放棄一個你最愛的人，失去一個最愛你的人

放棄一個你最愛的人，讓你學會如何去愛自己；失去一個最愛你的人，讓你學會如何去愛別人。

少說話沉穩不是你自己覺得自己沉穩，而且要別人覺得你沉穩了。在陌生人面前少說話，少炫耀自己，你炫耀的越多，別人越覺得你心煩。
獨立養成獨立思考的能力，不再人云亦云，不迷戀，不崇拜，學會去質疑，這是一個人成熟的前提
閱歷。多出去看看，提高自己的眼界，等你見過大海了就再也不會為小池塘而驚喜了。
做無聊的事適當的做一些煩躁無聊的事，比如讀書(指文學)，打坐…等等，做自己不喜歡的事可以沉澱一個人的性格。

非知名作家蘇北

一個成熟穩重的人不是與生俱來的，也不是一朝一夕而成就的。他是通過長期的磨練不斷積累經驗而成長起來的，要做一個沉穩的人必須做到以下幾點:

首先，要自信心充足。要相信"天生我材必有用"的觀點，遇事的時候要臨危不懼，相信自己能夠解決能夠完成，做起事來要小心翼翼，不慌不忙，更不能"投鼠忌器"的，總找些這不行，那不行的理由來安慰自己，要摒棄這些惡念。由這樣逐步提高自己的自信能力，並認可自己的做事能力，認可自己所有的事情。這是提高穩重心的前提。

其次，要學會謙虛低調摒棄"好高騖遠"。一個人一旦形成有"好高騖遠"的觀念就會使自己做起事來毛手毛腳，桀驁不馴，馬馬虎虎總是以自我為中心，太過於自我。這樣的人一旦遇事就驚慌失措，原地徘徊不知所措，總是隻看到眼前小小的利益，看不到未來。或者說就想讓全世界都知道他在做一件"驚天動地"的事情一樣，殊不知，在別人看來只是舉手之勞的事情。那麼唯有低調從事，不浮誇才能使自己養成一種踏實穩重的心態，這是沉穩的目的。

再次，要學會控制自身情緒。一個人的情緒變化並非只是來自自身的，還有來自社會環境，他人帶來的影響。想要成為一個穩重的人，就必須能很好的控制住自己的情緒，遇到大挫折不氣餒，遇到大難"有淚不輕彈"。要敢於擔當責任，當失敗時候不能總把失敗的原因歸咎在別人身上，不能總是大動肝火，因為這是失敗者的表現。失敗是成功之母，而情緒孕育成功。比如說，同樣是感動有的人通過用"哭"的方式來表達自己的情緒，而有的人選擇用笑來表示感動。其實這就是人與人之間不同的情緒感應，只有把握好自己的情緒才能走向未來的成功，這是沉穩的必備條件。

最後，要學會"心理暗示"。當我們遇到一些慌張的事情，當我們遇到一些自己不能夠解決的事情，我們不要慌張，我們要開始給自己一些心理暗示。我們要告訴自己，自己能夠行，自己可以辦到。所以說，不要慌張告訴自己，自己是最優秀的，當自己付出努力付出辛苦那最終也會得到相應的回報。學會心理暗示，能讓自己的情緒得到簡單化，做起事來不會投鼠忌器，更不會有浮誇的心態。這是沉穩的內在表現。

所以，要成為一個沉穩的人不是一蹴而就的，他需要更多的人生經歷，經驗，挫折，磨難等等匯聚而成。也唯有經歷過這些種種跌宕起伏的磨難後你才能成長為大家心目中成熟穩重的人。