奧義奇談
對打時雙腳不斷跳動的“小碎步”是李小龍的特色之一，很多人覺得這個習慣與李小龍打鬥時的“尖叫”是一個體系，說白了就是個人特色，沒有具體的作用。
如果真的這樣想，那就大錯特錯了。李小龍跳動的小碎步就是為實戰準備的，是其截拳道的重要組成部分。可以說，沒有跳動的小碎步，李小龍的截拳道難說強大和完美。
李小龍的截拳道融合了詠春、拳擊和擊劍，以及其他講求實戰的西方技擊技術，所以其雙腳跳動與拳擊和擊劍時的腳步移動非常相似。
但截拳道強調的雙腳跳動小碎步更加科學，武者在使用小碎步跳動時可以在對方出招時做出最快的反應，躲閃或攔截住對方的拳腳。也可以在跳動時尋找出對方破綻，並給予對方破綻關鍵一擊。
總之，跳動起來之後，截拳道這種技擊會更科學，更實用，同時也會讓對方疲於應對，找不出破解方法。
在《猛龍過江》《唐山大兄》等李小龍電影作品中，我們見證了李小龍小碎步的威力。而與一些同道中人切磋時，李小龍的小碎步確實很讓對方頭疼，沒人能掌握他的“進攻脈絡”。
南瓜報告
李小龍作為一代武術宗師，現代武術的集大成者，也是當代最出色的武術實戰家之一。而李小龍在年輕時便從香港到了美國，在美國李小龍憑藉對武術的熱愛和天賦，通熟各路東西方武學，在格鬥中李小龍加入了拳擊、泰拳、詠春、譚腿等武術並加以融合，創立了至剛至陽的迅猛拳法截拳道。
截拳道講究集全身力量於一身，並一擊致命，而且出其不意的打擊更讓對手防不勝防。隨著李小龍來到了香港，他更讓之前的各種武學招式融入電影當中。因為拍電影時攝像機太慢，以至於無法捕捉到時候李小龍的真實動作。由此李小龍更是有意放慢，只為了完成電影的鏡頭。
在諸多李小龍電影打鬥場景中，我們看到他總是習慣於雙腿不斷抖動，這主要是從腳步步法上迷惑對手，讓對手摸不清其出腳方向並給予對手精準打擊。此外抖動雙腿更有利於增強身體的靈活性並讓四肢徹底舒展開，最後李小龍抖動雙腿也讓他在面對對手圍攻之時，可以快速從多個角度和方位進攻和防守，並保證其利於不敗之地。
當然這屬於李小龍自創，我們這也不會再上做過多的討論，但是這卻成為了李小龍格鬥的標誌性動作。而後在李連杰的《精武英雄》以及甄子丹的電影中，我們經常看到他們對其經典抖腿動作的再運用，且收到了十分良好的效果。
關注頭條號武俠小王子，我陪各位一起聊武俠。
小俠影話
駱曉鈺
可以肯定的告訴你，在實在中相當有用，無數的武術格鬥愛好者證實。
第一、有效的縮短你身體移動的反應時間 。 當你大腦把往後退或者前進傳導給神經，神經傳導給肌肉，如果你是跳著的時候，肌肉和神經都是高度活躍，有效減少反應時間。
第二、你身體不斷的移動，對手不容易擊中你。
第三、即使對手擊中你，你在空中的時間多，可以有效的卸掉大多數的力量。
但這種跳動最大的壞處就是比較耗體力，如果體重大，耐力不太好的，使用這種技巧，恐怕適得其反。
這種步伐其實不是李小龍首創。在哪個時代有一個鼎鼎有名的大人物—拳王阿里首先使用這種步伐。這種步伐有個好的名字，叫做蝴蝶步伐。
據說阿里跟李小龍是好朋友，這步伐阿里親自傳授給李小龍。
昆明陽光之城
這個動作很大一部分是拳擊裡的步伐法衍生出來的，李小龍的目標是成為最強，所以結合了很多武術搏擊技巧這個大家都知道了，泰拳有時，也有這樣的跳步高踢腳動作
下面，就是我瞎猜的時間
個子體重並不高的李小龍，力量和骨骼強度有了，但體重導致了自己的出拳力量並不能超過極限，而且很有可能出現一拳打在大個子身上即使擊倒了對手，自己還會後退的現象，尷尬不？跳動使得自己可以快速選擇是否利用慣性進行爆發達到超過原本攻擊的效果
