哪些食物被稱之為腦梗的“天敵”？這種類似問題層出不窮，尤其是在慢性病領域，什麼高血壓的天敵，糖尿病的天敵，好像一時間每一種疾病都會對應一些食物作為天敵，只要多吃這些食物就能預防某些對應疾病一樣。那麼，到底真相是這樣嗎？#清風計劃#
首先，張大夫特別明確的跟大家說，沒有一種慢性病（就像腦梗這類慢性疾病），它的天敵是某種食物的。多吃某種食物是不能解決疾病的，這個大家一定要心知肚明，免得誤入歧途。
其次，對於那些因為長期高血壓，同時同型半胱氨酸升高的患者來說，他們將來發生腦卒中的機率高。一般來說，如果高血壓患者，檢測同型半胱氨酸超過15,，就可以考慮補充葉酸。現階段補充葉酸，除了吃葉酸片之外，其實多吃富含葉酸的食物也是一個好選擇。現在關於富含葉酸的食物，公認的是蔬菜水果、粗糧穀物、肉類和動物肝臟。但是，對於很多腦梗高危患者來說，多吃蔬菜水果、粗糧穀物這基本上沒有問題，可以達成共識，但是動物肉類和肝臟，需要適量攝入，以免過度攝入後影響血脂水平，得不償失。
總之，得病了，咱不能寄希望於飲食來治病。但是，平時的飲食也要注意，因為很多疾病正是長年累月的飲食不科學導致的。
希望我的介紹對您有所幫助。
更多健康信息，就去“今日頭條”關注張之瀛大夫。
分享到:
閱讀更多 張之瀛大夫 的文章
