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要說娛樂圈中的“不老女神”
相信在大家的心中都各自的人選
上個世紀的幾大香港美人
那可是美出了一整個時代的風采
這些凍齡女神裡絕對不能少了她
鄭秀文
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說起鄭秀文
你想起的是《龍鳳鬥》《無間道》《瘦身男女》電影裡的她
還是掌控全場唱眉飛色舞、獨一無二、值得...
性感帥氣的美女歌手？
鄭秀文年輕時期~~~真的很美吶
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哥哥張國榮曾這樣評價她：
香港最美的兩位女明星，一位是李嘉欣，另一位就是鄭秀文
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如今
46歲的鄭秀文因為健身圈了一波粉
鄭秀文是不折不扣的時尚健身博主
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46歲的鄭秀文不僅皮膚緊緻細膩，身材精瘦，肌肉曲線美得沒話說！不管是自拍他拍還是抓拍，好狀態不用P圖！看她每天泡在健身房瘋狂擼鐵就知道，好身材可沒有捷徑。
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翻看鄭秀文的微博，幾乎每條都和健身有關！除了工作，一半以上的微博都是她的健身照和視頻。魔鬼式訓練不僅讓她收穫好身材，也讓健身成為了她生活中非常重要的部分。
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不少網友紛紛請教不老秘籍
鄭秀文回應道：
秘訣？其實並沒有什麼秘訣，運動而已
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解鎖各種健身姿勢
舉鐵、平板支撐、深蹲、瑜伽樣樣在行
除了外出工作外
幾乎每日都雷打不動的健身打卡
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連網友們都說：
“每次看鄭秀文的微博，就覺得自己活得太喪”
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8月份還和90後的王嘉爾合作發新曲
也完全看不出來22的年齡差
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鄭秀文可以說是華語樂壇天后級的人物
堪稱香港最成功的女歌手之一
她同時也是香港影壇
最具號召力及片酬最高的女星之一
其實她這些年並不是一帆風順
從16歲爆紅到45歲淡泊
或許你並不知道
鄭秀文曾經患有嚴重的抑鬱症
一度讓這位卓越的香港天后生活陷入黑洞
那些年，自己很自卑，過得並不快樂
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剛出道時
鄭秀文就十分敏感
各種原因讓她懷疑自己甚至有些自卑
於是開啟瘋狂減肥模式
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接受採訪時她從不避諱的談起曾經的往事：
為了瘦保持身材
我連吃飽的權利都沒有，每天只吃一個蘋果
即使餓暈醒來也不吃
媽媽拿著一碗稀粥讓我吃一口
可我覺得吃一口都會置我於死地
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小S也提到鄭秀文是她摸過最薄的一個人
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就是憑著這樣驚人的毅力
鄭秀文從剛入道時的嬰兒肥硬生生地把自己瘦成了紙片人
在2004年，追求完美等各種原因致抑鬱低谷
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其實在拍電影《瘦身男女》時
她因為劇情需要
要在短時間裡減肥、增肥、再減肥
她每天不能進食還要拼命跑步
每天結束之後
“我好像一條死掉的蟲，癱在沙發上，累到不行
我身體很弱，心靈更弱
但是我知道，十天之後又要拍了
又要穿回旗袍了，變成一個窈窕淑女”
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鄭秀文自始至終都是一個對自己要求很高的人
在錯誤價值觀的驅使下令鄭秀文傷痕累累
龐大的工作量、疲憊的身體
壓得她喘不過氣來
“我常忽略自己的感受，比如悲傷、身體的需要、休息的需要”
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2004年在拍完電影《長恨歌》後
鄭秀文銷聲匿跡了
在她退出公眾視野的這3年裡
重病、死訊，各種負面信息隨之而來
她患上了抑鬱症，在抑鬱的情緒吞噬下走向最黑暗的低谷
運動救了我
讓我找到更健康樂觀的方式生活
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2007年整整花了三年時間，她重新回到舞臺上
對曾經地自己做了一個正式的告別
在紅館舉行一連8場的演唱會
在最後一場演唱會臨近結束之際她讀了一封自己寫給自己的信
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她終於開始為曾經的強勢和任性道歉
所以在迴歸復出的演唱會上她邀請了許志安
希望他可以見證她的改變
2017年二人已經完婚
兜兜轉轉二十多年終於有了好的結局
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因為她平均每天都要跑8公里保持身材
年近五旬的許志安更是害怕對方哮喘病犯
二話不說甘當陪跑員，風雨無阻
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和愛人一起運動，才能更好地堅持
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這三年她推掉了自己的工作
在家修養，與抑鬱作著鬥爭
也正是在這樣的環境裡
她終於有了和自己對話的機會
她一次一次地疏導自己的情緒，敞開心扉地面對自己
鄭秀文在她35歲時完成了自己的蛻變
逆風翻盤，向陽而生
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現在46歲的她為了保持完美也在努力
早已不再通過節食這樣的偏激方法減肥
取而代之的日復一日的健身打卡
肩平腰細馬甲線撐得起衣服，透著一股健康、樂觀的美態
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每天她都會興致勃勃地跑八公里
粉絲給她起了個“八公里小姐”的外號
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三十度的高溫也擋不住她想運動的心
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曬素顏照自嘲也是不在話下
她很多次都會秀出自己的素顏健身照
看到自己自拍之後“醜樣”
鄭秀文會忍不住自嘲：“運動完好醜！”
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但是也表示自己今後會一直堅持運動
這樣才不會讓自己變懶
也不介意自己運動完大汗淋漓變醜的樣子
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對於鄭秀文這般大方曬出自己的素顏“醜照”
網友卻齊呼：這些照片太真實了！
@佩琪豬豬豬豬：微博的健身女冠軍評給你！@Rendy怪獸仔：努力的人剛鍛鍊完畢，上班的我剛睡醒....@漢尼拔草_：偶像受你影響我已經堅持健身一個月了，準備一直堅持下去！@九九啵啵柚：我哭了，鄭秀文的美貌果然創世紀！@星娛星語心願：真是佩服你呀小姐姐，身材好榜樣！
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年齡從來都不是桎梏
自信自律的人一定會被時間善待
就像有人說的：
“她周身散發著不可思議的力量
她的拼搏精神是無數奮鬥的人物的縮影，也是她個人魅力的重要部分”
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保養靠自己，運動絕不少
日復日年復年，付出才是關鍵
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美應該是一種狀態
運動能帶給自己很多快樂
使心態變得更加健康
好身材不過是其中的一份收穫
真實的接納與愛自己，這樣的女性最有魅力
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