有的人去健身房，要么打电话，要么聊天的，也是属于素质差人品低的行为，这些人有的看到健身房里有肌肉大块的人，就凑近拍照，不管别人同不同意，这些行为都是愚蠢自私的。
以上其实都是健身房不该有的行为，也算不成文吧，一旦你有以上的行为，基本被大家讨厌无疑，同时也通过你以上的行为知道你的为人，你的路也会越走越窄，无论是健身的道路，还是人生的道路上。
搜罗映画
健身房的不成文的规律还蛮多的，我来讲讲我在健身房做教练的时候一些不成文的规律。
最常见的便是练完器械不归位，乱扔的，从器械区拿到操房锻炼的，每次他练完倒是爽了可怜了我们这群教练，累了一天还得到处找器械。
然后就是锻炼的时候歇斯底里的喊叫声，就怕健身房的人不知道他卧推的重量有多大，蹲的有多重，二头借力弯举有多猛。这种人不光教练讨厌，其他会员也会躲得远远的。
以上两种情况是比较常见的，接下来讲一些大家平时注意不到的。
私教区一般是请了私教的会员专用的地方，其实除了上课高峰期，会员上课少的时候可以进去练练，我们一般看见也不会说的。夏天健身房人多的时候，哪哪都是人合理利用场地么。
健身房踩垫子，很多会员几乎都是穿鞋在垫子上锻炼的，第一个踩完第二个觉得脏了也会踩，这体现了一个人的素质。
有很大一部分新会员会特别抵触教练做体测，因为老会员会告诉他们，体测就是给你进行销售私教课，好吧，我承认，但很多人其实挺需要上私教课的。哈哈
现在能想到的大概就是这些了，离开健身房也有几年了，每天接触各类人特别有意思。
来自一名小教练的真实写照。
私人教练妮妮
一，做力量训练不要大喊大叫，影响他人。
二，器械用完要归位，包括哑铃，杠铃片。
三，不要坐在器械上玩手机
四，当别人正在使用你想用的器械，应当礼貌的询问还剩几组，可等待或者商量轮流使用。
五，自备毛巾，放置训练凳上，以免把汗水抹的到处都是。
六，不要赤膊训练。
泵铁一生
手臂维度小于42厘米不能光膀子😂
珠洒雨珊珊
健身小白的一点浅薄认识：
1，不要把器材扔的震天响，也不要自己大呼小叫;
2，器材使用后要归位，世界上最难练的动作是器材归位;
3，不要盯着别人看，目光停留不要超过两秒钟;
4，不要霸占着器材;
5，更衣间不要把衣物随处丢;
先想到这么多
正牌司机李
可以看美女不可撩