跳步可以合理得隱藏要害，可適當加強防守，和大家認為的迷惑對手的手法相似，首先跳步使得要害部位的上下抖動，使得攻擊方不得不專注攻擊，而疏忽防禦，可以達到快速攻破的目的。
前後跳步忽近忽遠，難以把持距離，左右旋轉大跳步相當於可以快速改變體位，方便快速，嚇攻擊方一跳。
這樣的做法有利有弊
而李小龍體重並不大也導致這種小跳步的持續使用，想象一下，如果體重過大，跳步對自己的跟腱和小腿的壓力會很大，體力會消耗巨大，反而影響爆發，這也是為什麼ufc重量級會出現快速ko的現象不夠靈活。
好了瞎編完了😊
電影半片段
李小龍雙腳的跳動，是身體重心的再轉移。@雙腳前後左右的跳動首先吸引對方的注意力，為自己的進擊做準備。@雙腳跳動也可以是一個假動作，對方想進攻，而此時很被動，不知進擊那個部分。縱然冒失一擊，因為跳動太快，會很快化解掉。@雙腳及時快速移功為打去對方創造條件，例如腳踏中宮是最有利的進攻條件，一旦發力進擊，對方很容易被擊倒kO。那麼這時候腳踏其它地方雖有利於出擊，扭轉對方的發力點，始終不能如意進擊。這在進收中氣勢先佔了先機，是成功的一半。再加上李小龍的怪叫更使對方不能心平氣靜被擾亂了心神。所以說李小龍功夫是聰明人的技術，看似雙腳在亂跳，實際是成功的一半。
雲遊四海578
01
13676086
4分鐘前
李小龍練習的是街鬥與殺人技，理論與實踐相結合
傳武是不是殺人技，說出來你絕對明白
太極是傳統武術的一種，大家都知武穆遺書吧，不但有兵法也有武術，這武術就是殺人技，嶽爺子殺過千軍萬馬才創出來，你說不是殺人技，當然不能用來比賽。太極能不能打，太極創始人也殺過日本鬼子千軍萬馬才創造出來，實踐出來的殺人技怎麼可以在擂臺上輸蠃。
舉世聞名的截拳道大師李小龍先生，他一生潛心練習的就是街鬥與殺人技，練習中是否殺過人不得而知，只是可以肯定，練就一身街鬥與殺人技的確是世界公認的，明知道是實踐出來的東西，誰會再去懷疑？除非是精神病人。
大家說是不是？敬請留言，互相探究
13676086
雙腿跳動是為了保持靈活性，協調性，能更好的放鬆肢體和心態，影視中如此，實戰中更是如此。
用跳動來調節狀態的運動不光是搏擊類的，各種球類運動也是如此，比如藍球，網球，羽毛球乒乓球都需要以靈活的步法調節來保持最佳的競技狀態，力求把握戰機，一擊奏效。這種不停跳動的步法是從西方流傳過來的，實戰性非常強，練好了實戰的時候進退自如，張馳有度，是科班搏擊球類運動的必修之課。沒有經過步法的搏擊訓練俗稱王八拳，有步法需要而沒有步法跟進的球類運動叫野路子。
天昊969
李小龍在電影中決鬥時雙腿不斷跳動，在實戰中真的有用。
格鬥中的跳動有很多作用；
1、使身體放鬆。
2、保持自己的一種節奏。
3、轉移自己攻擊的戰術的意圖。
4、不斷的變化角度，尋找戰機，製造戰機。
5、保持一種隨時啟動的慣性。
6、吸引對手的注意力。
福州禪武
作為資深的拳擊迷，我來說一下吧。
小龍的截拳道是融合了中國武術，拳擊，跆拳道，空手道，泰拳等等各家之長。
或者直白點說就是一個大雜燴。
他跳來跳去的小碎步，其實就是學著阿里的步伐。拳王阿里1964年擊敗了索尼利斯頓，拿到了世界重量級冠軍。
李小龍這個步伐學阿里主要就是讓自己不斷的移動，而不是一個固定的靶子。這樣讓對手就不容易找準距離。
在那個年代，阿里的步伐是非常的靈活的。而其他的重量級拳手都是站樁型的。所以在哪個年代啊裡是獨一無二的，是最靈活的重量級拳手。所以李小龍學習阿里的步伐！
