與癌症抗爭 17 個月的李詠還是抵抗不了病魔的糾纏，離開了人世。
在病魔面前，我們都是脆弱的，即使最先進的醫療技術也無法挽回他的生命。
梅奧診所，李詠去世前所在的治療醫院，雖稱診所，卻是全球最高水平的醫療機構之一。
它厲害到什麼程度？
美國總統里根得了阿爾茨海默症，也就是老年痴呆，來這裡就治好了；同樣是美國總統的布什來這裡換過股骨頭；亨利·福特，福特汽車公司的建立者，也是世界上第一位使用流水線大批量生產汽車的人，他的永久起搏器也是在這裡安裝的。
裡面頂尖醫師多如雲海，精湛的醫療技術能把疾病拒於千里之外。
可這樣一家頂級醫療機構也有無法治癒的疾病。所以對於我們來說，與其和病魔作鬥爭，不如提前預防，把災難扼殺於搖籃。
尤其是產後媽媽，更需注意。
產後媽媽剛經歷一場大劫，搖搖欲墜的身體如同危樓，稍不注意就會崩塌，這虛弱的身體正是疾病侵蝕的最佳良所，關節疼痛，乳腺炎，子宮脫垂，骨盆擴張，腰痠腿痛，虎視眈眈，儲蓄待發。
看似不起眼的疾病卻能匯聚成洪流，擊潰你身體防禦線，轉變為不可抗拒的病魔。
最好的方法便是在洪流爆發之前，採取有效應對措施，防範於未然。
關節疼痛
生孩子的痛，是撕心裂肺的痛，若疼痛的程度可以頒發諾貝爾獎，那麼「生孩子的痛」定能次次奪冠。
相對生孩子的痛，產後關節疼痛就顯得有些微不足道，很多媽媽都能輕易忍耐過去，認為時間會治癒一切。
這種情況將持續到新媽媽徹底被壓垮為止：
是否有認真思索過產後關節疼痛的原因？
相信大部分的答案都是否的，產後關節疼痛是綜合因素造成，如雌激素大量分泌造成關節囊水分增加；哺乳時，體內鈣隨著乳汁而流失；照顧嬰兒導致長時間勞累過度；遭受風寒襲擊以及產後氣血不足，甚至出現腎虛狀況。
單獨一項不足為懼，可四面襲來卻讓人措手不及，匯聚成流便是關節疼痛，所以新媽媽要找到問題根源一一解決：
缺鈣 -- 牙齒鬆動，四肢無力，時常抽經，腰背痠痛，水腫，乳汁分泌不足。
解決方法，吃紫菜，海帶，牛奶，注意要搭配維生素 D，以及清晨曬太陽，可提高鈣吸收率。
受寒 -- 怕冷，怕風，身體有寒風入骨的冰冷，而陰雨天氣卻疼痛加劇。
解決方法，用溫水洗手，洗碗，洗衣服；佩戴護腕護膝；可多穿衣服，但避免過熱出汗；注意室內乾爽通風。
勞累過度 -- 肩膀痠痛沉重，如同注鉛；腰背針扎般刺疼；手臂發麻，肌肉時常跳動。
解決方法，盡一切可能地休息睡覺；晚上讓老公分擔照顧孩子的責任；適當去按摩放鬆；劃掉不是絕對要完成的工作。
乳腺炎
產後乳腺炎是產褥期常見的一種疾病，多為急性乳腺炎，常發生於產後3~4周的哺乳期婦女 ，所以又稱之為哺乳期乳腺炎。
那麼產後乳腺炎的預防是怎樣的呢？
方法一
要保證母乳餵養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。
不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皸裂，以致細菌沿著皸裂的乳頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。
方法二
哺乳時一定要讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長時間吃不到奶後引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。
若媽媽的奶很充足，寶寶只吃一邊就飽了，另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房裡，以防形成硬結造成急性乳腺炎。同時養成定時哺乳的習慣，不讓寶寶含著乳頭睡覺。
方法三
要側睡與仰躺睡交替進行，禁忌媽媽趴著睡。以防止擠壓乳房引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。
方法四
不戴有鋼託的胸罩。媽媽的乳汁會時常不經意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時候新媽媽不要戴帶有鋼託的胸罩。
最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼託的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。
子宮脫垂
造成子宮脫垂的原因是多方面的，如：
- 年輕時過早生育或過多生育，導致盆腔肌肉組織鬆弛。
- 分娩損傷也是造成子宮脫垂的主要原因。
- 產後勞累過度，沒有好好休息，反而時常蹲著做家務。
若真的有子宮脫垂，直接去正規醫院查看是不錯的選擇，前提是能夠初步判斷是否真的存在子宮脫垂。所以判斷方法如下：
尿液外溢：多數子宮脫垂患者，在大笑、劇烈咳嗽等腹腔壓力突然增加的情況下出現尿液外溢。
腰部痠痛：尤以骶部為甚，勞動後更加明顯，臥床休息後可緩解。此外，患者感下腹、陰道、會陰部下墜，也以勞累後加重。
白帶增多：由於盆腔臟器脫垂，血循環障礙，導致月經失調，經量增多。此外，脫出的宮頸與衣物的長期摩擦而發生潰瘍、感染，致使白帶增多，並伴有血性分泌物。
對於成年的媽媽來說
子宮脫垂就是特寫的尷尬
身體健康，不管對家人還是對自己都是最大的幸福，人存活於世，無非就是家人平安，子女平安，自己平安。
所以與其等待疾病的到來，不如及早做好預防，平安一生。
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