有段時間，張朝陽的時間表頻頻在朋友圈裡出現：
清晨4點半起床：沉思，看新聞、做筆記、準備直播；
8點鐘做英語新聞直播一小時，下午一點到六點密集工作五小時，晚7點跑步，每天要跑7公里。
一個小事，最說明問題。
他出差、工作，但每天早上的直播也不會誤掉。
有人說做直播是他拯救搜狐的一個動作。
他卻說這是自己的個人愛好，有一個目標：
“希望我的英語接近美國本土人說話的水平。”
張朝陽還需要學習英語嗎？
看看他的履歷：
張朝陽1964年生於西安，以當地狀元的身份考上了清華大學物理系，成績一直在前三；22歲考取獎學金到MIT讀了物理學博士。
然而，如今擁有三家在美股上市公司的他，卻誠懇地說：“這是活到老學到老的一個目標。”
“我這幾年變得特別積極特別勤奮，包括直播，我每天都直播，每天都不落。我每天半個小時40分鐘裡面學大量的知識，我現在什麼都要學，現在更積極了。”
網友不淡定了：“那麼有錢還那麼拼？你還有啥理由不努力？”
他骨子裡有自律的根子，否則怎麼當得了學霸。
但現在的這種自律，不是為了考進前三、不是為了向別人證明什麼。
這是他精神上脫胎換骨的一次蛻變。
張朝陽當年憑實力拽上天：
1995年，他選擇在自己31歲生日的當天，回國創業。
1998年，他的名字就出現在美國《時代週刊》“50 位全球數字英雄”榜單上。
那時的他，挾搜狐笑傲天下，被稱為“中國互聯網教父”。
當時的流行語是：“美國人用Yahoo，中國人用搜狐”
他四處演講，是臺上的明星，在座的聽眾中，有馬雲、馬化騰。
他玩滑板、登珠峰、玩遊艇、出現在時尚雜誌上，享受著明星般的禮遇……
表面的風光，卻阻擋不了危機的到來。
有一陣兒，他開始覺得自己不對勁兒了：
“時常悲催、焦慮、抑鬱，精神上處於一種外人無法理解的恐懼之中。”
他跟搜狐高層說自己要暫退一線管理。
現在多少人說他錯失了互聯網發展的時機，但是那時的他，只想迴歸、做一個正常的人。
他說越是成功的人，越需要加強自我管理，否則，就會陷入精神危機。
他選擇閉關，去了美國、印度、尼泊爾等地，從中西醫、佛教、心理學、腦科學、行為心理學中尋找答案。
出現直播間裡勤勉向學的他，跑半程馬拉松、做瑜伽的他，說三年之內讓搜狐重回中心的他，就是找到答案後的新的張朝陽。
他說：“十年前，我是個利己主義者，追求自我的偉大。我的人生觀發生了轉變，更喜歡現在的我。”
變化在哪裡？
人生的底層認知變了：
1.看淡名利：“我是真的什麼都有，但是我居然這麼痛苦。”
2.感恩生命：某個時刻遇到的某個人，他/她都是我生命中的一部分，生命中的每一分鐘都有意義。
3.參與人生：無論是學習新的東西，還是做一件事情或者生活中發展的一些樂趣，無論對自己的人生角色、還是自己的健康，都要盡責，這是做人的本份。
而人生的底色，是“要活一個說法”，找到價值觀、找到自己存在的意義，然後集中精力去完成自己的使命。
張朝陽說現在的自己是“以價值觀導向做人”：
第一， 價值觀拽著我們接受無常，在痛苦的泥潭裡面接受它；
第二， 價值觀用繩子把我們從痛苦中再拽出去。
在價值觀的強大驅動力下，你願意把所有的能力都用上，把事情做好，這個時候，那些痛苦、恐懼就會讓步，快樂就是一個副產品。
找到價值觀後的自律，其實是一種自覺。
總有人拿馬雲、馬化騰的後來者居上，問他是否後悔錯過的時機；
也會有人拿搜狐美股市值說長到短。
張朝陽卻說：“沒有遺憾，沒有抱怨，接受，然後積極地工作。”
而不糾纏於沉沒成本，恰恰是一種特別大的自律，精神和情感上的自律。
“每個人要不斷地翻新自己，任何時候都可以創造奇蹟，這是我的相信。”
他喜歡跑步，因為跑步和創業一樣，要撐過一個個痛苦的時刻。
“跑第一公里時，你可能會哪都不舒服，有點岔氣，胃有點難受，胸口有點悶；跑第二公里腳有點疼，腿有點酸；一般到第五、第六、第七公里，人就跑順了，那時候我覺得可以加速了。”
腳踏實地地跑了，就能跑過極限、越跑越順，得到可以加速的時機。
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