《周易》：“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。”意思就是說： 天體的運動剛強勁健，而君子應該像天一樣，力求自我進步，自強不息，發奮圖強，生命不息，奮鬥不止；大地的氣勢厚實和順，君子也應該向大地學習，增厚自身美德，繼而容載萬物。
人生不如意者，十之八九，我們又該如何“自強不息”和“厚德載物”呢？處世奇書《菜根譚》中總結了三句話告訴我們：人生逆境時，用這3種方法自救，早晚能時來運轉。天不渡人，人自渡，我們越是身處逆境，越要懂得用這三種辦法自救！
第一、天薄我以福，吾厚吾德以迓之。——《菜根譚》
釋義：老天使我福分淺薄，我便厚積我的品德修養來正確面對命運。
《太上感應篇》說：福禍無門，唯人自招，善惡報應，如影隨形；佛門也說：善有善報，惡有惡報；不是不報，時候未到！所以，我們如果一時福薄不要緊，要將眼光放長遠點，多行善積德，繼而慢慢增加自己的福報，改變命運。
甚至，我們現在的行善積德還可以造福子孫後代，正如《易經》裡面所說：“積善之家必有餘慶；積不善之家必有餘殃”。所以說，人生逆境時，用“吾厚吾德”這種方法來自救，天不渡人，人自渡，早晚能時來運轉。
第二、天勞我以形，吾逸吾心以補之。——《菜根譚》
釋義：上天使我的形體疲勞，我便放鬆我的心情來加以補償。
辯證看挫折和磨難：上天使人遭受磨難，並不是壞事，還會讓你砥礪品質、增強能力、接近成功，正如孟子所說：“故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”
曾國藩也將自己的成功歸結於人生磨難：受不得窮，立不得品，受不得屈，做不得事；心至苦，事至盛也；心至苦事至盛，智慧愈苦愈明；他甚至勸慰弟弟說：“吾生平長進，全在受挫辱之時，務須咬牙勵志，蓄其氣而長其智，切不可徒然自妥也！”
所以梁啟超才評價曾國藩的一生是：“困而知，而勉而行，歷百千艱阻而不挫屈，不求近效，銖積寸累，受之以虛，將之以勤，植之以剛，貞之以恆，帥之以誠，勇猛精進，堅苦卓絕。”
大家都知道曾國藩的苦命人生，卻不知道曾國藩也是一個內心充滿積極陽光的人，正如他的一副對聯所說：“養活一團春意思，撐起兩根窮骨頭”。
人生，不管遭遇了什麼，都要時刻養活心中一團春意思，永葆積極樂觀心態，學會釋放外界壓力，這也就是《菜根譚》中所說的“天勞我以形，吾逸吾心以補之”。所以說，天不渡人，人自渡，越是逆境，越要懂得用“吾逸吾心”這種辦法來自救。
第三、天扼我以遇，吾亨吾道以通之。——《菜根譚》
釋義：上天使我的境遇困窘，我便改善我的做人做事原則來擺脫它。
《周易-繫辭》雲：“窮則變，變則通，通則久。” 這句哲語告訴我們：一個人，在面臨困境的時候，要嘗試改變，變革自新，以求發展和通達。世無常貴，事無常師，世界上沒有永遠的富貴，也沒有一成不變的盈利模式；世界在變，環境在變，身邊人也在變，我們唯一能做的就是順應萬變，以自身的變（學習與進步）來適應外界的各種變化（包括人生逆境）。
山重水複疑無路，柳暗花明又一村，這是視野的稍微轉變，繼而豁然開朗，問題迎刃而解；問渠那得清如許，為有源頭活水來，這也是長年累月的學習與改變，才能保證“兵來將擋水來土掩”，思維活靈活現。所以說，活到老學到老，人生逆境時，用“吾亨吾道”（變通）這種方法來自救，早日讓自己時來運轉。
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